ඔබට පෙනෙන්නේ මේ සියල්ල විකාරයක්, කිසිවක් භයානක හා බලාපොරොත්තු සුන් නොවන නමුත් දරුවෙකුට රාත්‍රී බිය ඉතා බරපතල බවයි.
දරුවෙකු නිතරම බියකරු සිහින දකිනවා නම්, අවදි වී කඳුළු සලමින් දුවන්නේ නම්, ඔහු සිහින මැවූ දේ ගැන සිනාසෙන්න එපා. මෙය සිදු වන්නේ ඇයි කියා සිතා බලන්න. කාරණය කුමක් විය හැකිද, අපේ විශේෂඥ - මනෝචිකිත්සක, මනෝචිකිත්සක අයිනා ග්‍රොමෝවා පැහැදිලි කරයි.
"නපුරු සිහින වලට ප්‍රධානතම හේතුව නම් දැඩි කනස්සල්ලයි. දරුවා නිරන්තරයෙන් කනස්සල්ලට හා මානසික අවපීඩනයට පත් වූ විට, මොළය අඛණ්ඩව වැඩ කරන බැවින් රාත්රියේදී පවා බිය නැති නොවේ. ඔවුන් බියකරු සිහිනයක ස්වරූපය ගනී. එහි වීරයන් බොහෝ විට සුරංගනා කතා සහ කාටූන් වල යක්ෂයන් සහ දුෂ්ටයන් ය. බිය උපදවන යමක් තිරය මත බලා සිට පසුදා රාත්‍රියේ සාමකාමීව නිදා ගැනීමට කුඩා ළමයෙකුට හැකි නමුත් චිත්‍රපටය සිත් ඇදගන්නේ නම් චිත්තවේගී ප්‍රතිචාරයක් ඇති කළහොත් චරිත, කථා වස්තුව නරක සිහිනයකින් මවාපානු ඇති අතර සතියකින් පසුවත් ”වෛද්‍යවරයා පවසයි.
බොහෝ විට, බියකරු සිහින දරුවාට අර්බුදකාරී වන විට හෝ ජීවිතයේ බරපතල වෙනස්කම් ඇති වන විට, විශේෂයෙන් වයස අවුරුදු 5-8 අතර කාලය තුළ දරුවා ක්‍රියාශීලීව සමාජගත වන විට දරුවාට බාධා කරයි.
ලුහුබැඳීම
නොදන්නා කෙනෙකු තමා දඩයම් කරන බව දරුවා සිහින දකිනවා: කාටූනයකින් හෝ පුද්ගලයෙකුගෙන් යක්ෂයෙක්. බිය දුරු කිරීමට, එයින් සැඟවීමට උත්සාහ කිරීම සමහර විට එවැනි කුමන්ත්‍රණයක් සමඟ සිහින සමඟ පැමිණේ. සිත් ඇදගන්නා සුළු දරුවෙකුගේ බියකරු සිහින වලට හේතු බොහෝ විට පවුල් ආරවුල්, දැඩි ආතතියට හේතු වන අපකීර්තියයි.
විශාල උසකින් වැටීම
භෞතික විද්‍යාත්මකව, සිහිනයක් වෙස්ටිබියුලර් උපකරණයේ ක්‍රියා විරහිත වීම් සමඟ සම්බන්ධ වේ. සෞඛ්‍යය සමඟ සෑම දෙයක්ම සාමාන්‍ය නම්, බොහෝ විට, දරුවාගේ ජීවිතයේ වෙනස්කම් ගැන කරදර වන අතර අනාගතයේදී ඔහුට කුමක් සිදුවේද යන්න ගැන කරදර වේ.
ප්රහාරය
හඹා යාම සමඟ කුමන්ත්රණය දිගටම කරගෙන යාම. දරුවාට බලපෑම් කළ නොහැකි තත්වයන් ගැන දරුවා කනස්සල්ලට පත්ව සිටී. ගැටලු සුපුරුදු ජීවන රටාව විනාශ කරන බව ඔහුට පෙනේ.
මධ්‍යම රාත්‍රියේ ළදරුවෙක් තවත් බියකරු සිහිනයක් ගැන පැමිණිලි කරමින් ඔබ වෙත පැමිණියහොත්, ඔහු සිහින මැව්වේ කුමක්දැයි විමසන්න. සිනාසෙන්න එපා, බිය වීම මෝඩකමක් යැයි නොකියන්න. ඔහුගේ පැත්ත ගන්න: "මම ඔබ නම්, මමත් බිය වෙමි." බිය වීමට කිසිවක් නැති බව දරුවාට දන්වන්න, ඔබ සැම විටම ඔහුව ආරක්ෂා කරන බව පැහැදිලි කරන්න. හොඳ දෙයක් කෙරෙහි ඔබේ අවධානය යොමු කරන්න, හෙට දවසේ ඔබේ සැලසුම් ඔබට මතක් කර දෙන්න, නැත්නම් ඔබේ ප්‍රියතම සෙල්ලම් බඩුවක් ඔබේ අතේ දෙන්න. ඔහු සන්සුන් වී ඇඳට යාමට වග බලා ගන්න. එක් ඇඳක සිටීම වටින්නේ නැත: දරුවාට ඔහුගේම පෞද්ගලික ඉඩක් තිබිය යුතුය, ඔබට එය තිබිය යුතුය.
සාංකාව වැඩි වීම පෙන්නුම් කරන්නේ බියකරු සිහින පමණක් නොවේ. දරුවාට අන් අය සමඟ සබඳතා ඇති කර ගැනීම දුෂ්කර විය හැකි අතර, enuresis, ගොත ගැසීම සහ හැසිරීම් ගැටලු බොහෝ විට ආරම්භ වේ. රෝග ලක්‍ෂණ ඔබ දුටුවාද? ඔබේ හැසිරීම විශ්ලේෂණය කරන්න. දරුවා ස්පොන්ජියක් මෙන් සෑම දෙයක්ම අවශෝෂණය කරයි, අන් අයගේ හැඟීම් කියවයි. ළදරුවා සමඟ රණ්ඩු නොවන්න, ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය ගැන පැමිණිලි නොකරන්න, එය උපාය මාර්ගයක් ලෙස භාවිතා නොකරන්න. විශ්වාසදායක සම්බන්ධතාවක් ඇති කර ගන්න, ඔබට ගැටලුවක් සමඟ ඔබට පැමිණිය හැකි බවට විශ්වාසය ඇති කරන්න, උපහාසයට හෝ දිවුරන්නට නොව ඔබ උදව් කරනු ඇත.
පැහැදිලි දෛනික චර්යාවක් ද වැදගත් ය - නින්දට පැය කිහිපයකට පෙර ඔබට ඔබේ ටැබ්ලටය සහ දුරකථනය භාවිතා කළ නොහැක. අන්තර්ජාලය, සමාජ ජාල, ක්‍රීඩා, දෘශ්‍ය සංකේත රාශියක් ඇත, මොළයට සැකසීමට බල කෙරෙන තොරතුරු. මෙය තෙහෙට්ටුව සහ නින්ද බාධා වලට හේතු වේ.
නින්දට යාමට පෙර අවසාන පැය විවේකයෙන් ගත කරන්න. ඔබ චිත්‍රපට නැරඹිය යුතු නැත, ඔවුන්ට ඔබේ දරුවා කලබලයට පත් කළ හැකිය. පොතක් කියවන්න හෝ සංගීතයට සවන් දෙන්න, ජල පිරියම් කිරීම පිළියෙල කරන්න. බබා යාගා සහ අනෙකුත් දුෂ්ටයන් පිළිබඳ කථා ප්‍රතික්ෂේප කිරීම වඩා හොඳය.
නින්දට යාමට පෙර යම් චාරිත්‍රයක් පිළිපදින්න. ඔබ දරුවා එකින් එක තැබුවහොත් පවුලේ සියලු දෙනා එය අනුගමනය කරන බවට එකඟ වන්න.
නින්දට යාමට පෙර, දරුවාට ස්පර්ශ සංවේදීතාවයක් අවශ්‍යයි, ඔහුට සෙනෙහස ලබා ගැනීම, උණුසුම දැනීම වැදගත් ය. ඔහුව වැළඳගෙන, අත කියවන්න, කතාව කියවන්න.
විවේක ගැනීමට ඔබේ දරුවාට උගන්වන්න. ඇඳක් හෝ පාපිසි මත එකට වැතිරී, “ඔබ කුඩා වලසෙකු යැයි මවාපාන්න” යැයි කියන්න. ඔහුගේ කකුල්, අත් සහ හිස අනෙක් අතට ලිහිල් වන්නේ කෙසේදැයි සිතා බලන්න. පෙර පාසල් දරුවාට සන්සුන් වීමට විනාඩි කිහිපයක් ප්‍රමාණවත්.