අන්තර්ගතය
වැඩ බර: නිවැරදි තීරණයක් ගැනීම
ඔබ හැම විටම මුලින්ම පැමිණෙන අතර, අවසාන වශයෙන් පැමිණේ. අන් අයට සම්පූර්ණ කිරීමට කාලය නොමැති ලිපිගොනු ඔබ භාර ගනී, ඔබ සියලු පුහුණුකරුවන් පුහුණු කරයි, සහ ඔබ කාර්යබහුල කාලවලදී සති අන්තවල පවා පැමිණේ.
ප්රතිඵලය: ඔබ ස්නායු හා ශාරීරිකව වෙහෙසට පත් වී ඇත. ඔබේ පෞද්ගලික ජීවිතය ගැනත් කතා නොකර ඉමු. ඔබ හොඳින් දන්නවා දිගු කලක් කඩා වැටීමෙන් තොරව ඔබට ක්රියා කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. ඔබට දිගටම ඔබේ සෞඛ්‍යය, ඔබේ විවාහය, ඔබේ පවුල හෝ තුනම කැප කළ නොහැක. නිවැරදි තීරණය ගැනීම ඔබට බාරයි. ඒඑපා කියන්න ඉගෙන ගන්න. එසේත් නැතිනම්, යම් යම් කොන්දේසි යටතේ ඔව් කියන්නට ඉගෙන ගන්න!
ඔබ ඔබේ රැකියාවට ආදරය කරනවාද? ඔබ ගිල ගැනීමට ඉඩ නොදීමට තවත් එක් හේතුවක්. පළමුව, ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන දෛනික කාර්යයන් ලැයිස්තුගත කරන්න. ඔවුන් ඔබ කුලියට ගත් ඒවාට අනුකූලද?
ඔබේ රැකියා විස්තරය හෝ ඔබේ කොන්ත්‍රාත්තුව සමාලෝචනය කරන්න, ඔබට ඇති ආන්තිකය දෘශ්‍යමාන කිරීමට උත්සාහ කරන්න. මෙය ඔබට දේවල් ඉදිරිදර්ශනය කිරීමට උපකාරී වනු ඇත. « ඔබේ ලොක්කා විසින් පවරා ඇති කාර්යයන් සම්බන්ධයෙන්, සාමාන්‍ය සහයෝගීතාවය හෝ බලය අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම කුමක්දැයි හඳුනා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. සීමාවන් ඉක්මවා ඇති බවක් පෙනේ නම්, ඔබට තොරතුරු සඳහා ඔබේ සංගමය හා සම්බන්ධ විය හැකිය. අසල්වැසියාට සමාන නොවන ඔබේ පවතින බව මත පදනම්ව ඔබට ඔබේම ආත්මීය උපකාරක ස්ලයිඩරයක් ඇත », Karine Thomine-Desmazures උපදෙස් දෙයි. මෙම ස්ලයිඩරය ඉක්මවා යන විට දැන ගැනීම ඔබට භාරයි. ඔබ ගැන විශ්වාස කරන්න.
රැම්බල් කිරීමේ තාක්ෂණය අනුගමනය කරන්න. ඔබ කිව්වා නැහැ, ඒක නැහැ කියලා. එය කිරීමට ඔබෙන් ඉල්ලා සිටින්නේ කුමන ආකාරයෙන්ද. සැමවිටම ආචාරශීලීව ප්‍රතිචාර දක්වන්න, දේවල් ඔබට අවශ්ය ආකාරයට හරවන්න, නමුත් ඔබේ තනතුරුවලට ඇලී සිටින්න. සාධාරණීකරණය කිරීමේ විෂම කවයට ඇතුළු නොවන්න. ඔබේ ප්‍රතික්ෂේප කිරීමේ ගුණය ගැන ඔබට ඇත්තටම ඒත්තු ගැන්වී නැති බවත් ඔහුට සිදු වන්නේ සිදුර තුළට පැනීමට පමණක් බවත් ඔබ අනෙක් තැනැත්තාට පෙන්වනු ඇත. ඔබට වරදකාරි හැඟීමක් ඇති වුවද, එය නොපෙන්වීමට එය ඔබම භාර ගන්න. ඔබට කණගාටුයි කියා පැවසිය හැකිය, නමුත් සන්සුන්ව හා විශ්වාසයෙන් සිටින්න. ඔබ සතුව ඇති බව සඳහන් කරන්න වෙනත් ප්රමුඛත්වයs, ඔබේ මැදිහත්කරුගේ මෙන් ම වැදගත් වේ. ඕනෑවට වඩා වැඩ කිරීම ප්‍රතික්ෂේප කිරීම, පිස්සු කාල සීමාවන් සපුරාලීම සඳහා පිස්සුවෙන් මෙන් වැඩ කිරීම නීත්‍යානුකූල ය. ඔබ එය ඒත්තු ගැන්වූ පසු, ඔබට අන් අයව ඒත්තු ගැන්වීමට අපහසු නොවනු ඇත, සහ ඔවුන්ගෙන් ඈත් නොවී!
වැඩ: සෑම දෙයක්ම පිළිගැනීමට අපව පොලඹවන්නේ කුමක් දැයි තේරුම් ගන්න
සෑම දෙයක්ම සැමවිටම පිළිගැනීමට ඔබව පොලඹවන්නේ කුමක්ද? ඔබ ඔබෙන්ම ඇසිය යුතු ප්‍රශ්නය මෙයයි. ඔබ ප්‍රතික්ෂේප කළහොත් ඔබේ කළමනාකාරීත්වයේ හරස්කඩට වැටීමට ඔබට අවශ්ය නැත. ඔබට දරුවන් සිටින අතර, ඔබේ රැකියාවට පෙර ඔවුන්ව තැබීමට සැක නොකිරීමට ඔබට දෙගුණයක් කළ යුතු බව ඔබට හැඟේ. ඔබට තවමත් ඔප්පු කිරීමට සෑම දෙයක්ම ඇති බව ඔබට හැඟීමක් ඇත, ඔබ පරිපූර්ණවාදියෙක්, කනස්සල්ලට පත්ව සිටී. කාර්යය ඔබට අවශ්ය ආකාරයට සිදු නොවන පරිදි, ඔබට කිසිවක් පැවරීමට අවශ්ය නැත. ඔබේ මනසේ සාමය හැර වෙන කිසිවක් ඔබට අත්හැරිය නොහැක්කේ ඇයි? ගොඩක් වෙලාවට එහෙමයිඔබේ ලොක්කා ප්‍රයෝජන ගන්නා සැඟවුණු වරදක්, අඩු වැඩි වශයෙන් නොදැනුවත්ව. ඔබේ ප්‍රත්‍යාවර්ත තත්ත්වයට හේතු වන බිය ඔබ හඳුනාගත් පසු, ඒවා මත ක්රියා කිරීමට කාලයයි.
ඔබේ වාසියට ශේෂය නැවත ලබා ගත හැක්කේ කෙසේද? ඔබ සෑම දෙයකටම යොදන ක්‍රමය සහ සංවිධානය සමඟ ඉදිරියට යා යුතුය. ඔබ අනතුරට පත් නොවී අමතර වැඩ වෙනස් ලෙස හැසිරවිය හැකි විශේෂිත අවස්ථා මොනවාද? ” සගයෙකු ඔහුට හෝ ඇයට උදව් කරන ලෙස ඔබෙන් ඉල්ලා සිටින විට, ඔබට තොරතුරු තාක්ෂණයේ, තීව්‍ර කිරීමේ ක්රියා පටිපාටිය ලෙස හඳුන්වන දෙය යෙදිය හැක. », Karine Thomine-Desmazures සඳහන් කරයි. එය ඉල්ලා සිටින පුද්ගලයා අනුව තත්වය, අවශ්යතාවය විශ්ලේෂණය කරන්න.
එය යම් යම් කොන්දේසි යටතේ ඔව් කියන්නට ඉගෙන ගැනීමයි. අවස්ථා තුනක් මතු විය හැකිය: ඔබේ සේවකයාට කිරීමට කාලය නැත, කරන්නේ කෙසේදැයි නොදන්නේ හෝ කිරීමට අවශ්ය නැත. අවසාන අවස්ථාවේ දී, ඔබට වහාම එපා යැයි පැවසිය හැකිය! එය හදිසි අවශ්‍යතාවයක් නම්, ඔබේ තිබෙන බව අනුව ඔබට උදවු කළ හැක. නිපුණතා ඌනතාවයක් නම් සහ ඔබේ තරාතිරම අනුව, ඔබට එම පුද්ගලයාට සීනියර් වෙත යන්නට පැවසිය හැකිය. එසේ නොමැතිනම්, ක්‍රමය පැහැදිලි කර පුද්ගලයාට එය කිරීමට ඉඩ දෙන්න. අවසාන වශයෙන්, ඔබට පුද්ගලයා සමඟ කළ හැකිය, නමුත් හොඳින් කළමනාකරණය කර නියමිත වේලාවට මෙම උපකාරය සීමා කරන්න. තත්වය නැවත නැවතත් සිදුවුවහොත්, එය නැවත සලකා බැලීම සහ තත්වය නැවත සිතා බැලීම සුදුසුය.
වැඩ බර: ඔබේ ලොක්කා සහ සගයන් සමඟ ඒ ගැන කතා කරන්න
ඔබ අනතුරු ඇඟවීමකින් තොරව එක රැයකින් "ඔබේ පෞරුෂය වෙනස් කළහොත්", ඔබේ ප්‍රධානියා එය පුද්ගලික ප්‍රහාරයක් ලෙස ගත හැකිය. ඒ වෙනුවට, ගැටලුව සාකච්ඡා කිරීමට හමුවීමක් කරන්න. ලුහුබැඳීමට ඊමේල් මගින් දේවල් කරන්න, ඔබ කිසිදා නොදන්න. මෙම සම්මුඛ පරීක්ෂණය සඳහා ප්රවේශමෙන් සූදානම් වන්න. ගොඩනඟන ලද තර්ක සමඟ ඔබව හඳුන්වා දෙන්න, උදාහරණ දෙන්න, සහ එය ඔබට තවදුරටත් වැඩ නොකරන්නේ මන්දැයි සන්සුන්ව පැහැදිලි කරන්න. ඔබ හොඳ හිතක් ඇති පුද්ගලයෙකු බැවින් විකල්ප විසඳුම් යෝජනා කිරීමට සහ වැඩ කිරීමේ නව ක්‍රම යෝජනා කිරීමට පසුබට නොවන්න.
උදාහරණයක් ලෙස කණ්ඩායමේ සංවිධානය වැඩිදියුණු නොකරන්නේ මන්ද? සියල්ල බලා නොගෙන සේවාව ක්‍රියාත්මක කිරීම පහසු කිරීමට ඔබට හොඳ අදහසක් තිබේද? ඒවා බෙදාගන්න! ගොඩක් වෙලාවට ලොක්කෙක් එහෙම අහනවා. ඔබ ඔබේ සීමාවන් එක පැත්තකින් සකසයි (සහ ළමයින් සමඟ මෙන්, සීමාවන් සැකසීම සෑම කෙනෙකුටම ව්‍යුහගත වේ!) සහ අනෙක් පැත්තෙන් අමතර වටිනාකමක් ගෙන එන්න.
අප ඔබට පැවසූ පරිදි, ඔබේ නම්‍යශීලීභාවයට (ඔව්!) සහ ඔබේ ප්‍රොවිඩෙන්ටිමය ලබා ගැනීමේ හැකියාවට හුරුවී, ඔබේ සගයන් හෝ ඔබේ ප්‍රධානියා ප්‍රතිචාර දැක්වීමකින් තොරව ඔබේ රටාව ම්ලේච්ඡ ලෙස “කැඩීමට” ඔබට නොහැකි වනු ඇත. ඔබගේ හොඳ යෝජනා ප්‍රකාශ කිරීමට අභ්‍යන්තර සංදේශයක් යවන ලෙස අපි ඔබට නොකියමු, නමුත් රාජ්‍යතාන්ත්‍රික හා සන්නිවේදනයේ සුළු උත්සාහයක් ගන්න.
පළමුව විස්මය බලාපොරොත්තු වන්න, පසුව ප්රතිරෝධය! ඔබ ඔවුන් වෙනුවෙන් කරන වැඩ නවත්වන බව මිනිසුන්ට වැටහෙන්නේ නැත. සෑම කෙනෙකුටම තමන්ගෙන්ම ප්රශ්න කිරීමට සිදුවනු ඇත. ඔබේ ප්‍රවේශය ඔබේ මට්ටමින් ඔබ නිවැරදි කරන සේවාවේ දුර්වලතා හෙළිදරව් කිරීමේ අවදානමක් ඇත. ඔබගේ පුද්ගලික රූපය වෙනස් කිරීමට එකඟ වීමට ඔබට බල කෙරෙනු ඇත. ඔබ පරිපූර්ණ නොවේ, ඔබ ලෝකය බේරා ගැනීමට මෙහි නැත. ඔබේ අස්ථාන ආඩම්බරය සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔබට සිදුවනු ඇත. දිගු කාලීනව තව ටිකක් මනසේ සාමය සඳහා ගෙවිය යුතු මිල මෙයයි.