මනෝවිද්යාව

ඔබේ හිස බිත්තියකට පහර දීම අකාර්යක්ෂම වන අතර ඉතා වේදනාකාරී වේ. වෙනස් කළ නොහැකි කරුණු එකොළහක් ගැන අපි කතා කරමු, නමුත් ඔබ ඒවා ගැන සිතීම නැවැත්වියහොත් ජීවිතය වඩාත් ප්‍රසන්න හා ඵලදායී වනු ඇත.

අභිප්රේරණ කථිකයන් සහ පුහුණුකරුවන් පවසන්නේ ලෝකයේ සෑම දෙයක්ම වෙනස් කළ හැකි බවයි, ඔබට එය අවශ්ය විය යුතුය. අපි එය විශ්වාස කරනවා, අපි උදේ සිට රාත්රිය දක්වා සතියේ දින හතක් වැඩ කරනවා, නමුත් ප්රායෝගිකව කිසිවක් වෙනස් නොවේ. මෙයට හේතුව සමහර දේවල් අපගේ පාලනයෙන් තොර වීමයි. ඔවුන් මත කාලය හා ශක්තිය නාස්ති කිරීම මෝඩකමකි, ඔවුන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම නතර කිරීම වඩා හොඳය.

1. අපි හැමෝම යැපෙන කෙනෙක් මත

අපගේ ජීවිතය බොහෝ මිනිසුන් සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති අතර ඒ ගැන කිසිවක් කළ නොහැක. ඔබට ක්‍රීඩාවේ නීති සහ ඔබේ සදාචාරාත්මක මූලධර්ම වෙනස් කිරීමට, ආගම වෙනස් කිරීමට හෝ අදේවවාදියෙකු වීමට උත්සාහ කළ හැකිය, "හිමිකරු සඳහා" වැඩ කිරීම නවතා නිදහස් සේවකයෙකු වීමට. ඔබ කුමක් කළත්, ඔබ යැපෙන අය තවමත් සිටිනු ඇත.

2. අපිට හැමදාම ජීවත් වෙන්න බෑ

අපගෙන් බොහෝ දෙනෙකුගේ ජීවිතය දුෂ්කර හා පීඩාකාරී ය. සති අන්ත සහ නිවාඩු දින අමතක කරමින් දිවා හෝ රාත්‍රියේ ඕනෑම වේලාවක වැඩ කිරීමට අපි සැමවිටම සම්බන්ධ වී සිටිමු. නමුත් වඩාත්ම ආතති සහගත කාලවලදී පවා, ඔබ ඔබ ගැන අමතක නොකළ යුතුය, ඔබ සාමාන්යයෙන් කන්න, ප්රමාණවත් තරම් පැය නිදාගන්න, වැඩ හැර වෙනත් දෙයක් කරන්න, නියමිත වේලාවට වෛද්යවරුන්ගෙන් විමසන්න. එසේ නොමැති නම්, ඔබ මරණය දක්වා වධ හිංසා කරයි, නැතහොත් ඔබට තවදුරටත් වැඩ කිරීමට හෝ ජීවිතය භුක්ති විඳිය නොහැකි තත්වයකට ඔබව ගෙන එයි.

3. අපිට හැමෝම සතුටු කරන්න බැහැ

ඔබ වටා සිටින සියල්ලන් සතුටු කිරීමට උත්සාහ කිරීම ස්තුතිවන්ත නොවන හා වෙහෙසකර ව්යාපාරයක් වන අතර, ඔබේ වැඩ, පෙනුම, සිනහව හෝ එය නොමැතිකම ගැන අසතුටට පත් වන අය සැමවිටම සිටිනු ඇත.

4. සෑම දෙයකදීම හොඳම විය නොහැක.

සෑම විටම විශාල නිවසක්, වඩා රසවත් රැකියාවක්, වඩා මිල අධික මෝටර් රථයක් ඇති කෙනෙකු සිටිනු ඇත. හොඳම දේ වීමට උත්සාහ කිරීම නවත්වන්න. ඔයාම වෙන්න. ජීවිතය තරඟයක් නොවේ.

5. කෝපයෙන් පලක් නැත

ඔබ යමෙකු සමඟ කෝපයට පත් වූ විට, පළමුව ඔබ ඔබටම රිදවන්න. සියලු දුක්ගැනවිලි ඔබේ හිසෙහි ඇති අතර, ඔබව අමනාප කළ, ඔබව අමනාප කළ හෝ නින්දාවට පත් කළ තැනැත්තා එය ස්පර්ශ නොකරයි. ඔබ පුද්ගලයෙකු සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට අකමැති වුවද, ඔහුට සමාව දීමට උත්සාහ කරන්න. එබැවින් ඔබ නිෂේධාත්මක සිතුවිලි වලින් මිදී ඔබේ ජීවිතය සමඟ ඉදිරියට යා හැකිය.

6. වෙනත් පුද්ගලයෙකුගේ සිතුවිලි පාලනය කළ නොහැක.

ඔබට ඔබේ උපරිමයෙන් උත්සාහ කළ හැකිය: කෑගසන්න, ඒත්තු ගන්වන්න, කන්නලව් කරන්න, නමුත් ඔබට අනෙක් පුද්ගලයාගේ මනස වෙනස් කළ නොහැක. පුද්ගලයෙකුට ආදරය කිරීමට, සමාව දීමට හෝ ඔබට ගරු කිරීමට ඔබට බල කළ නොහැක.

7. ඔබට අතීතය නැවත ගෙන ඒමට නොහැක

පහුගිය වැරදි ගැන හිතලා වැඩක් නෑ. නිමක් නැති "ifs" වර්තමානයට වසයි. නිගමන උකහා ගෙන ඉදිරියට යන්න.

8. ඔබට ලෝකය වෙනස් කළ නොහැක

එක් පුද්ගලයෙකුට ලෝකය වෙනස් කළ හැකිය යන ආශ්වාදජනක කියමන් එතරම් යථාර්ථවාදී නොවේ. සමහර දේවල් අපේ පාලනයෙන් තොරයි. කෙසේ වෙතත්, ඔබ අවට ලෝකය වැඩිදියුණු කළ හැකිය.

ගෝලීය වෙනස්කම් ගැන සිහින දැකීමට හා කිසිවක් නොකිරීමට වඩා ආදරණීයයන් සහ ඔබේ නිවස, දිස්ත්රික්කය, නගරය සඳහා සෑම දිනකම ප්රයෝජනවත් දෙයක් කිරීම වඩා හොඳය.

9. ඔබේ සම්භවය ඔබ මත රඳා නොපවතී, ඔබට වෙනස් පුද්ගලයෙකු විය නොහැක.

ඔබ උපන් ස්ථානය, ඔබේ පවුල සහ උපන් වර්ෂය ඔබ කැමති වුවත් නැතත් එකයි. දුෂ්කර ළමා කාලය ගැන කරදර වීම මෝඩකමකි. ඔබ සිහින දකින ජීවන මාර්ගය තෝරා ගැනීම සඳහා ඔබේ ශක්තිය යොමු කිරීම වඩා හොඳය. කුමන වෘත්තිය තෝරාගත යුතුද, කා සමඟ මිතුරන් විය යුතුද සහ ජීවත් විය යුත්තේ කොතැනද යන්න ඔබ තීරණය කරයි.

10. පුද්ගලික ජීවිතය සම්පූර්ණයෙන්ම අපට අයිති නැත

ඩිජිටල් යුගයේදී, පුද්ගලික තොරතුරු සෑම කෙනෙකුටම ලබා ගත හැකිය. ඔබ මේ සමඟ එකඟ විය යුතු අතර, හැකි නම්, "ආසනයේ ඇටසැකිලි" නොමැතිව ජීවත් විය යුතුය.

11. නැතිවූ දේ ආපසු ලබා දිය නොහැක

ඔබට අහිමි වූ ආයෝජන පියවා ගැනීමට සහ නව මිතුරන් ඇති කර ගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, සමහර දේවල් සදහටම නැති වී යන කාරණය මෙය ප්‍රතික්ෂේප නොකරයි. සබඳතා සම්බන්ධයෙන් මෙය විශේෂයෙන්ම සත්ය වේ. නව සබඳතා කිසි විටෙකත් අතීතයේ පැවති සබඳතා නැවත ඇති නොවේ.

කතුවරයා ගැන: ලැරී කිම් යනු අලෙවිකරුවෙකු, බ්ලොග්කරුවෙකු සහ අභිප්‍රේරණ කථිකයෙකි.

ඔබමයි