රූපක කාඩ්පත් සමඟ "සන්නිවේදනය" කරන්නේ කෙසේද සහ ඒවාට උදව් කරන්නේ කෙසේද? ඔවුන් හා ප්රශ්න සමඟ වැඩ කිරීම සඳහා මූලික නීති ඔබට පළමු පියවර ගැනීමට සහ, සමහරවිට, ඔබේ ප්රශ්නවලට පිළිතුරු සොයා ගැනීමට උපකාර වනු ඇත.
Metaphorical Associative Maps (MAC) යනු ප්‍රක්ෂේපන මනෝවිද්‍යාත්මක තාක්‍ෂණයකි. එය ඔබව වඩාත් හොඳින් දැන හඳුනා ගැනීමට සහ මනෝවිද්‍යාත්මක තත්ත්වය නිවැරදි කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම කාඩ්පත් උපදෙස් ලබා දෙන අතර අපගේ සම්පත් කොතැනදැයි යෝජනා කරයි - අපගේම යහපත සඳහා අපට භාවිතා කළ හැකි බාහිර හෝ අභ්‍යන්තර බලවේග.
රූපක කාඩ්පත් සමඟ වැඩ කිරීම සඳහා මූලික නීති
ආරම්භ කිරීම සඳහා, අපි වැඩ කිරීමට අවශ්‍ය වත්මන් තත්ත්වය හෝ ගැටලුව නම් කරන්නෙමු. එක ප්‍රශ්නයක්, එක කාඩ් එකක්. අමතර ප්රශ්න මතු වුවහොත්, අපි දැනටමත් මේසය මත ඇති කාඩ්පතට කාඩ්පත් එකතු කරමු.
අපි පින්තූර දකින විට සහ අපි ඒවා සවිඥානිකව තෝරා ගන්නා විට හෝ කාඩ්පත් උඩු යටිකුරු කළ විට මුහුණට මුහුණට මුහුණට ඇඳිය හැකිය. මෙම හෝ එම කාඩ්පත ලබා ගන්නේ කෙසේද, ඔබ තීරණය කරන්න.
අපි කාඩ්පත මුහුණට මුහුණ ලා අඳින්නේ නම්, අපට සවිඤ්ඤාණික රූපයක් දැකිය හැකිය, දැනටමත් අපගේ හිසෙහි ඇති පෞද්ගලික කථාවකි. අපි වසා දැමූ කාඩ්පතක් එළියට ගත්තොත්, අප නොදන්නා දේ හෝ අපෙන් සැඟවීමට කැමති දේ අපි සොයා ගනිමු.
සිතියම සමඟ වැඩ කරන්නේ කෙසේද? අප ඉදිරියේ ඇති පින්තූරයේ අපගේ යටි සිතේ ඇති බිය, අභිලාෂයන් සහ සාරධර්ම පිළිබිඹු කරන බොහෝ පණිවිඩ අඩංගු වේ. සිතියමේ අප දකින දේ සහ ඒ ගැන අපට හැඟෙන ආකාරය ගැන කතා කිරීම සමහර විට එයම චිකිත්සක විය හැකිය. නව උච්චාරණ මඟින් ගැටලුව වෙනත් දෘෂ්ටිකෝණයකින් බැලීමට, කලින් දැකීමට අපහසු වූ දේ දැකීමට උපකාරී වේ.
මේ අනුව, සෑම කාඩ්පතකටම අපට බොහෝ නව සිතුවිලි, තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය, තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය ගෙන ඒමට හැකිය. මෙහෙයුම අතරතුර, ඉල්ලීම සකස් කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, නව ප්රශ්න මතු විය හැකිය හෝ සිදුවීම් වර්ධනය සඳහා විකල්ප දෙස බැලීමේ අවශ්යතාවය. එවැනි අවස්ථාවලදී, ඔබට නව කාඩ්පත් ලබා ගත හැකිය.
කාඩ්පත් සඳහා ප්රශ්න
රූපක කාඩ්පත් සමඟ සාර්ථක වැඩ සඳහා යතුර නිවැරදි ප්රශ්න වේ. නොපැහැදිලි සංවේදනයන් හඳුනා ගැනීමට, සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීමට සහ නිගමනවලට එළඹීමට ඔවුන් උපකාර කරනු ඇත.
- මෙම සිතියමේ ඔබ දකින්නේ කුමක්ද? මොකද මෙතන වෙන්නෙ?
- ඔබ සිතියම දෙස බලන විට ඔබට හැඟෙන්නේ කුමක්ද? පැන නගින සිතුවිලි සහ හැඟීම් මොනවාද?
- සිතියම මත ඔබේ අවධානය යොමු කරන්නේ කුමක්ද? මන්ද?
- සිතියම ගැන ඔබ අකමැති කුමක්ද? මන්ද?
- මෙම පින්තූරයේ ඔබ ඔබම දකිනවාද? එය එක් චරිතයක්, අජීවී වස්තුවක්, වර්ණයක් හෝ ඔබ බාහිර නිරීක්ෂකයෙකු විය හැකිය.
- සිතියමෙහි මෙම හෝ එම චරිතය දැනෙන්නේ කෙසේද? ඔහුට කිරීමට අවශ්‍ය කුමක්ද? චරිතය ගසක් හෝ සෙල්ලම් බඩුවක් වැනි අජීවී විය හැකිය.
- කුමක් කිව හැකිද, චරිතයට උපදෙස් දෙන්න?
- පින්තූරයේ ඇති සිදුවීම් තවදුරටත් වර්ධනය වන්නේ කෙසේද?
- මෙම කාඩ්පත ඔබ ගැන පවසන්නේ කුමක්ද? ඔබේ තත්ත්වය ගැන?
- ඔබ නොදැක්කා සේ පින්තූරයේ ඇත්තේ කුමක්ද?
- ඔබ වෙනුවෙන් ගත හැකි නිගමන මොනවාද?
ඔබ තනිවම සහ තනිවම වැඩ කළත්, ප්රශ්නවලට පිළිතුරු හැකිතාක් විස්තරාත්මකව ශබ්ද නඟා කථා කිරීම සුදුසුය. විස්තර බොහෝ විට ක්ෂණිකව නොපෙනෙන දෙයක් සඟවයි. යමෙකුට තම සිතුවිලි වල ගමන් මග කඩදාසි මත හෝ පෙළ ගොනුවක ලිවීම පහසුය. මේ සියල්ල කථා කිරීමෙන් හෝ ලිවීමෙන්, ඔබට උපරිම ප්‍රයෝජනවත් තොරතුරු ලබා ගැනීමට හැකි වනු ඇත.
සම්පත් සහ හොඳ මනෝභාවය සොයන්න
රූපක කාඩ්පත් භාවිතා කිරීමට මෙය වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් සහ ආරක්ෂිත ක්‍රමයකි. සාමාන්‍යයෙන්, ඊනියා සම්පත් තට්ටු ඔහු සඳහා ගනු ලැබේ, එහි සියලු බිම් කොටස් ධනාත්මක දිශාවක්, මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීම හෝ නිර්මාණාත්මක ක්‍රියාවන් දිරිමත් කරයි. සහතික කිරීම් සහිත තට්ටු, දිරිගන්වන උපුටා දැක්වීම්, ප්‍රඥාවන්ත කියමන් ද ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය.
විවිධ දුෂ්කරතා, නරක මනෝභාවය, බලාපොරොත්තු සුන්වීම සහ ව්‍යාකූලත්වය, ඕනෑම වේලාවක සහ ඕනෑම තත්වයකදී කාඩ්පත් සලකා බැලිය හැකිය.
- පළමුව ඔබ පහත සඳහන් ප්‍රශ්නවලින් එකක් ඔබෙන්ම අසාගත යුතුය: “මට උපකාර කරන්නේ කුමක්ද? මගේ සම්පත කුමක්ද? මගේ ශක්තීන් මොනවාද? මට විශ්වාසය තැබිය හැක්කේ කුමක් ද? මට භාවිතා කළ හැකි ගුණාංග මොනවාද? මට ඇති යහපත කුමක්ද? මට ආඩම්බර විය හැක්කේ කුමක් ද?
- එවිට ඔබ කාඩ්පත් ඇද ගත යුතුය - මුහුණට මුහුණ හෝ මුහුණ.
ඔබට සම්පත් සිතියම දෙස බැලිය හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස, වැඩ කරන දිනය තුළ ඔබට අභ්‍යන්තරව විශ්වාසය තැබිය හැකි දේ තේරුම් ගැනීමට උදෑසන. හෝ සවස් වන විට, නින්දට යාමට පෙර, පසුගිය දිනට ඔබට කෘතඥ විය හැකි දේ දැන ගැනීමට.
එකවර කාඩ්පත් කීයක් ඇද ගත හැකිද? ඔබට ඔබව සතුටු කිරීමට අවශ්‍ය තරම්. සමහර විට එය එක් කාඩ්පතක් පමණක් හෝ සමහර විට දහයම විය හැකිය.
ප්රධාන ප්රශ්නයට පිළිතුර සොයන්න:රූපක කාඩ්පත් මනෝවිද්යාව