සම්බන්ධතාවයක් බිඳ දැමීමට පියවර 3 ක්

වෙන්වීම සැමවිටම රිදෙනවා. නිසැකවම, ඔබ වසර 2 ක් ජීවත් වූ කෙනෙකු සමඟ වඩා ඔබ මාස 10 ක් ඇසුරු කළ කෙනෙකු සමඟ වෙන්වීම පහසුය, නමුත් කාලය ගෙවී යනු ඇතැයි යන බලාපොරොත්තුවෙන් ඔබ වෙන්වීමේ මොහොත ප්‍රමාද නොකළ යුතුය, සියල්ල පෙර මෙන් වනු ඇත.

1. සම්බන්ධතාවය එහි ගමන් මග ක්රියාත්මක කර ඇති බවට වග බලා ගන්න

හැඟීම්වල බලපෑම යටතේ කඩිමුඩියේ ක්රියා නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබට රණ්ඩුවක් තිබේ නම්, සිතන්නට කාලය දෙන්න, මෙය බරපතල තීරණයකි. සම්බන්ධතාවය අවසන් කිරීමට කාලය පැමිණ ඇති බවට ඔබ සංවාදයක් ආරම්භ කරන විට, පළමු වාක්‍ය ඛණ්ඩය මෙසේ වීමට ඉඩ දෙන්න: “මම සියල්ල හොඳින් සලකා බැලුවෙමි (අ) ...” මෙය තර්ජනයක් නොව සමබර තීරණයක් බව අනෙකාට පැහැදිලි කරන්න.

යමක් වෙනස් කළ යුතු බව ඔබට හැඟෙන්නේ නම්, නමුත් ඔබ විවේකයක් සඳහා සූදානම් බව විශ්වාස නොකරන්නේ නම්, මනෝවිද්යාඥයෙකු හෝ පුහුණුකරුවෙකු සමඟ ගැටලුව සාකච්ඡා කරන්න. ඔබට ඔබේ මිතුරන් සමඟ කතා කළ හැකිය, නමුත් ඔවුන් බොහෝ විට අපක්ෂපාතී වීමට නොහැකි වනු ඇත, මන්ද ඔවුන් දිගු කලක් තිස්සේ ඔබව හඳුනන බැවිනි. වෘත්තීයමය වශයෙන් මනෝවිද්‍යාව පිළිබඳ දැනුමක් ඇති මධ්‍යස්ථ පුද්ගලයෙකු සමඟ බරපතල ගැටළු වඩාත් හොඳින් සාකච්ඡා කෙරේ. විවේකයක් ගැන කතා කිරීම නොමේරූ බව සමහර විට ඔබට වැටහෙනු ඇත.

2. තීරණය ගැන සන්සුන්ව ඔබේ සහකරුට කියන්න

සෘජු සන්නිවේදනයකින් තොරව කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න, කඩදාසි හෝ ඊමේල් වලට සීමා නොකරන්න. දුෂ්කර සංවාදයක් අවශ්‍ය වේ, ඔබට එය ප්‍රතික්ෂේප කළ හැක්කේ ඔබ ආරක්ෂාවට බිය නම් පමණි.

මෙය වචනයේ සාමාන්‍ය අර්ථයෙන් සංවාදයක් නොවනු ඇත, අදහස් හුවමාරුවකට, ආරවුල් සහ සම්මුතීන් සඳහා තැනක් නොමැත. මින් අදහස් වන්නේ මැදිහත්කරුට ඡන්ද අයිතිය ලබා නොදිය යුතු බව නොවේ. එය ඔබ තීරණයක් ගත් බව සහ එය ස්ථිර ය. වෙන්වීම ගැන ඔබට හැඟෙන ආකාරය ගැන ඔබට කතා කළ හැකිය, නමුත් "මම ඉදිරියට යාමට තීරණය කර ඇත" යනුවෙන් පැවසීමෙන් පසුව පමණි. ඔබේ අදහස් ඉතා පැහැදිලිව ප්‍රකාශ කරන්න. කිසිවක් වෙනස් කළ නොහැකි බව පැහැදිලි කරන්න, මෙය සම්බන්ධතාවයේ බිඳීමක් නොව බිඳීමක්.

3. ඔබේ සම්බන්ධතාවය ගැන වාදයකට නොයන්න

ඔබ තීරණයක් ගෙන ඇත. නිවැරදි කළ හැකි දේ ගැන කතා කිරීමට ප්‍රමාද වැඩියි, කාට හරි බනින එක ගැන හොයලා වැඩක් නැහැ. චෝදනා සහ ආරවුල් සඳහා කාලය අවසන් වී ඇත, ඔබට දැනටමත් අවසාන සහ අවසාන අවස්ථාව තිබුණි.

බොහෝ විට, හවුල්කරු සෑම දෙයක්ම නැති වී නැති බව ඔබට ඒත්තු ගැන්වීමට උත්සාහ කරනු ඇත, ඔබ සතුටින් සිටි අතීතයේ අවස්ථා මතක තබා ගනී. ඔබ දැන් යටත් වී ඔබට ඒත්තු ගැන්වීමට ඉඩ දෙන්නේ නම්, පසුව සම්බන්ධතාවය අවසන් කිරීම දුෂ්කර වනු ඇත. ඔබේ අභිප්රායවල බරපතලකම ගැන ඔහු තවදුරටත් විශ්වාස නොකරනු ඇත. අතීතයේ අතීතය අතහරින්න, වර්තමානය සහ අනාගතය ගැන සිතන්න.

ඔබේ සහකරුට ආරවුලක් හා ගැටුමකට සම්බන්ධ වීමට ඉඩ නොදීමට උත්සාහ කරන්න. තීරණයක් ගැනීමට පෙර ඔබ දිගු කලක් සිතූ බව ඔබට මතක් කර ගන්න, ඔබ ඒවා නැවැත්විය යුතු බව තේරුම් ගත්තා. මෙය නිශ්චිත වන අතර සාකච්ඡා නොකෙරේ. එය රිදෙනවා, නමුත් ඔබට එය හරහා යා හැකි අතර ඔබේ සහකරුට එය හරහා යා හැකිය.

සමහර විට ඔබට හවුල්කරුවෙකු ගැන කණගාටු විය හැකිය, නැතහොත් කලින් හවුල්කරුවෙකු ගැන. මෙය සාමාන්ය දෙයක්, ඔබ ජීවමාන පුද්ගලයෙකි. අවසානයේදී, මෙය වඩා හොඳ බව ඔහු තේරුම් ගනීවි. නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කළ නොහැකි දේ නිවැරදි කිරීමට උත්සාහ කරමින් එකිනෙකාට තවත් දුක් කරදර ඇති කරන්නේ ඇයි?

ඔබ මෙය කරන්නේ ඔබ වෙනුවෙන් පමණක් නොව ඔහු වෙනුවෙන් ය. අවංක බිඳීමක් දෙපාර්ශවයම ශක්තිමත් කරනු ඇත. වෙන්වීමෙන් පසු, සම්බන්ධතාවය අවසන් කිරීම පමණක් නොව, සමාජ ජාල වල එකිනෙකා අනුගමනය කිරීම නැවැත්වීම ද අවශ්ය වේ.