අන්තර්ගතය
වැරැද්දක් කළාට වරදක් නැහැ. නමුත් ඔබ එයට ප්‍රතිචාර දක්වන ආකාරය සහ ඔබ ඔබටම පවසන දේ වැදගත් වේ. සායනික මනෝවිද්‍යාඥ ට්‍රැවිස් බ්‍රැඩ්බරි ස්වයං-මෝහනය මගින් ඍණාත්මක අත්දැකීම් වැඩි කළ හැකි බව විශ්වාසයි, නමුත් එය වැරැද්දක් ඵලදායී දෙයක් බවට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.
ඕනෑම ස්වයං මෝහනයක් පදනම් වන්නේ අප ගැන ඇති අපගේ අදහස් මතය. එය අපගේ සාර්ථකත්වයට කොතරම් වැදගත්ද යන්න අපි බොහෝ විට අවතක්සේරු කරමු. එපමණක් නොව, මෙම භූමිකාව ධනාත්මක හා සෘණාත්මක විය හැකිය. හෙන්රි ෆෝඩ් පැවසූ පරිදි: "යමෙකු ඔහුට හැකි බව විශ්වාස කරයි, සහ යමෙකු ඔහුට කළ නොහැකි බව විශ්වාස කරයි, දෙකම හරි."
ඍණාත්මක සිතුවිලි බොහෝ විට යථාර්ථයෙන් දික්කසාද වී නිෂ්ඵල වේ, එවැනි ස්වයං-මෝහනය පරාජයට මග පාදයි - ඔබ සෘණාත්මක හැඟීම්වලට ගැඹුරට හා ගැඹුරට ගිලී යන අතර, මෙම තත්වයෙන් මිදීම පහසු නොවනු ඇත.
චිත්තවේගීය බුද්ධි තක්සේරු සහ සංවර්ධන සමාගමක් වන TalentSmart මිලියනයකට අධික පුද්ගලයින් පරීක්ෂා කර ඇත. වඩාත්ම ඵලදායී පුද්ගලයින්ගෙන් 90% ක් ඉහළ EQ ඇති බව පෙනී ගියේය. බොහෝ විට ඔවුන් අඩු චිත්තවේගීය බුද්ධියක් ඇති අයට වඩා බොහෝ සෙයින් උපයා ගනී, ඔවුන්ගේ කාර්යයේ ගුණාත්මකභාවය සඳහා ඔවුන් උසස් කිරීමට සහ අගය කිරීමට වැඩි ඉඩක් ඇත.
රහස නම්, ඔවුන්ට නියමිත වේලාවට සෘණාත්මක ස්වයං-මෝහනය නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ පාලනය කිරීමට හැකි වන අතර එමඟින් ඔවුන්ගේ සම්පූර්ණ හැකියාවන් කරා ළඟා වීම වළක්වා ගත හැකිය.
සාර්ථකත්වය වළක්වන පොදු සහ හානිකර වැරදි වැටහීම් හයක් හඳුනා ගැනීමට සමාගමේ විශේෂඥයින් සමත් විය. ඔවුන් ඔබේ ඉලක්කයට බාධා නොකරන බවට වග බලා ගන්න.
1. පරිපූර්ණත්වය = සාර්ථකත්වය
මිනිසුන් ස්වභාවයෙන්ම අසම්පූර්ණයි. ඔබ පරිපූර්ණත්වය පසුපස හඹා ගියහොත්, අභ්යන්තර අතෘප්තිමත් හැඟීමකින් ඔබ වධ හිංසා කරනු ඇත. ජයග්‍රහණ ගැන ප්‍රීති වෙනවා වෙනුවට, මග හැරුණු අවස්ථා ගැන ඔබ කනස්සල්ලට පත් වනු ඇත.
2. ඉරණම දැනටමත් කලින් තීරණය කර ඇත
සාර්ථකත්වය හෝ අසාර්ථකත්වය දෛවය විසින් කලින් තීරණය කර ඇති බව බොහෝ දෙනෙකුට ඒත්තු ගොස් ඇත. වරදක් නොකරන්න: ඉරණම ඔබේ අතේ ය. ඔවුන්ගේ අසාර්ථකත්වයේ අනුප්‍රාප්තිය තම පාලනයෙන් ඔබ්බට බාහිර බලවේගවලට ආරෝපණය කරන්නන් නිදහසට කරුණු සොයති. සාර්ථකත්වය හෝ අසාර්ථකත්වය රඳා පවතින්නේ අප සතුව ඇති දෙයින් උපරිම ප්‍රයෝජන ගැනීමට අප සූදානම්ද යන්න මතය.
3. මම "සැමවිටම" යමක් කරනවා හෝ "කවදාවත්" යමක් නොකරමි
අපි හැමදාම කරන දෙයක්වත් කවදාවත් නොකරන දෙයක්වත් ජීවිතේ නැහැ. ඔබ නිතර කරන සමහර දේවල්, සමහර දේවල් ඔබට කළ යුතු දේට වඩා අඩුවෙන්, නමුත් "සැමවිටම" සහ "කවදාවත්" යන වචන වලින් ඔබේ හැසිරීම විස්තර කිරීම යනු ඔබ ගැනම කණගාටු වීමයි. ඔබට ඔබේ ජීවිතය ගැන කිසිසේත් පාලනයක් නැති බවත් ඔබට වෙනස් කළ නොහැකි බවත් ඔබම කියාගන්න. මෙම පෙළඹවීමට ඉඩ නොදෙන්න.
4. සාර්ථකත්වය යනු අන් අයගේ අනුමැතියයි
ඕනෑම මොහොතක අන් අය ඔබ ගැන සිතන දේ කුමක් වුවත්, ඔබ ඔවුන් පවසන තරම් හොඳ හෝ නරක නොවන බව නිසැකවම පැවසිය හැකිය. අපට මෙම මතවලට ප්‍රතිචාර නොදැක්විය නොහැක, නමුත් අපට ඒවා ගැන සැක කළ හැකිය. එවිට අන් අය අප ගැන කුමක් සිතුවත් අපි සැමවිටම අපටම ගරු කරමු, අගය කරමු.
5. මගේ අනාගතය අතීතයට සමාන වනු ඇත
නිරන්තර අසාර්ථකත්වය ආත්ම විශ්වාසය හා අනාගතයේ දී දේවල් යහපත් අතට හැරවිය හැකි බවට ඇති විශ්වාසය යටපත් කළ හැකිය. බොහෝ විට, මෙම අසාර්ථකත්වයට හේතුව අපි යම් දුෂ්කර ඉලක්කයක් සඳහා අවදානම් දැරීමයි. සාර්ථකත්වය ළඟා කර ගැනීම සඳහා, අසාර්ථකත්වය ඔබේ වාසියට හරවා ගැනීමට හැකිවීම ඉතා වැදගත් බව මතක තබා ගන්න. ඕනෑම වටිනා ඉලක්කයක් අවදානමක් ගන්නා අතර, සාර්ථකත්වය පිළිබඳ ඔබේ විශ්වාසය පැහැර ගැනීමට අසාර්ථක වීමට ඉඩ දිය නොහැක.
6. මගේ හැඟීම් යථාර්ථයයි
ඔබේ චිත්තවේගයන් වෛෂයිකව ඇගයීමට ලක් කිරීම වැදගත් වන අතර මනඃකල්පිතයෙන් කරුණු වෙන් කිරීමට හැකි වේ. එසේ නොවුවහොත්, අත්දැකීම් යථාර්ථය පිළිබඳ ඔබේ සංජානනය දිගින් දිගටම විකෘති කිරීමට ඉඩ ඇති අතර ඔබේ සම්පූර්ණ හැකියාවන් කරා ළඟා වීම වළක්වන ඍණාත්මක ස්වයං-මෝහනයකට ඔබව ගොදුරු කළ හැකිය.
කතුවරයා ගැන: ට්‍රැවිස් බ්‍රැඩ්බරි සායනික මනෝ විද්‍යාඥයෙක් සහ චිත්තවේගීය බුද්ධිය 2.0 හි සම කර්තෘ වේ.