අන්තර්ගතය
ආදරය සෙවීම සඳහා උත්සාහ කිරීම වටී වන්නේ අප කවුරුන්ද යන්න අපව පිළිගන්නා පුද්ගලයෙකු හමුවීමයි. ඔබ අඩු දෙයක් සඳහා විසඳා ගන්නේ නම්, බරපතල බලාපොරොත්තු සුන්වීම් සඳහා සූදානම් වන්න. අපගේ විශේෂඥයන් සබඳතාවයක් සඳහා අත්හැරීම වරදක් විය හැකි ජීවන තත්වයන් සහ පෞරුෂ ලක්ෂණ හයක් නම් කර ඇත.
1. පවුලේ අය සහ මිතුරන් සමඟ ඔබේ සම්බන්ධතා
පෙන්සිල්වේනියාවේ පවුල් චිකිත්සකවරියක් වන ක්‍රිස්ටිනා විල්කේ පවසන්නේ “ඔබේ සහකරු ඔබට ආදරය කරන්නේ නම්, ඔවුන් ඔබේ මිතුරන්ට සහ ආදරණීයයන්ට කරුණාවෙන් හා ගෞරවයෙන් සැලකීමට උත්සාහ දරනු ඇත. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබේ දෙමාපියන් සමඟ වැදගත් පවුල් නිවාඩුවකට යාමට ඇති යෝජනාවට ප්‍රතිචාර වශයෙන් ඔහු අමනාප නොවන අතර ඇඹුල් මුහුණක් ඇති නොකරන බවයි. ඔබගේ සමීපතම පෙම්වතියගේ පෞද්ගලික ජීවිතයේ ගැටළු සාකච්ඡා කිරීමේදී ඔහු උපහාසාත්මක අදහස් නොදක්වයි.
“සහකරුගේ කැමැත්ත මත ඔබට වසර ගණනාවක මිත්‍රත්වය හෝ නෑදෑයන් සමඟ කිට්ටු සම්බන්ධතාව අත්හැරිය නොහැක,” විශේෂඥයා පැහැදිලි කරයි. "ඔහු සහ ඔබට ආදරය කරන අය අතර ඔබේම ආකාරයෙන් තෝරා ගැනීමට ඔබට බල කරන පුද්ගලයෙකු සමඟ විශ්වාසදායක සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනගා ගැනීමට ඔබට හැකි වනු ඇතැයි සිතිය නොහැක."
2. ඔබේ අඩුපාඩු
අපි හැමෝම සම්බන්ධ වෙන්නේ යම්කිසි බඩු ප්‍රමාණයක් එක්ක. සෑම කෙනෙකුටම ජීවිතය හැඩගස්වා නිර්වචනය කර ඇති තමන්ටම ආවේණික වූ අඩුපාඩු සමූහයක් ඇත.
අනෙක් භාගය ඔබේ දුර්වලතා පිළිගැනීමට අකමැති නම්, ඉක්මනින් හෝ පසුව ඔබට ගැටුම් ඇති වේ.
මැසචුසෙට්ස් හි මනෝචිකිත්සකයෙකු වන බෙට්සි රොස් සඳහන් කරන්නේ “ඔබේ කාලය හා ශක්තියට සුදුසු පුද්ගලයෙක් ඔබේ අසම්පූර්ණකම් ඇතුළුව ඔබ ගැන සෑම දෙයකටම ආදරය කිරීමට මාර්ගයක් සොයා ගනීවි. - හවුල්කරුවෙකු තුළ ඇති හොඳම දේ පමණක් දැකීම, ඔහුගේ එතරම් චාටු නොවන ගුණාංග නොසලකා හැරීම භයානක ය: එදිනෙදා ජීවිතයේ එක් පුද්ගලයෙකුට දිගු කලක් සෑම දෙයකම නිර්දෝෂීව සිටිය නොහැක. යම් අවස්ථාවක දී, ශාලාවේ මැදට විසි කරන සපත්තු, බේසමේ අපිරිසිදු කෑම හෝ ඕනෑම අවස්ථාවක අශෝභන අදහස් නොදැකිය නොහැකි වනු ඇත. අනෙක් භාගය ඔබේ දුර්වලතා හඳුනා ගැනීම ප්‍රතික්ෂේප කරන්නේ නම්, ඉක්මනින් හෝ පසුව ඔබට ගැටුම් ඇති වේ.
3. වටිනාකම්
දික්කසාද පුහුණුකරු කිරා ගුල්ඩ් අනතුරු අඟවන්නේ “ඔබට ශක්තිමත් සම්බන්ධතාවයක් අවශ්‍ය නම්, කිසි විටෙකත් ඔබේ වටිනාකම් වෙනස් නොකරන්න. - සැබෑ ආදරය පදනම් වන්නේ තමන්ටම සැබෑ මිනිසුන්ගේ සංවාදය මත ය. ඔබේ සහකරු සතුටු කිරීම සඳහා ඔබ කවුරුන් දැයි නොසිටීමට උත්සාහ කිරීමෙන්, ඔබ ඉතා ඉක්මනින් වෙහෙසට පත් වේ.
ආදරය කිරීමට සහ පිළිගැනීමට ඇති ආශාව සැබෑ "මම" ට හානියක් නොවිය යුතුය.
බොරුවෙන් ජීවත් වීම දුර්වලයි. විශේෂයෙන්ම, හවුල්කරුගේ විශ්වාසයන්ට පක්ෂව පවුල, විනීතභාවය සහ ආත්ම අභිමානය, (නො) අධ්‍යාත්මිකත්වය හෝ ආර්ථික ආරක්ෂාව පිළිබඳ ගැටළු පිළිබඳ ඔබේ අදහස වෙනස් කිරීම බොහෝ විට සබඳතා බිඳවැටීමට තුඩු දෙන මාරාන්තික මාර්ගයකි. අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් සමීපව සිටින අතර ආදරය හා පිළිගැනීමට ඇති විශ්වීය ආශාව තේරුම් ගෙන ඇත, නමුත් මෙම අවශ්යතාව අපගේ සැබෑ "මම" ට හානියක් නොවිය යුතුය.
4. ජීවිත ඉලක්ක
ඔබේ අනෙක් භාගය හමුවීමට පෙර ඔබ සතුව තිබූ ඉලක්ක නාටකාකාර ලෙස වෙනස් නොවිය යුතුය, මන්ද ඔබ දැන් යුවළගේ භාගයෙන් එකකි.
"ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට එකට මනඃකල්පිත කර අනාගතය සඳහා ඒකාබද්ධ සැලසුම් සකස් කළ හැකිය, නමුත් ඔවුන් ගෝලීය ජීවිත ඉලක්ක ඉක්මවා නොයා යුතුය," ටෙක්සාස්හි පවුල් චිකිත්සකයෙකු වන Amy Kipp පවසයි. “ඔබේ ඉලක්ක එකමුතු විය යුතු අතර තරඟකාරී නොවේ. ඔබ සැමවිටම වෘත්තීය නැඹුරුවක් ඇති අයෙකු නම්, ඔබේ සහකරු ඔබේ කාර්යයේදී ඔබට උපකාර වන විසඳුම් සඳහා සහාය විය යුතුය.
දරුවන්ගේ උපත ඔබ සැමවිටම සිහින මැව්වේ නම්, ඔබේ සහකරු සතුටු කිරීම සඳහා ඔබ මෙම සිහිනය සමඟ හවුල් නොවිය යුතුය. එවැනි වැදගත් කරුණු සම්බන්ධතාවයේ ආරම්භයේදීම සාකච්ඡා කළ යුතුය, එවිට ඔබේ අරමුණු සමානද යන්න සෑම කෙනෙකුටම පැහැදිලි කර ගත හැකිය.
5. ඔබව විශේෂ කරන ගුණාංග
ඔබේ මිතුරන් ඔවුන්ගේ කවයේ සිටින කෙනෙකුට ඔබව හඳුන්වා දෙන විට ඔබ ගැන පවසන්නේ කුමක්ද? ඔබ අන් අයට කරුණාවන්ත හා සැලකිල්ල දක්වන බව? ඇදහිය නොහැකි තරම් මායාකාරී හා හාස්‍යජනකද?
"ඔබේ දීප්තිමත්, අද්විතීය ගුණාංග කුමක් වුවත්, ඔබේ ජීවිතයේ එකට මැකී ගොස් මිය යාමට ඉඩ නොදෙන්න" යනුවෙන් ෆ්ලොරිඩාවේ පවුල් චිකිත්සකයෙකු වන මාර්නි ෆෙයර්මන් උපදෙස් දෙයි. — බොහෝ අය ඔබේ යම් ලක්ෂණයක් කැපී පෙනෙන ලෙස හඳුනාගෙන තිබේ නම්, එක් තනි පුද්ගලයෙක්, ඔබේ සහකරු එය විවේචනය කළ පමණින් එය වෙනස් නොකරන්න.
විනෝදාංශ සබඳතා සඳහා හොඳයි: අප ආදරය කරන දේ කිරීමෙන් අපට ලැබෙන ප්‍රීතිය ආශාව පෝෂණය කරයි
සමහරවිට ඔහු ඔබ ගැන ඊර්ෂ්‍යා කරයි, එතරම් සමාජශීලී සහ ඔබේ මිතුරන්ට පහසු ය. නැතහොත් ඔහු සෑම දෙයක්ම ගණනය කිරීමට සහ සැලසුම් කිරීමට නැඹුරු වන අතර, ඔබේ ස්වයංසිද්ධිය සහ නිදහසට ඇති ආදරය ඔහුව කෝපයට පත් කරයි. එක් ආකාරයකින් හෝ වෙනත් ආකාරයකින්, නමුත් හවුල්කරුවෙකු ඔබ තුළ යමක් “නිවැරදි” කළ යුතු යැයි විශ්වාස කරන විට, මෙය අනතුරු ඇඟවීමේ ලකුණක් ලෙස ගන්න: එවැනි සම්බන්ධතාවයක් දිගටම කරගෙන යාම වටී ද?
6. ඔබේ ආශාවන්
ඔබ පාපන්දු ක්‍රීඩාවට සම්බන්ධ වී හෝ සති අන්තයේ පුණ්‍යායතනයකට පරිත්‍යාග කරයි, නමුත් මෑතකදී ඔබ හවුල්කරුවෙකු සමඟ කාලය ගත කිරීමට කැමැත්තක් දක්වමින් එම ක්‍රියාකාරකම් වැඩි වැඩියෙන් අත්හැර දමා ඇත. සම්බන්ධතාවයක ආරම්භයේදීම, ආදර දිනයන් සහ එකිනෙකා දැන හඳුනා ගැනීමේදී, එවැනි ප්‍රමුඛතා වෙනස් වීම තරමක් ස්වාභාවිකය.
“පෙම්වතුන්ට කෙටි කාලයකට වුවද වෙන්වීම අපහසුය. කෙසේ වෙතත්, මෙම නව සබඳතාවලට ජීවිතය අඩු කිරීමෙන් ආශාවන් අත් නොහරින්න, මෙල්බර්න් හි පවුල් මනෝවිද්‍යාඥ ඩෙබ්‍රා කැම්බල් අනතුරු අඟවයි. — පෙම්වතා ඔබේ ජීවිතයේ වැදගත්ම පුද්ගලයන්ගෙන් කෙනෙකු විය හැකි නමුත්, වෙනත් ආදරය, විනෝදාංශ, ක්‍රීඩා, නිර්මාණාත්මක ව්‍යාපෘති සමඟ සම්බන්ධතා පැවැත්වීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.
විනෝදාංශ හොඳ වන්නේ පුද්ගලික සබඳතා සඳහා පමණි: අප ආදරය කරන දේ කිරීමෙන් අපට ලැබෙන ප්‍රීතිය සහ තෘප්තිය ආශාව පෝෂණය කරයි. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, අපි හොඳම තත්ත්වයේ සිටින අතර එබැවින් හවුල්කරුවෙකුට විශේෂයෙන් ආකර්ෂණීය වන අතර අපටම සිත්ගන්නා සුළුය. ඔබට සතුට ගෙන දෙන දේ කිසිවිටෙක අත් නොහරින්න."