පෝෂණ අගය සහ රසායනික සංයුතිය.
වගුවේ දැක්වෙන්නේ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ (කැලරි, ප්රෝටීන, මේද, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, විටමින් සහ ඛනිජ) 100 ග්රෑම් ආහාරයට ගත හැකි කොටස.
| පෝෂක | ප්රමාණය | සාමාන්‍යය ** | 100 ග්රෑම් වල සම්මතයෙන්% | 100 kcal වලින් සම්මතයෙන්% | 100% සාමාන්‍යයි |
| කැලරි වටිනාකම | 150 kcal | 1684 kcal | 8.9% | 5.9% | 1123 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන | 23.2 ග්රෑම් | 76 ග්රෑම් | 30.5% | 20.3% | 328 ග්රෑම් |
| මේදය | 5.9 ග්රෑම් | 56 ග්රෑම් | 10.5% | 7% | 949 ග්රෑම් |
| ජල | 66.7 ග්රෑම් | 2273 ග්රෑම් | 2.9% | 1.9% | 3408 ග්රෑම් |
| අළු | 3.2 ග්රෑම් | ~ | |||
| විටමින් | |||||
| විටමින් බී 1, තයමින් | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 0.5% | 15000 ග්රෑම් |
| විටමින් බී 2, රයිබොෆ්ලැවින් | 0.1 mg | 1.8 mg | 5.6% | 3.7% | 1800 ග්රෑම් |
| විටමින් පීපී, නැත | 8.5 mg | 20 mg | 42.5% | 28.3% | 235 ග්රෑම් |
| සාර්ව පෝෂක | |||||
| කැල්සියම්, සී | 60 mg | 1000 mg | 6% | 4% | 1667 ග්රෑම් |
| සල්ෆර්, එස් | 232 mg | 1000 mg | 23.2% | 15.5% | 431 ග්රෑම් |
| මූලද්රව්ය සොයා ගන්න | |||||
| යකඩ, ෆෙ | 1.8 mg | 18 mg | 10% | 6.7% | 1000 ග්රෑම් |
ශක්ති අගය 150 kcal වේ.
චිනූක් සැමන්, සැමන් රජු, ඇලස්කාවේ, දුම්, ටින්. විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ වලින් පොහොසත්: විටමින් පීපී - 42,5%
- විටමින් පීපී බලශක්ති පරිවෘත්තීය රෙඩොක්ස් ප්‍රතික්‍රියා වලට සහභාගී වේ. විටමින් ප්‍රමාණවත් නොවීම සමේ සාමාන්‍ය තත්වය, ආමාශ ආන්ත්රයික හා ස්නායු පද්ධතියට බාධා කිරීමකි.
tags: කැලරි ප්රමාණය 150 kcal, රසායනික සංයුතිය, පෝෂණ ගුණය, විටමින්, ඛනිජ ලවණ, චිනූක් සැමන්, කිං සැමන්, ඇලස්කාවේ, දුම්, ටින්, කැලරි, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ, චිනූක් සැමන්, කිං සැමන්, ඇලස්කාවේ වාසිදායක ගුණාංග, දුම්, ටින් ...