කැලරි ඇපල්සෝස්, ටින් කළ, පැණිරස නොකළ, එකතු කරන ලද ඇස්කෝර්බික් අම්ලය. රසායනික සංයුතිය සහ පෝෂණ අගය.

පෝෂණ අගය සහ රසායනික සංයුතිය.

වගුවේ දැක්වෙන්නේ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ (කැලරි, ප්‍රෝටීන, මේද, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, විටමින් සහ ඛනිජ) 100 ග්රෑම් ආහාරයට ගත හැකි කොටස.

පෝෂක	ප්රමාණය	සාමාන්‍යය **	100 ග්රෑම් වල සම්මතයෙන්%	100 kcal වලින් සම්මතයෙන්%	100% සාමාන්‍යයි
කැලරි වටිනාකම	42 kcal	1684 kcal	2.5%	6%	4010 ග්රෑම්
ප්රෝටීන	0.17 ග්රෑම්	76 ග්රෑම්	0.2%	0.5%	44706 ග්රෑම්
මේදය	0.1 ග්රෑම්	56 ග්රෑම්	0.2%	0.5%	56000 ග්රෑම්
කාබෝහයිඩ්රේට	10.17 ග්රෑම්	219 ග්රෑම්	4.6%	11%	2153 ග්රෑම්
ආන්තරික තන්තු	1.1 ග්රෑම්	20 ග්රෑම්	5.5%	13.1%	1818 ග්රෑම්
ජල	88.22 ග්රෑම්	2273 ග්රෑම්	3.9%	9.3%	2577 ග්රෑම්
අළු	0.24 ග්රෑම්	~
විටමින්
විටමින් A, RE	1 .g	900 .g	0.1%	0.2%	90000 ග්රෑම්
විටමින් බී 1, තයමින්	0.026 mg	1.5 mg	1.7%	4%	5769 ග්රෑම්
විටමින් බී 2, රයිබොෆ්ලැවින්	0.03 mg	1.8 mg	1.7%	4%	6000 ග්රෑම්
විටමින් බී 4, කොලීන්	2.2 mg	500 mg	0.4%	1%	22727 ග්රෑම්
විටමින් බී 5, පැන්ටොතනික්	0.041 mg	5 mg	0.8%	1.9%	12195 ග්රෑම්
විටමින් බී 6, පිරිඩොක්සීන්	0.027 mg	2 mg	1.4%	3.3%	7407 ග්රෑම්
විටමින් බී 9, ෆෝලේට්	3 .g	400 .g	0.8%	1.9%	13333 ග්රෑම්
විටමින් සී, ඇස්කෝර්බික්	21.2 mg	90 mg	23.6%	56.2%	425 ග්රෑම්
විටමින් ඊ, ඇල්ෆා ටොකෝෆෙරෝල්, ටීඊ	0.16 mg	15 mg	1.1%	2.6%	9375 ග්රෑම්
විටමින් කේ, ෆිලෝක්වීනෝන්	0.5 .g	120 .g	0.4%	1%	24000 ග්රෑම්
විටමින් පීපී, නැත	0.084 mg	20 mg	0.4%	1%	23810 ග්රෑම්
බීටයින්	0.4 mg	~
සාර්ව පෝෂක
පොටෑසියම්, කේ	74 mg	2500 mg	3%	7.1%	3378 ග්රෑම්
කැල්සියම්, සී	4 mg	1000 mg	0.4%	1%	25000 ග්රෑම්
මැග්නීසියම්, එම්.ජී.	3 mg	400 mg	0.8%	1.9%	13333 ග්රෑම්
සෝඩියම්, නා	2 mg	1300 mg	0.2%	0.5%	65000 ග්රෑම්
සල්ෆර්, එස්	1.7 mg	1000 mg	0.2%	0.5%	58824 ග්රෑම්
පොස්පරස්, පී	5 mg	800 mg	0.6%	1.4%	16000 ග්රෑම්
මූලද්රව්ය සොයා ගන්න
යකඩ, ෆෙ	0.23 mg	18 mg	1.3%	3.1%	7826 ග්රෑම්
මැංගනීස්, එම්	0.025 mg	2 mg	1.3%	3.1%	8000 ග්රෑම්
තඹ, කියු	27 .g	1000 .g	2.7%	6.4%	3704 ග්රෑම්
සෙලේනියම්, සේ	0.3 .g	55 .g	0.5%	1.2%	18333 ග්රෑම්
සින්ක්, සින්	0.03 mg	12 mg	0.3%	0.7%	40000 ග්රෑම්
ජීර්ණය කළ හැකි කාබෝහයිඩ්රේට්
මොනෝ- සහ ඩයිසැකරයිඩ (සීනි)	9.39 ග්රෑම්	උපරිම 100
ග්ලූකෝස් (ඩෙක්ස්ට්‍රෝස්)	2.3 ග්රෑම්	~
මෝල්ටෝස්	0.07 ග්රෑම්	~
සුක්රෝස් වේ	1.13 ග්රෑම්	~
ෆෲක්ටෝස්	5.88 ග්රෑම්	~
අත්යවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ල
ආර්ජිනින් *	0.005 ග්රෑම්	~
වැලීන්	0.008 ග්රෑම්	~
හිස්ටයිඩින් *	0.003 ග්රෑම්	~
අයිසොලියුසීන් කෝඩෝනවල	0.006 ග්රෑම්	~
ලියුසීන්	0.01 ග්රෑම්	~
ලයිසීන්	0.01 ග්රෑම්	~
මෙතොනීන්	0.002 ග්රෑම්	~
threonine	0.006 ග්රෑම්	~
මයිකොප්ලාස්මා	0.002 ග්රෑම්	~
phenylalanine	0.005 ග්රෑම්	~
ආදේශ කළ හැකි ඇමයිනෝ අම්ල
alanine	0.006 ග්රෑම්	~
ඇස්පාර්ටික් අම්ලය	0.028 ග්රෑම්	~
Glycine	0.006 ග්රෑම්	~
ග්ලූටමික් අම්ලය	0.017 ග්රෑම්	~
Proline	0.006 ග්රෑම්	~
සෙරීන්	0.007 ග්රෑම්	~
tyrosine	0.003 ග්රෑම්	~
cysteine	0.002 ග්රෑම්	~
සංතෘප්ත මේද අම්ල
සංතෘප්ත මේද අම්ල	0.008 ග්රෑම්	උපරිම 18.7
16: 0 පැල්මිටික්	0.007 ග්රෑම්	~
18: 0 ස්ටෙරින්	0.001 ග්රෑම්	~
මොනොසැටරේටඩ් මේද අම්ල	0.002 ග්රෑම්	මිනි 16.8
18: 1 ඔලීන් (ඔමේගා -9)	0.002 ග්රෑම්	~
බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල	0.014 ග්රෑම්	11.2 සිට 20.6 කිරීමට	0.1%	0.2%
18: 2 ලිනොලයික්	0.012 ග්රෑම්	~
18: 3 ලිනොලනික්	0.003 ග්රෑම්	~
ඔමේගා-3 මේද අම්ල	0.003 ග්රෑම්	0.9 සිට 3.7 කිරීමට	0.3%	0.7%
ඔමේගා-6 මේද අම්ල	0.012 ග්රෑම්	4.7 සිට 16.8 කිරීමට	0.3%	0.7%

ශක්ති අගය 42 kcal වේ.

කුසලාන = 244 ග්රෑම් (102.5 kCal)

එකතු කරන ලද ඇස්කෝර්බික් අම්ලය සහිත ඇපල් සෝස්, ටින් කළ, පැණිරස නොකළ විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ වලින් පොහොසත්: විටමින් සී - 23,6%

විටමින් C රෙඩොක්ස් ප්‍රතික්‍රියා වලට සහභාගී වන අතර ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය යකඩ අවශෝෂණය ප්‍රවර්ධනය කරයි. In නතාවය විදුරුමස් ලිහිල් හා ලේ ගැලීමකට තුඩු දෙයි.

tags: කැලරි ප්‍රමාණය 42 kcal, රසායනික සංයුතිය, පෝෂණ ගුණය, විටමින්, ඛනිජ ලවණ, ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ ඇපල් සෝස්, ටින් කළ, පැණිරස නොකළ, ඇස්කෝර්බික් අම්ලය, කැලරි, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ, ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග ඇපල්සෝස්, ටින් කළ, පැණි රස නැති, ඇස්කෝර්බික් අම්ලය සමඟ

කැලරි ඇපල්සෝස්, ටින් කළ, පැණිරස නොකළ, එකතු කළ ඇස්කෝර්බික් අම්ලය සමඟ. රසායනික සංයුතිය සහ පෝෂණ අගය.

පෝෂණ අගය සහ රසායනික සංයුතිය.

ඔබමයි