රාශි චක්‍රය අනුව ආහාර ගැනීම (ජ්‍යොතිෂ ආහාර)

සාමාන්‍ය දෛනික කැලරි ප්‍රමාණය 2150 Kcal වේ.

ජ්‍යොතිෂය විද්‍යාවක් ලෙස නිල වශයෙන් හඳුනාගෙන නොතිබුණද, සමස්තයක් වශයෙන් සහ යම් ජීවියෙකු තුළ පෘථිවියේ ක්‍රියාවලීන් සඳහා ආකාශ වස්තූන්ගේ බලපෑම මුළුමනින්ම ප්‍රතික්ෂේප කළ නොහැකි බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. සඳෙන්).

එක් රාශි චක්‍ර රාශියක චන්ද්‍රයාගේ පිහිටීම ජ්‍යොතිෂ ආහාරයේ පදනම බවට පත්වූයේ චරිත ලක්ෂණ, ධනාත්මක හා negative ණාත්මක කාල වකවානු, අන්‍යෝන්‍ය අනුකූලතාව සහ වෙනත් දර්ශක ගණනාවක් (කේන්දරවල පදනම වන) තීරණය කරනු ලැබේ. ඕනෑම ලකුණක්.

ආහාර රටාව සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, වැදගත්ම ජ්‍යෝතිෂ්‍ය නිගමන වනුයේ මිනිස් සිරුරේ ඇති දුර්වලම හා අවදානමට ලක්විය හැකි අවයවයන් ය - ආහාර ගැනීමෙන් හා අවශෝෂණය කරගත් ආහාර මඟින් ඒවා ශක්තිමත් කර ගැනීමට හැකි වන අතර එමඟින් බර තරමක් සාමාන්‍යකරණය වීමට පමණක් නොව, නිදන්ගත රෝග, මානසික අවපීඩනයෙන් මිදෙන්න - එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන් ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වැඩි වන අතර එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ශරීරයේ අධික මේද ප්‍රමාණය අඩු වේ. උදාහරණයක් ලෙස, සිකුරු වකුගඩු කෙරෙහි උපරිම බලපෑමක් ඇති කරයි, අක්මාව සඳහා බ්‍රහස්පති වගකිව යුතුය, සෙනසුරු කොඳු ඇට පෙළ නියාමනය කරයි.

බෝල්ටික් රටවල විශේෂයෙන් ජනප්‍රිය චන්ද්‍ර ආහාර වේ. නමුත් ජ්‍යෝති gy ශාස්ත්‍රයට වඩා වෙනස්ව, චන්ද්‍ර ආහාරය වරින් වර ආහාර වේලක් වේ. මෙම දෘෂ්ටි කෝණයෙන් ජ්යෝති log ශාස්ත්රය යනු ආහාරයක් හෝ පෝෂණ ක්රමයක් නොවන අතර රාශි චක්රයේ සං for ා සඳහා නිර්දේශ මාලාවක ස්වරූපයෙන් සෑදී ඇත.

මීට අමතරව, ප්‍රධාන සං signs ා කණ්ඩායම් (ගින්න, ජලය, පොළොව, වාතය) සහ සියලු සං signs ා සක්‍රීය - පිරිමි - උණුසුම් (වේගවත් පරිවෘත්තීය - ඇක්වාරියස්, ලිබ්රා, ලියෝ, ඒරීස්, සැජිටේරියස්, මිථුන) සහ අඩු ලෙස බෙදීමට නිර්දේශ සකස් කර ඇත. -ක්‍රියාකාරී - සීතල - ගැහැණු (වෘශ්චික, මීන, ටෝරස්, පිළිකා, මකර, කන්‍යා - පරිවෘත්තීය වේගය අඩු වේ). බර අඩු කර ගැනීමට ඉක්මන් ක්‍රමයක්, මෙම නිර්දේශයන් අර්ධ වශයෙන් පමණක් සහතික කරයි, නමුත් ඔබේ රාශි චක්‍රය සඳහා වන රෝග වැළැක්වීම සහ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වැඩි කිරීම මගින් සමස්ත සෞඛ්‍යයේ වැඩි වීමක්.

ඒරිස් ලකුණ සඳහා ජ්යෝති log ශාස්ත්රය (මාර්තු 20 - අප්රේල් 20)

මේෂ සඳහා දුර්වල ස්ථාන: හිස, මුහුණ (නිතර හිසරදය, නුරුස්නා බව, මානසික අවපීඩනය). මේෂ ඇත්ත වශයෙන්ම අධික ලෙස ආහාර ගැනීමෙන් වැළකී සිටීමට උපකාර වන නිරන්තර ආහාර වේලක් අවශ්ය වේ, අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීම, ඔවුන්ට වැඩිපුර එළවළු සහ පලතුරු අවශ්ය වේ. නිෂ්පාදන අතරින්, සැල්දිරි, කැරට්, පිපිඤ්ඤා, වට්ටක්කා, ලෙමන් වඩාත් කැමති වේ (මෙම ආහාර ජපන් ආහාරයේ පදනම වේ).

ටෝරස් සඳහා ජ්යෝති log ශාස්ත්රය (අප්රේල් 20 - මැයි 21)

ටෝරස් සඳහා දුර්වල ස්ථාන: උගුර, බෙල්ල. ටෝරස් අධික බරට නැඹුරු වේ, ඔවුන්ට ස්ථාවර ආහාර වේලක් සහ ඉතා ක්රියාශීලී ජීවන රටාවක් අවශ්ය වේ. නිෂ්පාදන අතරින්, නැවුම් එළවළු, කෝඩ් අක්මාව විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ. පැණිරස හෝ පිටි රසකැවිලි භාවිතය නිසා සෞඛ්ය ගැටලු ඇති වනු ඇත.

මිථුන ලග්නය සඳහා ජ්යෝති log ශාස්ත්රය (මැයි 21 - ජූනි 21)

Gemini සඳහා දුර්වල ස්ථාන: උරහිස්, නළල, අත්. මිථුන ලග්නය මීට අමතරව අවදානමට ලක්විය හැකි ස්නායු පද්ධතියක් ඇත (නින්ද නොයාම සහ ස්නායු රෝග වැළැක්වීම සඳහා ලිහිල් කිරීම අවශ්ය වේ). ඩයට් නිෂ්පාදන තෝරා ගනු ලබන්නේ කැල්සියම් සඳහා සම්පූර්ණ දෛනික වටිනාකම සහ බී විටමින් සමස්ත කාණ්ඩය මත පදනම්ව (දින 5 ක් සඳහා ගිම්හාන ආහාර වේලක් පරිපූර්ණයි). මිථුන ලග්නය සාමාන්‍යයෙන් තරබාරුකමට සහ මත්පැන් අනිසි භාවිතයට ගොදුරු නොවේ, නමුත් ඇතැම් ආහාර (මුහුදු ආහාර වැනි) වලට අසාත්මිකතා ඇති විය හැක.

පිළිකා සඳහා ජ්යෝති log ශාස්ත්රය (ජුනි 21 - ජූලි 22)

පිළිකා දුර්වල ස්ථාන: ආමාශය, පෙනහළු. අවාසනාවකට මෙන්, පිළිකා වලින් අතිමහත් බහුතරයක් ක්‍රීඩාවට කැමති නැති අතර, ඔවුන් රසකැවිලි වලට ප්‍රිය කරන අතර සාමාන්‍යයෙන් හොඳින් ආහාර ගන්නා අතර, එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන් ඔවුන් අධික බරට නැඹුරු වේ. විශේෂයෙන් වැඩිහිටි වියේදී ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වැඩි කිරීම අවශ්‍ය වේ. ඉදිමීමේ ප්‍රවණතාවය සැලකිල්ලට ගනිමින් ආහාර සඳහා නිෂ්පාදන තෝරා ගනු ලැබේ (කොමඩු ආහාර නිර්දේශ නොකරයි). සීනි හෝ පිෂ්ඨය බහුල ආහාර ගැනීමෙන් වැළකිය යුතුය (අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාර වේලක් නම් හොඳයි: ක්‍රෙම්ලින් ආහාරය සහ ඇඩ්කින්ස් ආහාරය). සාමාන්‍ය ආහාර වේලෙහි මාළු, ඇට වර්ග, කුකුළු මස් ආහාරයට ගැනීම වැනි ප්‍රෝටීන් ප්‍රමාණය වැඩි කිරීම යෝග්‍ය වේ.

ලියෝගේ සං sign ාව සඳහා ජ්යෝති log ශාස්ත්රය (ජූලි 22 - අගෝස්තු 23)

ලියෝ සඳහා දුර්වල ස්ථාන: පිටුපස, හදවත. බොහෝ සිංහයන් ක්රියාශීලී ජීවන රටාවකට හෝ ඊටත් වඩා හොඳ ක්රීඩා වලට ආදරෙයි. ඔවුන් කෑමට හා බොහෝ විට වයින් පානය කිරීමට හෝ මත්පැන් පානය කිරීමට කැමති වුවද, ඔවුන්ට පහසුවෙන් පරීක්ෂාවට එරෙහි විය හැකිය. නිෂ්පාදන වලින්, ශක්තිය ඉක්මනින් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන ඒවා ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත - මේවා අත්තික්කා, මිදි, පිසිනු ලබන්නේ ය.

කන්‍යා ලග්නය සඳහා ජ්යෝති log ශාස්ත්රය (අගෝස්තු 23 - සැප්තැම්බර් 23)

Virgo සඳහා දුර්වල ස්ථාන: පහළ උදරය, බඩවැල්, ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාව. සාමාන්‍ය කන්‍යා ලග්නය ක්‍රියාශීලී වීමට අකමැති නමුත් ඔවුන් සාමාන්‍යයෙන් තම ආහාර රටාව ගැන සැලකිලිමත් වේ. ඔබ ස්නායු හා ආමාශය ආරක්ෂා කළ යුතුය, බර, දිගු දිරවන ආහාර වළක්වා ගත යුතුය. සෞඛ්ය සම්පන්න නිෂ්පාදන: චීස්, කිරි නිෂ්පාදන, එළවළු. මොනෝ-ඩයට් වලින් කන්‍යා ලග්නය සඳහා ගෝවා ආහාර, ඇපල් ආහාර, ස්ට්‍රෝබෙරි ආහාර, කෙෆීර්-ඇපල් ආහාර සහ වෙනත් අය සුදුසු වේ.

ලිබ්රාව සඳහා ජ්යෝති log ශාස්ත්රීය ආහාර (සැප්තැම්බර් 23 - ඔක්තෝබර් 23)

ලිබ්රාව සඳහා දුර්වලතා: වකුගඩු, ස්නායු. ක්‍රියාශීලී ජීවන රටාවක ප්‍රතිලාභ අවතක්සේරු කර ඇති අතර ඒවා රේඩිකුලිටිස්, රූමැටික් රෝගයට ගොදුරු වේ. සැකසූ හෝ තැම්බූ සියලුම ආහාර විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත: එළවළු, පලතුරු, දුඹුරු සහල්, මුහුදු ආහාර. වේගවත් හා weight ලදායී බර අඩු කර ගැනීම සඳහා, ඕනෑම අඩු කාබ් හෝ අඩු මේද ආහාර වේලක් ක්‍රියා කරනු ඇත.

වෘශ්චික ලකුණ සඳහා ජ්යෝති log ශාස්ත්රය (ඔක්තෝබර් 23 - නොවැම්බර් 22)

Scorpio සඳහා දුර්වල ස්ථාන: ඉඟටිය, කොඳු ඇට පෙළ. ඔවුන් සාමාන්යයෙන් හොඳින් කන්න කැමති අතර මත්පැන් අනිසි ලෙස භාවිතා කළ හැකිය. බොහෝ කුළුබඩුවක් සාමාන්‍යයෙන් පිඟන් වල භාවිතා වේ (අධිකව) - ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැර දැමීම වඩා හොඳය. මේද මස් නිෂ්පාදන (ඌරු මස්, බැටළු මස්) ආහාර වේලෙන්, වඩාත් සුදුසු කුකුල් මස්, මාළු, මුහුදු ආහාර බැහැර කිරීම ද සුදුසු ය.

සැජිටේරියස්ගේ ලකුණ සඳහා ජ්යෝති log ශාස්ත්රය (නොවැම්බර් 22 - දෙසැම්බර් 21)

සැජිටේරියස් සඳහා දුර්වලතා: ඉණ, සන්ධි. මෙම සං sign ාවේ නියෝජිතයින් සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වේ (මෙය ඔවුන්ගේ ඉහළ ක්‍රියාශීලී ජීවන රටාවේ ප්‍රති ence ලයකි) - වයස මෙයට බාධා නොකරයි. විශේෂිත ආහාර වේලක අවශ්‍යතාවය සාමාන්‍යයෙන් දුර්ලභ ය - ඕනෑම දෙයක් ගැන පමණක් කරනු ඇත. ආහාර සඳහා (පලතුරු සහ එළවළු), පීල් කිරීම අවශ්‍ය නොවන ඒවා වඩාත් සුදුසු වේ - නිදසුනක් ලෙස ඇපල්, නමුත් කෙසෙල් නොවේ.

මකර ලකුණ සඳහා ජ්යෝති log ශාස්ත්රය (දෙසැම්බර් 21 - ජනවාරි 20)

මකරා සඳහා දුර්වල ස්ථාන: දණහිස, සම, අස්ථි ඇටසැකිල්ල. මීට අමතරව, මෙම සං sign ාවේ නියෝජිතයින්ට බොහෝ විට මානසික අවපීඩනය ඇති අතර බොහෝ විට අන් අයට කිසිවක් අදහස් නොකරන ගැටළු වලින් පීඩා විඳිති - එය ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර ය. මකරන්ට, කිසිවෙකු මෙන්, පරිස්සමින් ස්වයං පාලනයක් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් අවශ්‍ය වේ. ආහාර වේලෙහි කැල්සියම් සහ බී විටමින් වල ශේෂය සැලකිල්ලට ගත යුතුය (නිර්දේශ නොකරයි, උදාහරණයක් ලෙස, effective ලදායී චොකලට් ආහාර වේලක්). සුපුරුදු දෛනික ආහාර වේලෙහි, කොමඩු, මිදි, කොමඩු ඇතුළු කන්නය සඳහා වැඩි එළවළු සහ පලතුරු ඇතුළත් කිරීමට වග බලා ගන්න.

ඇක්වාරියස් ලකුණ සඳහා ජ්යෝති log ශාස්ත්රය (ජනවාරි 20 - පෙබරවාරි 19)

කුම්භ ලග්නය සඳහා දුර්වල ලප: යටි කකුල, මාංශ පේශි, වළලුකර. සාමාන්‍ය කුම්භ ලග්න හිමියන්ගේ පුරුදු ස්ථාවර වන අතර පාලන තන්ත්‍රයට අනුකූලව හා නිසි පෝෂණයට අනුකූල වේ. සාමාන්‍යයෙන් ඔහු ක්‍රියාකාරී ජීවන රටාවක් ගත කිරීමට උත්සාහ කරයි, ක්‍රීඩාවට ප්‍රිය කරයි (ව්‍යතිරේක ඇත). වෙනත් කිසිදු ලකුණක් මෙන්, ඇක්වාරියස් දුම්පානයෙන් අහිතකර ලෙස බලපායි (උදාසීන දුම්පානය ඇතුළුව). භාවිතා කරන ආහාර වේලට විශේෂ සීමා නොමැත. සාමාන්‍ය දෛනික ආහාර වේලෙහි පදනම වන ආහාර වල ප්‍රමාණවත් යකඩ ප්‍රමාණයක් තිබිය යුතුය - අම්බෙලිෆර්, ඇපල්, ඇට, බෝංචි සහ වෙනත් රනිල කුලයට අයත් බෝග.

මීන ලකුණ සඳහා ජ්යෝති log ශාස්ත්රය (පෙබරවාරි 19 - මාර්තු 20)

මීන ලග්නය සඳහා දුර්වල ලප: පාද, ඇඟිලි. අතිරේක වශයෙන්, අති විශාල මීන රාශියේ අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ දුර්වලතාවය සහ තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය ක්‍රියා විරහිත වීමද සැලකිල්ලට ගත යුතුය. අයඩින් සහ පොටෑසියම් බහුල ආහාර විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත - මූලික වශයෙන් මුහුදු ආහාර. මීන ලග්න හිමියන්ගේ ශරීර පටක වල ජලය රඳවා තබා ගැනීම නිසා සම්මතයට වඩා සැලකිය යුතු අතිරික්ත බරක් ඇති විය හැක. මෙම අවස්ථාවේ දී, සීමිත ලුණු ප්‍රමාණයක් සහිත කෙටිකාලීන ආහාර ගැනීම වඩාත් effective ලදායී වනු ඇත (නිදසුනක් ලෙස, වේගවත් ලෙමන්-මීපැණි ආහාර (දින 2) සහ ඵලදායී වයින් ආහාර) (දින 5)-බර අඩු කර ගැනීමට ඉක්මන් ක්‍රමයක් අතිරික්ත තරල ඉවත් කිරීමෙන් සහතික කෙරේ. දෛනික ආහාර වේලෙහි පිපිmbers් ,ා, රාබු, සලාද කොළ, parsley, කොමඩු, සැල්දිරි, බෝංචි, ඕට් මස්, හාතාවාරිය, රුබාබ්, කැරට්, දොඩම් සහ මිදි ගෙඩි සහ පැපොල් වැනි ආහාර පිළිගනු ලැබේ.

ජ්‍යෝති log ශාස්ත්‍රීය ආහාර වේලක් භාවිතා කිරීම රාශි චක්‍රය සඳහා පොදු නිර්දේශ සපයයි. මෙය මිනිස් සිරුරේ තනි ලක්ෂණ සැලකිල්ලට නොගනී. එසේම, ජ්යෝති log ශාස්ත්රීය ආහාර වේලක ප්රති results ල විවිධ පුද්ගලයින් සඳහා, තත්වයන් අනුව වෙනස් විය හැකිය (වෙනත් බොහෝ ආහාර වේලෙහි සමාන තත්වයක් ඇත - අම්බෙලිෆර් ආහාර පිළිබඳ සමාලෝචන, මෙම ආහාරය වඩාත් .ලදායී එකක් වේ).

ජ්යෝති log ශාස්ත්රීය ආහාරයේ ප්රධාන ප්ලස් වන්නේ පැහැදිලිව නිර්වචනය කරන ලද ආහාර මෙනුවක් නොමැති වීමයි, ආහාරයේ විශේෂිත නිෂ්පාදනයක් භාවිතා කිරීම ඔබේ ආශාවන් අනුව තීරණය වේ (සහ අර්ධ වශයෙන් රාශි චක්රය - නිර්දේශ හා අනතුරු ඇඟවීම් මට්ටමින්) - නමුත්, එක් ආකාරයකින් හෝ වෙනත් ආකාරයකින්, ආහාරවල මධ්‍යස්ථභාවය ඇඟවුම් කරයි.

ජ්යෝති log ශාස්ත්රීය ආහාරයේ දෙවන ප්ලස් පවතින්නේ කිසිදු සීමාවක් නොමැතිවය - කැලරි විශ්ලේෂණය, ඛනිජ ශේෂය ආදිය අවශ්ය නොවේ. - ආහාරය ඔබේ සුපුරුදු හා පුරුදු ආහාර වේල මත පදනම් වී ඇති අතර, එහි ප්‍රති As ලයක් වශයෙන්, වෛද්‍යවරුන්, පෝෂණවේදීන් සහ වෙනත් විශේෂ ists යින් විසින් ඔබව අධීක්ෂණය කිරීම අවශ්‍ය නොවේ (සෞඛ්‍ය හේතූන් සඳහා ඔබ මීට පෙර අවශ්‍ය වූ ඒවා හැර).

ජ්යෝති log ශාස්ත්රීය ආහාරයේ ප්රධාන අවාසිය නම් එහි ගෞරවයෙහි ප්රතිවිපාකයකි - පැහැදිලිව සලකුණු කරන ලද ආහාර මෙනුවක් නොමැති වීම. දිනපතා මෙනුවේ නිශ්චිත කැලරි අන්තර්ගතයක් නොමැතිකම, සියලු ආහාර නිර්දේශ අනුගමනය කරමින්, නමුත් ඒ සමඟම නිර්දේශිත ආහාර සමඟ අධික කැලරි ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කිරීමෙන්, බර අඩු කර ගැනීමේ ස්ථායී බලපෑමක් ඔබට නොලැබෙනු ඇත. (නමුත් අවම වශයෙන් රෝගය පිළිබඳ අනතුරු ඇඟවීමේ ලකුණක් මඟින් ඔබේ සෞඛ්‍ය තත්වය ස්ථාවර කරන්න - නැතහොත් ඒවායේ ආරම්භය ප්‍රමාද කරන්න).

අනෙක් අතට, එක් එක් පුද්ගලයාගේ පෞද්ගලිකත්වය, එය විශාල වශයෙන් සැලකිල්ලට ගත්තද, ජ්‍යෝති log ශාස්ත්‍රීය ආහාර වේලක් සෞඛ්‍යමය හේතූන් මත ඔබ වෙනුවෙන් contraindicated නිෂ්පාදනයක් නිර්දේශ කරන විට තත්වයක් ඇතිවිය හැකි බව ප්‍රමාණවත් නොවේ. (මුහුදු ආහාර වලට ආසාත්මිකතා) හෝ සරලවම එයට කැමති නැත. කමක් නැහැ - එය ඔබේ ආහාර වේලට ඇතුළත් නොකරන්න - එය ඔබට හොඳ නොවනු ඇත.