ඇත්ත වශයෙන්ම, Lissa Rankin, MD, සියලු බියෙන් සුවය ඉල්ලා නොසිටින අතර, අපගේ පෙර තුවාල, සැකය සහ අධික පරිකල්පනය හේතුවෙන් ඇති වූ ව්යාජ, දුරස්ථ බියෙන් පමණි.
ඒවා ප්‍රධාන වශයෙන් මිථ්‍යාවන් හතරක් මත පදනම් වේ: “අවිනිශ්චිතභාවය ආරක්ෂිත නොවේ”, “මට ප්‍රිය දේ අහිමි වීම මට දරාගත නොහැක”, “ලෝකය තර්ජනවලින් පිරී ඇත”, “මම තනියම”. ව්යාජ බිය ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවය නරක අතට හැරෙන අතර රෝග, විශේෂයෙන් හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි. කෙසේ වෙතත්, අපි ඔවුන්ව අපගේ ගුරුවරුන් සහ මිත්‍රයන් බවට පත් කරන්නේ නම්, ඔවුන්ට අපට උපකාර කිරීමටද හැකියාව ඇත. සියල්ලට පසු, බිය පෙන්නුම් කරන්නේ ජීවිතයේ වෙනස් කළ යුතු දේ. ඒ වගේම අපි වෙනසක් සඳහා පළමු පියවර තැබුවොත්, ධෛර්යය සහ ධෛර්යය අප තුළ පිපෙනු ඇත. Lissa Rankin බිය සමඟ වැඩ කිරීම සඳහා වටිනා උපදෙස් ලබා දෙයි, බොහෝ හඳුනාගත හැකි තත්වයන් සමඟ ඒවා නිරූපණය කරයි.
පොට්පෝරි, 336 පි.