අන්තර්ගතය
ඇඳුම් ගැලවීමට හෝ ඇඳුම් ගලවා ගැනීමට බිය: ගිම්හානයේදී මතු වන භීතිය
මනෝ විද්යාව
ඇඳුම් ගලවා දැමීමේ අදහසේ අතාර්කික බියක්, පීඩාවක් හෝ කාංසාවක් දැනීම හේතුවෙන් ආබාධිතයින්ගේ භීතිය සන්සුන් භාවයෙන් නිරුවත් වීම අත්විඳීම ආබාධිත භීතිකාව වළක්වයි.
සැහැල්ලු ඇඳුම්, කෙටි ඇඳුම් හෝ අත්, කකුල් හෝ නහය පවා නිරාවරණය වන පටි, පිහිනුම් ඇඳුම්, බිකිනි, ත්‍රිකිනි ... අධික උෂ්ණත්වය පැමිණීමත් සමඟ අපගේ ශරීරය ආවරණය කරන ස්ථර සහ ඇඟලුම් සංඛ්‍යාව අඩු වේ. මෙය යම් ආකාරයක විමුක්තියක් ලෙස දකින අයට මෙය විපාක දිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, අනෙක් පුද්ගලයින්ට එය වධ හිංසාවක් ලෙස අත්විඳිය හැකිය. සෙසු අයගේ බැල්ම ඉදිරියේ මෙන් ඇඳුම් ගලවා දැමීමට බල කෙරුන අවස්ථා වලදී දැඩි අසහනයකට පත්වන අයගේ තත්වය මෙයයි වෙරළ, තුළ පිහිනුම් තටාක, තුළ වෛද්යවරයාගේ කාර්යාලය හෝ තබා ගැනීමෙන් පවා ලිංගික සංසර්ගය. ඔවුන්ට සිදු වන දේ ඇඳුම් ගලවා ගැනීමට disabiliophobia හෝ භීතිකාව ලෙස හැඳින්වෙන අතර සන්සුන් භාවයෙන් නිරුවත අත්විඳීම වළක්වයි. සාමාන්‍යයෙන්, මෙම පුද්ගලයින්ට තම ඇඳුම් ගලවා දැමීමේ අදහසින්ම අතාර්කික බියක්, වේදනාවක් හෝ කනස්සල්ලක් දැනේ. "ආන්තික අවස්ථාවන්හිදී එය සිදු විය හැක්කේ ඔවුන් තනිව සිටියදී හෝ අවට කිසිවෙකු නොමැති අතර යමෙකුට තම නිරුවත් ශරීරය දැකිය හැකි යැයි සිතමින් ඔවුන් අසහනයට පත් වන බව" mundopsicologos.com හි මනෝවිද්‍යාඥ එරිකා එස්.
භීතිය ඇතිවීමට හේතු ඇඳුම් ගලවා දැමීම
පොදු හේතුවක් නම්, අප්රසන්න අත්දැකීමකට මුහුණ පෑමට හෝ වෙනස් වන කාමරයකට හෝ ඔහු නිරුවතින් හෝ නිරුවතින් සිටි විට හෝ තත්වයන් යටතේ පවා පුද්ගලයාගේ මතකයෙහි ගැඹුරු සලකුණක් තැබූ කම්පන සහගත සිදුවීමකට මුහුණ පෑමයි. ඔහු ලිංගික අතවරයකට ගොදුරු වූ බව. "දුක් විඳීමෙන් අ negativeණාත්මක අත්දැකීම් නිරුවතට සම්බන්ධව ඇඳුම් නොමැතිව තමන්ව හෙළිදරව් කිරීමට ඇති බිය පෙනුමට හේතු විය හැක. අනෙක් අතට, ශරීරය සමඟ අසතුටින් සිටීම නිසා ඇති වන පීඩාවන්, මහජනතාවට නිරාවරණය වීමෙන් වැළකීමට බලපෑම් කළ හැකිය. මේ අර්ථයෙන් ගත් කල සහ සමාජ අවපාතය හේතුවෙන් තරුණ කාන්තාවන්ට එයින් සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති විය හැකි බව මනෝවිද්‍යාඥයා හෙළි කරයි.
වෙනත් හේතු නිසා ශරීරයේ අඩු ආත්ම අභිමානය සම්බන්ධ විය හැකි අතර, එය පෙන්වීමට අකමැති ශරීරයේ සමහර කොටස් කේන්ද්‍ර කර ගනිමින්, එහි ප්‍රතිරූපය පිළිබඳ විකෘති දෘෂ්ටියකින් හෝ ආහාර ගැනීමේ හැසිරීමේ ආබාධයකින් පෙළීම හේතුවෙන්, ගාලෙගෝ වෙත.
සමහර අවස්ථාවලදී, ආබාධිතභාවය පිළිබඳ භීතිය සමාජ භීතිකාව වැනි ප්‍රධාන භීතිකා රෝග ලක්‍ෂණයක් විය හැකිය. එම නිසා පුද්ගලයා තම ශරීරය ගැන සතුටු වන නමුත් දැනේ අවධානය යොමු කිරීමේ මධ්‍යස්ථානය වීමට ඇති බිය, කෙටි කාලයක් සඳහා පවා. මෙවන් සමාජ කනස්සල්ලෙන් පෙළෙන සමහර පුද්ගලයින් ඇඳුම් ගලවා ගැනීමට බිය වීමේ අවස්ථා වලින් පීඩා විඳීමට මෙය හේතු වේ.
ආත්ම අභිමානය අඩු අවස්ථාවන්හිදී තවත් හැකියාවක් ඇති වන අතර එම පුද්ගලයා තම ශරීරයේ අඩුපාඩු පමණක් දකින අතර ඇඳුම් ගලවා දැමුවහොත් අන් අය තුළ විවේචන හා නිෂේධාත්මක විනිශ්චයන් ඇති කරන බව ඒත්තු ගන්වයි.
දුක් විඳින මිනිස්සු ඩිස්මොරොෆෝෆෝබියා, එනම් ශරීර රූප ආබාධයක් නම්, ඒවා බාහිර පෙනුම මත සවි කිරීමට උත්සාහ කරන අතර ඔවුන්ගේ ශරීරයේ බරපතල අඩුපාඩු සොයා ගනී.
රූපය ආශ්‍රිත අනෙකුත් ගැටළු වලට ආහාර ගැනීමේ අක්‍රමිකතා ඇතුළත් වේ. ඔවුන්ගෙන් පීඩා විඳින අයට, නිරුවත දරා ගැනීම දුෂ්කර වන අතර, ඔවුන් තමන් සමඟම ඉල්ලීම් කිරීමට පෙළඹෙන අතර බොහෝ විට ඩිස්මෝර්මෝෆෝබියා රෝගයෙන් පවා පීඩා විඳිති.
මෙම ආබාධය ජය ගන්නේ කෙසේද
ඇඳුම් ගැලවීමට ඇති බිය මත වැඩ කිරීමට නිර්දේශ කරන කරුණු මේවා ය:
ගැටලුව හඳුනාගෙන එහි සීමාවන් සහ එහි ප්‍රතිවිපාක ගැන සිතා බලන්න.
- ගැටලුවට හේතුව කුමක්දැයි ඔබෙන්ම අසන්න.
- සමීප පුද්ගලයින්, මිතුරන්, පවුලේ අය සහ හවුල්කරුවන් සමඟ ඔවුන්ගේ භීතිය තහනම් විෂයයක් බවට පත් කිරීමට උත්සාහ කිරීම.
ආතති කළමනාකරණය සඳහා ඵලදායි මෙවලම් නිපදවීම සඳහා උදාහරණ ලෙස යෝග හෝ භාවනා කිරීමෙන් විවේක ගැනීමට ඉගෙන ගන්න.
- බිය මෙන්ම ඒවායේ හේතු සහ ප්‍රතිවිපාක ගැන දැන ගැනීමට වෘත්තිකයෙකු වෙත යන්න.
එරිකා එස්. ගල්ලෙගෝ පවසන පරිදි මනෝවිද්‍යාත්මක ප්රතිකාර යනු නිශ්චිත භීතිකාවකට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඇති හොඳම විකල්පයයි. මේ අර්ථයෙන් ගත් කල, විශේෂඥයා පැහැදිලි කරන්නේ චිකිත්සක වැඩ වලදී රෝගියාට වඩාත් ගැලපෙන ප්‍රතිකාරය තෝරා ගනු ඇති අතර එය සාමාන්‍යයෙන් එකක් වනු ඇත ප්රජානන චර්යා ප්රතිකාර ක්‍රමානුකූල අවපීඩනය සමඟ, පෙසෝ වෙත සම්පත් ලබා දී ඇති අතර එමඟින් ක්‍රමයෙන් භීති උත්තේජනයට නිරාවරණය වීමට පුරුදු විය හැකිය.