හොලිවුඩ් සිනහව දිගු කලක් සාර්ථක ජීවිතයක් සහ හොඳ සෞඛ්යයක් සංකේතයක් වී ඇත. අවාසනාවකට මෙන්, දිරාපත්වීම, කහ දත් සහ නරක හුස්ම යනු අගනගරයේ පදිංචිකරුවෙකුගේ සුපුරුදු "සහචරයින්" වේ. "ColgateTotal" ජාතික විශේෂඥ වැඩසටහනේ රාමුව තුළ මුඛ රෝග වැළැක්වීම - මෙන්ම පොදුවේ ඕනෑම රෝගයක් - ප්‍රතිකාර වලට වඩා ලාභදායී සහ ඵලදායී වන බැවින්. මගේ සෞඛ්‍යයට හොඳම මුඛ ආරක්ෂාව” අධ්‍යාපනික රැස්වීම් පවත්වනු ලැබේ. ඔවුන්ගේ ඉලක්කය අධ්‍යාපනික ස්වභාවයකි, ඔවුන් මුඛ සෞඛ්‍යය සහ මුළු ශරීරය අතර සම්බන්ධතාවය අධ්‍යයනය කිරීමට කැපවී සිටිති.
වාර්තාකරු සහභාගී වූ සැප්තැම්බර් රැස්වීම අතරතුර නිර්මාංශ, මුඛ කුහරයේ සහ මුළු ශරීරයේම සෞඛ්‍යය පිළිබඳ තොරතුරු Colgate Total හි විශේෂඥ වෛද්ය ඊගෝර් ලෙම්බර්ග් විසින් බෙදා ගන්නා ලදී.
වර්තමානයේ, පුද්ගලයෙකුට තම සෞඛ්‍යය නිසි මට්ටමින් පවත්වා ගැනීමට සැලකිය යුතු සම්පත් ඇති විට, බොහෝ අය ගැටලුවට ප්රධාන විසඳුමකට කැමැත්තක් දක්වන බව විශ්වාස කිරීම අපහසුය - නරක දතකට ප්‍රතිකාර කිරීමට වඩා.
- ආවර්තිතා රෝග සම්බන්ධයෙන් රුසියාව තුන්වන ලෝකයේ රටවල් අතර හයවන ස්ථානයේ සිටී, - අවධාරණය කර ඇත ඊගෝර් ලෙම්බර්ග්.
මේ අතර, කාලපරිච්ඡේදය යනු “නොපෙනෙන ඝාතකයෙකි” (මෙම ගැටලුව සඳහා කැප වූ ටයිම්ස් හි ඊනියා ලිපිය): මුඛ කුහරයේ ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලීන් ව්යාධිජනක බැක්ටීරියා ප්‍රජනනය සඳහා හිතකර පරිසරයක් වන අතර ඒවායින් සමහරක් (හෙලිකොබැක්ටර් පයිලෝරි වැනි) ගැස්ට්රයිටිස්, ulcerative රෝග, නියුමෝනියාව වර්ධනය වීමට හේතු වේ ... රෝග වෙනස් බව පෙනේ, නමුත් හේතුව එකම වේ - ප්රමාණවත් මුඛ සත්කාර.
“පුද්ගලයෙකු කිසි විටෙකත් තනි නොවේ. අපගේ ශරීරයේ ඇති බැක්ටීරියා වලට ප්‍රතිලාභ සහ හානිය යන දෙකම ගෙන දිය හැකි අතර, ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලීන් දෙවැන්න සඳහා උත්ප්‍රේරකයක් ලෙස සේවය කරයි, අවධාරණය කරයි මරීනා වර්ෂිනිනා, ඉහළම කාණ්ඩයේ වෛද්ය-චිකිත්සක, පවුල් වෛද්ය දෙපාර්තමේන්තුවේ රසායනාගාර රෝග විනිශ්චය පාඨමාලාවේ ප්රධානියා, රුසියානු සමූහාණ්ඩුවේ සභාපතිගේ UNMC GMU UD. - අපගේ ශරීරයේ සිදුවන ජීව ක්‍රියාවලීන් පාලනය කළ හැක්කේ අපටම බව වටහා ගැනීම වැදගත්ය.
ඉස්කෝලේ කාලේ ඉඳන්ම කාටත් මතකයි රළු ඉස්කෝලේ ළමයි දාලා හරි හරියට දත් මදින්න කියලා පෝස්ටර් ගහලා. නමුත් මෙම උපදෙස් අනුගමනය කරන්නේ කවුද?
- සාමාන්‍යයෙන්, පුද්ගලයෙකු තත්පර 50 ක් දත් මදින, - ඊගෝර් ලෙම්බර්ග් පවසයි. “ප්‍රශස්ත කාලය මිනිත්තු තුනක් පමණ වන අතර. ආහාර ගැනීමෙන් පසු මුඛය සේදීමේ අවශ්‍යතාවය ගැන කවුරුත් දනිති, නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම දිවා කාලයේදී මෙය කරන්නේ කවුද? මාව විශ්වාස කරන්න, තේ හෝ කෝපි නරක සේදීමකි.
උත්ප්රාසය ඇත්ත වශයෙන්ම කණගාටුදායකය. නමුත් අපි අපේ බෑග්වල හෝ ඩෙස්ක්ටොප් එකේ ඇති දේ ගැන සිතා බලමු? අවකාශය පමණක් ගන්නා අනවශ්‍ය, අමතක වූ සහ අතිරික්ත දේවල් ගොන්නක්. දන්තාලේප සමඟ “පුරාවිද්‍යාත්මක කැණීම්” කිරීමට කැමති ස්වල්ප දෙනෙක් නිවැරදිව භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි දන්නා දන්ත ෆ්ලෝස් ගැන අපට කුමක් කිව හැකිද?
ප්‍රචාරණය කරන ලද චුවිංගම් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, මෙය රසකාරක සහ කෘතිම රසකාරක අඩංගු නිෂ්පාදනයක් වන අතර සමහර අවස්ථාවල අසාත්මිකතා ඇති විය හැක. කෙසේ වෙතත්, චුවිංගම් (ඔබ පැය කිහිපයක් ඒවා හපන්නේ නැත්නම්, එය ගැස්ට්රයිටිස් වර්ධනයට එක් හේතුවක් වේ) කෙළ ස්රාවය වැඩි කරයි, මුඛය පිරිසිදු කර හුස්ම නැවුම් කරයි. ආහාර වේලකට පසු සාම්ප්‍රදායික සනීපාරක්ෂක නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමට නොහැකි වූ විට, මිනිත්තු 10 කට නොඅඩු කාලයක් ඒවා හපන ලෙස දන්ත වෛද්‍යවරු නිර්දේශ කරන්නේ අවසාන විසඳුම ලෙස චුවිංගම් භාවිතා කිරීමයි.
හොලිවුඩ් සිනහවක් පවත්වා ගැනීම සඳහා නීති රීති සරල වන අතර දිගු කලක් තිස්සේ ප්රසිද්ධ වී ඇත. පළමුවැන්න නම් ඔප්පු කරන ලද මෙවලම් නිතිපතා භාවිතා කිරීමයි. මෙය දන්තාලේප පමණක් නොව, බොහෝ විට අමතක වන අතිරේක මුඛ සත්කාර නිෂ්පාදන ද වේ: මෙයට පිළියමක්, දන්ත ෆ්ලෝස්, අන්තර් දන්ත බුරුසු (මුඛ සත්කාරයේ නව්‍යතාවයක්).
විශේෂයෙන් ප්රවේශමෙන් ඔබ දන්තාලේප තෝරාගැනීමට ප්රවේශ විය යුතුය. ට්‍රයික්ලෝසන්/කොපොලිමර් සහ ෆ්ලෝරයිඩ් අඩංගු දන්තාලේප තෝරා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. මෙම දන්තාලේප ප්රධාන මුඛ ගැටළු 12 කින් ආරක්ෂා කරයි: කුහර, නරක හුස්ම,
එනමලය අඳුරු වීම, බැක්ටීරියා වර්ධනය සහ දත් අතර ඒවායේ පෙනුම, සමරු ඵලකය, එනමලය තුනී වීම, සමරු ඵලකය සෑදීම, විදුරුමස් වල දැවිල්ල සහ ලේ ගැලීම, සංවේදීතාව.
දිරාපත් වීමේ අවදානම අවම කිරීම සඳහා, ඔබ සරල නිර්දේශ අනුගමනය කළ යුතුය:
1. ඔබේ දත් මදින්න අවම වශයෙන් දිනකට දෙවරක් සහ අවම වශයෙන් විනාඩි 2 ක්වත් නිසි දත්මැදීමේ තාක්ෂණය භාවිතා කරන්න.
2. නිවැරදිව කන්න සහ ආහාර වේල් අතර කෙටි ආහාර සංඛ්යාව සීමා කරන්න.
3. දන්තාලේප ඇතුළු ෆ්ලෝරයිඩ් අඩංගු දන්ත නිෂ්පාදන භාවිතා කරන්න. රුසියානු දන්ත වෛද්ය සංගමයේ නිල නිර්දේශයට අනුව ෆ්ලෝරයිඩ් දන්තාලේප භාවිතය වැඩිහිටියන් හා ළමුන් තුළ දිරාපත් වීම වැළැක්වීම සහ සංවර්ධනය කිරීම සඳහා වඩාත් effective ලදායී හා සායනිකව ඔප්පු කර ඇති ක්‍රමයයි.
4. දත් අතර සහ විදුරුමස් රේඛාව ඔස්සේ සමරු ඵලකය ඉවත් කිරීම සඳහා දිනපතා ෆ්ලෝස් කරන්න.
5. ඔබේ දත්මැදීමෙන් පසු මුඛ සේදීම අතිරේකව භාවිතා කිරීම දුෂ්කර ස්ථාන, කම්මුල් සහ දිව මතුපිට ඇති බැක්ටීරියා ඉවත් කිරීමට සහ හුස්ම නැවුම්ව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
නිසි සහ සමබර පෝෂණය දත් සහ විදුරුමස් වල සෞඛ්‍යයට ද වැදගත් වේ. තවද ඔබ ඔබේ දත් සමඟ බෝතල් විවෘත නොකළ යුතුය, ඇට වර්ග, පැන්සල් ගසන්න: මේ සඳහා විශේෂ උපාංග තිබේ.
දත් සහ විදුරුමස් දිනපතා රැකබලා ගැනීමට අමතරව, වැළැක්වීමේ සරල රීතියක් අපි සිහිපත් කරමු - ඔබට හැඟෙන ආකාරය කුමක් වුවත්, වසරකට දෙවරක් දන්ත වෛද්යවරයා හමුවීමට වග බලා ගන්න.
සාම්ප්‍රදායික පෙරදිග වෛද්ය විද්‍යාව සඳහා නිර්මාංශ උපදේශක එලේනා ඔලෙක්සියුක් ඔබේ දෛනික චර්යාවට තවත් සරල මුඛ සත්කාර ක්‍රම දෙකක් එකතු කිරීමට යෝජනා කරයි. උදෑසන ඔබේ දත්මැදීමෙන් පසු, ඔබේ දිව සමරු ඵලකයෙන් පිරිසිදු කිරීමට වග බලා ගන්න - විශේෂ සීරීම් හෝ දත් බුරුසුවකින්, තල තෙල් ඔබේ මුඛයේ තබා ගන්න - එය දත් එනමලය සහ විදුරුමස් ශක්තිමත් කරයි.
නිරෝගීව සිටින්න!
ලිලියා ඔස්ටපෙන්කෝ දත් මදින්න ඉගෙන ගත්තා.