අන්තර්ගතය
කාංසාව ආබාධ, නිරන්තර හා අධික බිය... එක් ආකාරයක හෝ වෙනත් භීතිකාවක් අප බොහෝ දෙනෙකුගේ ජීවිතවලට බලපායි. උස, සංවෘත අවකාශයන්, මකුළුවන් සහ සර්පයන් (බොහෝ දෙනෙක් ඒවාට පුරුදු වීමට හෝ ප්‍රේරක වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරති) බියෙන් සෑම දෙයක්ම වැඩි හෝ අඩු පැහැදිලි හා සරල නම්, ආහාර භීතිකාව සමඟ එය වඩාත් අපහසු වේ. ඒවා අපගේ සෞඛ්‍යයට ඉතා හානිකර විය හැකි අතර උත්තේජක වළක්වා ගැනීම තරමක් ගැටළු සහගත විය හැකිය.
කෑමට බයද? එය අමුතු දෙයක් ලෙස පෙනේ, නමුත් එවැනි උමතු බියක් ඇති වන අතර එය සයිබෝෆෝබියා ලෙස හැඳින්වේ. එය බොහෝ විට ඇනරෙක්සියා සමඟ ව්‍යාකූල වේ, නමුත් ප්රධාන වෙනස නම් ඇනරෙක්සික්ස් ආහාර ඔවුන්ගේ රූපයට සහ ශරීර ප්‍රතිරූපයට බලපාන්නේ කෙසේද යන්න ගැන බිය වන අතර සයිබෝෆෝබියා ඇති අය ආහාර ගැනම බිය වෙති. කෙසේ වෙතත්, එකවර ආබාධ දෙකෙන් පෙළෙන අය සිටිති.
සයිබෝෆෝබියාවේ ප්රධාන රෝග ලක්ෂණ විශ්ලේෂණය කරමු. මෙය, මාර්ගය වන විට, එතරම් සරල නැත: නූතන ලෝකයේ, සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් මත අවධාරණය කර ඇති අතර, බහුතරයක් බොහෝ නිෂ්පාදන ප්රතික්ෂේප කරයි. එහි:
- බොහෝ අවස්ථාවලදී සයිබෝෆෝබියා ඇති පුද්ගලයින් බියට පත් වූ සමහර ආහාර වලින් වැළකී සිටිති - නිදසුනක් ලෙස, මෙයොනීස් හෝ කිරි වැනි දිරාපත් වන ඒවා.
- බොහෝ සයිබොෆෝබික් රෝගීන් නිෂ්පාදන කල් ඉකුත්වීම ගැන අතිශයින් සැලකිලිමත් වේ. ඔවුන් කල් ඉකුත් වීමට ආසන්න ආහාර ප්‍රවේශමෙන් උදුරා ගන්නා අතර ඒවා අනුභව කිරීම ප්රතික්ෂේප කරයි.
- එවැනි අය සඳහා පිඟාන සකස් කරන ආකාරය බැලීම, දැන ගැනීම, තේරුම් ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, අවන්හල වෙරළ තීරයේ නොමැති නම් එවැනි පුද්ගලයෙකුට මුහුදු ආහාර සලාදයක් ප්රතික්ෂේප කළ හැකිය.
සයිබෝෆෝබියාවට අමතරව තවත් ආහාර භීතිකාවන් ඇත.
දිවේ අම්ල බිය (Acerophobia)
මෙම භීතිකාව මිනිසුන්ගේ ආහාර වේලෙන් පැඟිරි පලතුරු, ඇඹුල් රසකැවිලි සහ දිවේ හිරි වැටීමක් හෝ මුඛයේ අමුතු, අප්‍රසන්න සංවේදීතාවයක් ඇති කරන වෙනත් ආහාර බැහැර කරයි.
බිය, හතු වලට ඇති අකමැත්ත (Mycophobia)
මෙම භීතියට ප්රධාන හේතුව අපිරිසිදුකමයි. හතු වනාන්තරයේ, භූමියේ, "මඩේ" වර්ධනය වේ. අපගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට මෙය ගැටළුවක් නොවේ: හතු සෝදා, ඔබට ආහාර පිසීම ආරම්භ කළ හැකිය. මයිකොෆෝබියා රෝගයට ගොදුරු වන අය සඳහා, එවැනි අපේක්ෂාවක් බිය සහ ටායිචාර්ඩියා පවා ඇති විය හැක.
මස් වලට ඇති බිය (Carnophobia)
මෙම භීතිකාව එක් ස්ටීක් හෝ බාබකියු වර්ගයක් නිසා ඔක්කාරය, පපුවේ වේදනාව, දරුණු කරකැවිල්ල ඇති කරයි.
එළවළු වලට ඇති බිය (Lacanophobia)
මෙම භීතිකාවෙන් පෙළෙන අයට එළවළු අනුභව කිරීමට පමණක් නොව, ඒවා තෝරා ගැනීමට පවා නොහැකි ය. පිඟානක එළවලු ගෙඩියක් දැකීම පවා එවැනි පුද්ගලයෙකු බිය ගන්වයි. හරිත මත, කෙසේ වෙතත්, බිය අදාළ නොවේ.
ගිලීමට ඇති බිය (Phagophobia)
සමඟ කටයුතු කළ යුතු අතිශය භයානක භීතිකාවකි. ෆාගෝෆෝබියා රෝගයෙන් පෙළෙන අය ඇනරෙක්සික්ස් සමඟ ව්‍යාකූල වේ. ගිලීමේ අතාර්කික බියක් සාමාන්‍යයෙන් රෝගීන් තුළ අතිශයින්ම ප්‍රබල ගැග් ප්‍රත්‍යාවර්තයක් ඇති කරයි.
ආහාර භීතිකාවන් සඳහා ප්රතිකාර ක්‍රම
මිනිසුන්ට ඇතැම් භීතිකාවන් ඇති වන්නේ ඇයි? හේතු කිහිපයක් තිබේ: කාංසාව සඳහා ජානමය නැඹුරුතාවයක්, සහ සෘණ මතකයන් හෝ ආහාර හා සම්බන්ධ සිදුවීම් සහ ඇතැම් අත්දැකීම්. නිදසුනක් වශයෙන්, ආහාර විෂ වීම හෝ අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඍණාත්මක මතකයන් ඉතිරි කළ හැකි අතර එය ක්රමයෙන් භීතිකාවක් දක්වා වර්ධනය වේ. ආහාර භීතිකාව ඇති විය හැකි තවත් හේතුවක් වන්නේ සමාජ බිය සහ ඒ ආශ්‍රිත අසහනයයි.
සමාජ බිය යනු භීතිකාවකි, විනිශ්චයට ඇති බිය. නිදසුනක් වශයෙන්, පුද්ගලයෙකු වටා සිටින සෑම කෙනෙකුම සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවකට අනුගත වන්නේ නම්, ඔහුට හදිසියේම ක්ෂණික ආහාර අනුභව කිරීමට දරාගත නොහැකි ආශාවක් තිබේ නම්, ඔහු විනිශ්චය කරනු ඇතැයි යන බියෙන් ඔහු මෙම ආශාව ප්රතික්ෂේප කළ හැකිය.
හේතුව කුමක් වුවත්, භීතිකාව යනු අතාර්කික බිය වන අතර, උත්තේජකයක් වළක්වා ගැනීම (ඇතැම් ආහාර ගැනීමෙන් වැළකී සිටීම වැනි) තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරේ.
සංජානන-චර්යා චිකිත්සාව (CPT)
ඉලක්කය වන්නේ පුද්ගලයාගේ බිය අතාර්කික බව වටහා ගැනීමට උපකාර කිරීමයි. එවැනි ප්රතිකාර මගින් රෝගියාට තම හැඟීම් ගැන කල්පනාකාරීව ක්‍රියාශීලී නොවන සිතුවිලි හෝ විශ්වාසයන්ට අභියෝග කිරීමට ඉඩ සලසයි. CBT තනි තනිව හෝ කණ්ඩායම් වශයෙන් සිදු කළ හැක. භීතිය ඇති නොවන පරිදි, සන්ත්රාසය ඇති කරන රූපය හෝ තත්වය සමඟ රෝගියා මුහුණ දෙයි. වෛද්‍යවරයා සේවාදායකයාගේ වේගය අනුව ක්‍රියා කරයි, අවම වශයෙන් බිය උපදවන තත්වයන් පළමුව ගනු ලැබේ, පසුව වඩාත් දැඩි බිය. පුද්ගලයා යම් අපහසුතාවයක් විඳදරාගැනීමට කැමති නම්, බොහෝ අවස්ථාවලදී (90% දක්වා) ප්රතිකාරය සාර්ථක වේ.
අතථ්‍ය යථාර්ත චිකිත්සාව
භීතිකාව ඇති පුද්ගලයින්ට ඔවුන් බිය වන වස්තුවට මුහුණ දීමට උපකාර වන තවත් තාක්ෂණයක්. සැබෑ ලෝකයේ කළ නොහැකි හෝ සදාචාරාත්මක නොවන දර්ශන නිර්මාණය කිරීමට අතථ්‍ය යථාර්ථය භාවිතා කරනු ලබන අතර, ඇතැම් දර්ශන සිතින් මවා ගැනීමට වඩා යථාර්ථවාදී ය. රෝගීන්ට දර්ශන පාලනය කළ හැකි අතර යථාර්ථයට වඩා වැඩි නිරාවරණයක් (දෘශ්‍යකරණය) විඳදරාගත හැකිය.
හිපනොපට චිකිත්සාව
තනිව සහ වෙනත් ප්රතිකාර ක්‍රම සමඟ ඒකාබද්ධව භාවිතා කළ හැකි අතර භීතිකාවක මූල හේතුව හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ. පුද්ගලයෙකුට අමතක වූ, ඔහුට සිහිය නැති වූ සිදුවීමක් නිසා භීතිකාවක් ඇති විය හැකිය.
මෙම හෝ එම භීතිකාවට ගොදුරු වන පුද්ගලයෙකුට සන්ත්රාසය සහ නිරන්තර බිය සමඟ කටයුතු කළ හැකි බව වටහා ගැනීම වැදගත්ය. ඇත්ත වශයෙන්ම, වඩාත් සවිස්තරාත්මක හා සවිස්තරාත්මක ප්රතිකාර අවශ්ය වන භීතිකාවන් ඇත, නමුත් අවසානයේ ඔබට ඒවායින් මිදීමට පවා හැකිය. ප්රධාන දෙය නම් නියමිත වේලාවට විශේෂඥයෙකු සම්බන්ධ කර ගැනීමයි.
සංවර්ධකයා ගැන
ඇනා ඉවාෂ්කෙවිච් - පෝෂණවේදියෙක්, සායනික පෝෂණ මනෝවිද්යාඥයෙක්, සායනික පෝෂණය සඳහා ජාතික සංගමයේ සාමාජික.