එළවළු සමග අම්බෙලිෆර් පිසීමට කොපමණ කාලයක් ගතවේද?

අම්බෙලිෆර් එළවළු සමඟ විනාඩි 25 ක් උයන්න.

එළවළු සමග අම්බෙලිෆර් පිසින ආකාරය

නිෂ්පාදන

අම්බෙලිෆර් - වීදුරු 1 යි

බල්ගේරියානු ගම්මිරිස් - 2 කෑලි

තක්කාලි - 2 විශාලයි

ළූණු - විශාල හිස් 2 ක්

කැරට් - 1 විශාලයි

බටර් - 3 සෙ.මී.

Parsley - පොකුරක් අඩක්

ලුණු - 1 වටකුරු මේස හැන්දක්

නිෂ්පාදන සකස් කිරීම

1. අම්බෙලිෆර් වර්ග කර මෙයට පිළියමක්.

2. ලූනු පීල් කර සිහින් ව තැකීමක් කරන්න.

3. බීජ හා ද al ු යට සීනුව ගම්මිරිස් පීල් කර සිහින් ව තැකීමක් කරන්න.

4. කැරට් පීල් කර ගොරෝසු කෝණයන් මත දැලක.

5. තක්කාලි සෝදන්න, ඒවා වියළා සිහින් ව තැකීමක් කරන්න (නැතහොත් ඔබට ඒවා පිරිසිදු කළ හැකිය).

6. parsley සෝදන්න, වියළා සිහින් ව තැකීමක් කරන්න.

සාස්පාන් තුළ එළවළු සමග අම්බෙලිෆර් පිසින ආකාරය

1. ඝන තාප්ප සහිත සාස්පාන් එකකට බටර් දමා උණු කොට ලූනු දමන්න.

2. ළූනු රන්වන් දුඹුරු තෙක් මිනිත්තු 7 ක් පමණ මධ්‍යම තාපය මත ෆ්රයි.

3. ගම්මිරිස් එකතු කර තවත් මිනිත්තු 7 ක් ආවරණය කරන්න.

4. කැරට් එකතු කර තවත් විනාඩි 5 ක් පමණ තෙම්පරාදු කරගන්න.

5. තක්කාලි එකතු කර තවත් විනාඩි 5 ක් පමණ තෙම්පරාදු කරගන්න.

6. එළවළු වලට අම්බෙලිෆර් එකතු කරන්න, අම්බෙලිෆර් වතුරෙන් ආවරණය වන පරිදි ජලය එක් කරන්න - සහ මධ්‍යස්ථ තාපය මත මිනිත්තු 25 ක් පියන යට එළවළු සමග අම්බෙලිෆර් පිස ගන්න.

රසවත් ආහාර පිසීමට කෙසේද

අම්බෙලිෆර් සහිත එළවළු වලින් තක්කාලි, zucchini, ගම්මිරිස්, කැරට් සහ ළූණු, සැල්දිරි, වට්ටක්කා සහ බ්රොකොලි හොඳින් සංයුක්ත වේ.

තක්කාලි පේස්ට් වෙනුවට තක්කාලි ආදේශ කළ හැකිය.

ඔබට ශීත කළ එළවළු (මිශ්‍රණ ඇතුළුව) භාවිතා කළ හැකිය, පළමුව ෆ්රයි සහ පසුව අම්බෙලිෆර් එකතු කරන්න.

මන්දගාමී උදුනක එළවළු සමග අම්බෙලිෆර් පිසින ආකාරය

1. “ෆ්‍රයිං” මාදිලියේ බහු කුකර් එකක බටර් රත් කර ළූනු ෆ්රයි.

2. සෑම විනාඩි 7 කට වරක් ගම්මිරිස්, කැරට්, තක්කාලි සහ අම්බෙලිෆර් එක් කරන්න.

3. එළවළු සමඟ අම්බෙලිෆර් වත් කර (සාමාන්‍ය අනුපාතයට අනුව) “ෙබ්කිං” හෝ “සුප්” ආකාරයෙන් විනාඩි 25 ක් උයන්න. බහු කුකර් පීඩන උදුනකින් සමන්විත නම්, පීඩනය සැකසීමෙන් පසු “ධාන්ය වර්ග” ආකාරයෙන් විනාඩි 8 ක් උයන්න, පසුව ස්වාභාවික තත්වයන් යටතේ පීඩනය විනාඩි 10 ක් නිදහස් කරන්න.