හොඳ ලුණු කුඩු වී වියළී ගිය නමුත් නුසුදුසු ලෙස ගබඩා කළහොත් එය තෙතමනය සමඟ සංතෘප්ත වී තද ගැටිත්තක් බවට පත් විය හැකිය. මෙය සිදුවීම වලක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ ලුණු ගබඩා කිරීම සඳහා නීති රීති අනුගමනය කළ යුතුය.
- වියළි හා වාතාශ්රය සහිත ස්ථානයක ලුණු ගබඩා කරන්න.
- සෑම විටම ලුණු ෂේකර් එකක ලුණු තදින් ආවරණය කරන්න.
- තෙත් හෝ තෙල් සහිත දෑතින් හෝ තෙත් හැන්දකින් ලුණු ෂේකර් එකකින් ලුණු ගන්න එපා.
- ලුණු විශාල සැපයුමක් සහිත කන්ටේනරයක, ඔබට සහල් සමග කුඩා ගෝස් බෑගයක් තැබිය හැකිය - එය අතිරික්ත තෙතමනය අවශෝෂණය කරනු ඇත.
- ලිනන් බෑග්, වීදුරු භාණ්ඩ හෝ විවෘත නොකළ මුල් ඇසුරුම්, ලී හෝ සෙරමික් ලුණු ෂේකර්වල ලුණු ගබඩා කරන්න.
- ඔබ ලුණු ගබඩා කිරීම සඳහා ප්ලාස්ටික් බහාලුමක් භාවිතා කිරීමට යන්නේ නම්, එය "ආහාර සඳහා" ලෙස සලකුණු කර ඇති බවට වග බලා ගන්න.
මතක තබා ගන්න, සෑම වැඩිහිටියෙකුටම දිනකට ලුණු ග්රෑම් 5 සිට 7 දක්වා අවශ්‍ය වේ. ගිම්හානයේදී, වැඩි දහඩිය දැමීම හේතුවෙන්, මෙම අවශ්යතාවය ග්රෑම් 10-15 දක්වා වැඩි වේ. එමනිසා, ආහාර අධික ලෙස ලුණු දැමීම නොකළ යුතු අතර, හැකි සෑම විටම ලුණු ඇනලොග් භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
නිරෝගීව සිටින්න!
මාජන් සෝර් පයිඩස් තිඩි❤
මාජන් ෂරත්ලිස්තානු සබහක කෙරක් බෝල්ඩි.කෙරෙමෙට්