ඔබ වෙත ආපසු යාමට ඉඩ දෙන්න: නිවාඩුවේදී කලකිරීමට පත් නොවන්නේ කෙසේද?

සූට්කේස් එකක් අසුරා ගෙන ඈත රටවලට යෑම හෝ වැඩි ඈතක නොවන නමුත් තවමත් අලුත් සහ නොදන්නා - පෙළඹවීමේ අපේක්ෂාවකි!

28 හැවිරිදි ඇලිනා පවසන්නේ “මට නම්, වසරේ වඩාත්ම ආශ්චර්යමත් මොහොත පැමිණෙන්නේ මම නිවාඩුවක් ගත කර මගේ ඉදිරිපස දොර අගුළු දැමීමෙන් පසුවය, ඊළඟ වතාවේ මම එය විවෘත කරන විට මම අලුත් එකක් පමණක් ගෙන එන්නේ නැති බව මම දනිමි. හැඟීම්, නමුත් මමම වෙනස් වනු ඇත: එය ටිකක් බියජනකයි, නමුත් ඉතා විනෝදජනකයි, වතුරට පනින්න පෙර වගේ.

අවම වශයෙන් වසරකට වරක්, අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් රොමැන්ටිකයින් බවට පත්වේ, ඔවුන්ගේ රුවල්වල ඉබාගාතේ යන සුළඟ හමයි.

වික්‍රමාන්විතයන්

අපට සමහර විට අපගේ නිවස හැර යාමට අවශ්‍ය වන්නේ ඇයි? සාමාන්‍යයෙන් ඔබ්බට යාමට ඇති ආශාව එක් හේතුවක්. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, හුරුපුරුදු දේවල් දෙස බැලීම නොපැහැදිලි වේ: අපි අපහසුතාවයන් නොදැකීම නතර කර එයට අනුගත වෙමු - රූපක "බිතුපතෙහි සිදුර" තවදුරටත් කරදරකාරී නොවේ.

කෙසේ වෙතත්, සංචාරය කරන විට, අපට පිටතින් අපගේ ජීවිතය දෙස බැලීමට හැකි වන අතර, අපි ආපසු නිවසට පැමිණෙන විට, අප දකින පළමු දෙය නම් "බිතුපතෙහි සිදුර" ය. නමුත් දැන් අපි යමක් වෙනස් කිරීමට සූදානම්, තීරණ ගැනීම සඳහා සම්පතක් තිබේ.

සංචාරය කිරීම ද සෙවීමකි: හැඟීම්, හඳුනන අය, තමා. එය සෑම විටම දර්ශන, ආහාර සහ දූවිලි සහිත මාර්ගවලට වඩා වැඩි ය.

"මෙය අත්දැකීම්, වෙනස් ජීවන රටාවක්, ඇදහිල්ල, ජීවන රටාව, ආහාර පිසීම වැනි සමාජ පවතින බව දැනුමයි" යනුවෙන් සංචාරක ඡායාරූප ශිල්පී ඇන්ටන් අගාර්කොව් පවසයි. “කවදාවත් නිවසින් පිටව ගොස් ඔවුන්ගේ ජීවිතය එකම සැබෑ ජීවිතය ලෙස හඳුන්වන අය මම දනිමි, නමුත් සංචාරකයින් අතර මට එවැනි චරිත හමු වී නොමැත.”

නිවසින් පිටව යන විට, අපි සුපුරුදු ජීවිතයෙන් සහ එදිනෙදා චර්යාවෙන් නිදහස් වෙමු. සෑම දෙයක්ම අලුත් ය - ආහාර, ඇඳ, කොන්දේසි සහ කාලගුණය. "අපි තවත් ජීවිතයක් ඇති බවත්, අසල්වැසි මහල් නවයක ගොඩනැගිල්ලේ බිත්තියට වඩා ජනේලයෙන් දර්ශනය වඩාත් සිත්ගන්නාසුළු විය හැකි බවත් තේරුම් ගැනීමට අපි ගමන් කරමු" කියා ඇන්ටන් අගාර්කොව් පවසයි.

හුරුපුරුදු නොවන තත්වයන් තුළ, අපි කලින් නිදා සිටි ප්‍රතිග්‍රාහක සක්‍රිය කරමු, එබැවින් අපි වඩාත් සම්පූර්ණ ජීවිතයක් ගත කරන බව අපට හැඟේ.

මට මොනවද ඕන

සංචාරය ඔපෙරා වෙත යාම හා සැසඳිය හැකිය: විකාශනය රූපවාහිනියෙන් ද නැරඹිය හැකිය, නමුත් අපි ලස්සනට ඇඳගෙන ඔපෙරා හවුස් වෙත ගියහොත්, අපට සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් ආකාරයක සතුටක් ලැබෙනු ඇත, පිටතින් උත්සවයට සහභාගී වන්නන් බවට පත්වේ. නිරීක්ෂකයින්.

ඇත්ත, දිශාව තීරණය කිරීම දුෂ්කර විය හැකිය: බොහෝ පෙළඹවීම් තිබේ! මිතුරු සංග්‍රහයක වෙනත් නිවාඩු නිකේතනයේ ඡායාරූපයක් දැකීමෙන් හෝ සංචාරක කථාවලින් ආස්වාදයක් ලැබීමෙන්, අපි සටනට යන්නාක් මෙන් නිවාඩුවක් ගත කිරීමට උනන්දු වෙමු. නමුත් මෙම පරමාදර්ශී පිටපත වෙනත් අයෙකු විසින් ලියන ලද්දක් නම් එය අපට සාර්ථක වේද?

"Instagram (රුසියාවේ තහනම් කරන ලද අන්තවාදී සංවිධානයක්) සහ මිතුරන්ගේ හැඟීම් දෙස නොබලා, ඔබේම සම්පත කුමක්දැයි තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරන්න," මනෝවිද්යාඥ වික්ටෝරියා Arlauskaite යෝජනා කරයි. "ඔබ තවමත් වෙනත් කෙනෙකුගේ ආදර්ශය අනුගමනය කිරීමට තීරණය කර කඳුකරයට යනවා නම්, ඊට පෙර නිතිපතා කඳු නැගීමකට යන්න: භූමිය පරීක්ෂා කරන්න."

එළිමහනේ රාත්‍රිය ගත කිරීම යනු ඔබේ හිසට ඉහළින් ඇති තරු පමණක් නොව, ඔබේ පිටුපසට යටින් ඇති තද බිම ද වේ. තවද අපට නොමැතිව කළ හැකි පහසුකම් මොනවාද සහ අපට අත්‍යවශ්‍ය ඒවා මොනවාදැයි කල්තියා තක්සේරු කිරීම වඩා හොඳය.

නමුත් ඒ සමඟම, ඔබ ඔබේ හිසෙහි නිවාඩුව ගැන "චිත්රපටය" හරහා අනුචලනය නොකළ යුතුය: යථාර්ථය තවමත් සිහිනයෙන් වෙනස් වනු ඇත.

කලබලයක් නෑ

නිවාඩුවක් සැලසුම් කරන විට, වැඩ කරන රිද්මයෙන් ක්රමයෙන් පිටවීම සඳහා කාලය ලබා දෙන්න. එසේ නොමැති නම්, 40 හැවිරිදි ඔල්ගා විස්තර කරන තත්වයට වැටීමේ අවදානමක් ඇත:

"පිටවීම ආසන්නයේ, මම සියලු වැඩ කඩිමුඩියේ අවසන් කරමි, ඥාතීන්ට කතා කරමි, මිතුරන්ට ලිපි ලියන්නෙමි," ඇය මැසිවිලි නඟයි, "අවසාන පැයේදී කලබලයෙන් සූදානම් වන්න! විවේකයේ පළමු දින පහව යයි: මම දැන් මගේ සිහියට එනවා.

සන්සුන් විවේක තත්වයකට ඇතුළු වීමට සහ චිත්තවේගීය වැඩිවීම් වළක්වා ගැනීමට, ඔබේ වැඩ කාලසටහන කල්තියා නැවත සකස් කරන්න, වික්ටෝරියා අර්ලවුස්කයිට් උපදෙස් දෙයි.

ක්‍රමයෙන් ව්‍යාපාරයෙන් ඉවත් වී පිටත් වීමට දින කිහිපයකට පෙර ඇසුරුම් කිරීම ආරම්භ කරන්න. ඔබ ඕනෑවට වඩා ආතතියෙන් සිටින බව ඔබට හැඟේ නම්, සම්බාහනය කරන්නෙකු අමතන්න හෝ සැහැල්ලු ශාරීරික ක්රියාකාරකම්වල නිරත වන්න.

නමුත් මෙන්න අපි: රට තුළ, මුහුදු වෙරළේ, සංචාරක බස් රථයක හෝ නව නගරයක. බොහෝ විට අපට වහාම තීරණයක් ගැනීමට අවශ්‍යයි: එය හොඳද නරකද, අපි මෙම ස්ථානයට කැමතිද නැද්ද යන්න. නමුත් මනෝවිද්යාඥයා අනතුරු අඟවන්නේ:

“ඇගයීම හෝ විශ්ලේෂණය නොකරන්න, මෙනෙහි කරන්න. මානසික රික්තයක් සාදන්න, එය ඔබට නව සංවේදනයන් තුළ ගිල්වීමට ඉඩ සලසයි, නව ශබ්ද, වර්ණ සහ සුවඳවලට ඉඩ දෙන්න. සෑම මිනිත්තුවකම ඔබගේ ස්මාර්ට් ජංගම දුරකථනය පරීක්ෂා නොකරන්න, ඔබේ අවධානය නිදහස් කර එය ඔබ වෙත යොමු කරන්න.

අඩු හොඳ

“මගේ නිවාඩුව පෙනෙන්නේ මේ ආකාරයට ය: මම රසවත් චිත්‍රපට පොකුරක් නරඹමි, මම එකවර පොත් පහක් කියෙව්වෙමි, අතරමගදී මට හමු වන සෑම කෞතුකාගාරයකටම සහ අවන්හලකටම මම යමි, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස මම ලෙමන් ගෙඩියක් මෙන් මිරිකා ගතිමි, එබැවින් මම තවත් නිවාඩුවක් අවශ්‍යයි, තවත් බොහෝ දේ අවශ්‍යයි,” 36 හැවිරිදි කරීනා පිළිගනී.

බොහෝ විට අපි නිවාඩුවක් ගත කරන විට, නින්ද පවා පරිත්‍යාග කරමින්, අපට අහිමි වූ සෑම දෙයක්ම පිරිමැසීමට උත්සාහ කරමු. නමුත් නිවාඩුවේ සෑම මිනිත්තුවක්ම හැකි තරම් තීව්ර විය යුතු නැත.

“අපි මේසයේ ඇති සියලුම කෑම වර්ග එකවර අනුභව කළහොත්, අපට නරකක් දැනේ, ඒ ආකාරයෙන්ම, අපට හැකි සියලු දර්ශන දැකීමට අවශ්‍ය නම්, අපගේ හිසෙහි කැඳ පවතිනු ඇත,” වික්ටෝරියා ආර්ලවුස්කයිට් පැහැදිලි කරයි, “පින්තූරය හැඟීම් බහුල වීමෙන් බොඳ වී ඇති අතර, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස අපි විවේක නොගන්නා අතර අපි අධික ලෙස පටවා ඇත.» ප්රධාන දෙය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න - ඔබේ හැඟීම්.

නිවාඩු ගත කරන්නන් අතර, ප්‍රතිලාභ ගැන ඕනෑවට වඩා සැලකිලිමත් වන අතර, විශාල කොටසක් තම දරුවන් දැනුවත් කිරීමට උත්සාහ කරන දෙමාපියන් ය. සමහර විට ඔවුන් දරුවාගේ ආශාවට හා හැකියාවන්ට පටහැනිව කෞතුකාගාර සහ විනෝද චාරිකා වෙත රැගෙන යයි. දරුවා දඟයි, අන් අයට බාධා කරයි, දෙමාපියන් වෙහෙසට හා කෝපයට පත් වේ, කිසිවෙකු සතුටු නොවේ.

"ඔබ විසින්ම මඟ පෙන්වනු ලබන අතර, ජීවිතයේ මල් වුවද, දරුවන් එහි අවධානය යොමු නොකරන බව මතක තබා ගන්න" යනුවෙන් මනෝවිද්යාඥයා ඉල්ලා සිටියි. - ඔවුන් පෙනී සිටීමට පෙර ඔබ විවිධාකාර හා පොහොසත් ජීවිතයක් ගත කළ අතර, ඔවුන් වැඩී නිවසින් පිටව ගිය පසු ඔබ එලෙසම ජීවත් වනු ඇත.

ඇත්ත වශයෙන්ම, මුලින්ම අපි ඔවුන්ගේ පාලන තන්ත්රය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමු, නමුත් ඔබේ මනාපයන් මත නිවාඩුවක් සැලසුම් කිරීම වඩා හොඳය. සියල්ලට පසු, දෙමාපියන් සෙසු අයගෙන් සතුටක් ලබනවා නම්, එවිට දරුවන් ද සැපපහසු වනු ඇත.

සොයා ගැනීමට රැඳී සිටින්න

ඔබ ඔබේ නිවාඩුව නිවසේ ගත කළහොත් කුමක් කළ යුතුද? සමහරුන්ට, මෙය පරිපූර්ණ සැලැස්මක් ලෙස පෙනේ: ප්‍රමාණයට වඩා ගුණාත්මක භාවයට ප්‍රමුඛත්වය දීමට, ඔබ අවට සිටින අය වෙත අවධානය යොමු කරන්න, ඇවිදීම, මිහිරි දහවල් නින්ද, බයිසිකල් පැදීම, මිතුරන් සමඟ හමුවීම.

මේ සියලු සම්බන්ධතා - අප, ඥාතීන්, ස්වභාවධර්මය, අලංකාරය, කාලය - සමහර විට අපට දෛනික කාර්යබහුලත්වය තුළ අහිමි වේ. අපි අපෙන්ම මෙසේ අසමු: "මම ගෙදර හොඳද?" අපි එයට අවංකව පිළිතුරු දෙන්නෙමු, “නිවැරදි” විවේකය පිළිබඳ අදහස් ඉවත් කර හැඟීම් සහ පරිකල්පනයට තැනක් ලබා දෙන්නෙමු.

යමෙකු සඳහා, වඩාත්ම වටිනා දෙය වන්නේ නිවසේ සුවපහසුව සහ හුරුපුරුදු අභ්යන්තරය, අවශ්ය නම්, නව විස්තර, මල් හෝ ලාම්පුවකින් සරසා ගත හැකිය. නිවාඩුව අපට අවශ්‍ය ඕනෑම දෙයක් කිරීමට ඉඩ සලසන නිදහස් නිර්මාණශීලී අවකාශයක් බවට පත් වේවා.

මෙම අත්දැකීම ජීවිතයේ අනෙකුත් අංශ වෙත මෙම ආකල්පය පුළුල් කරනු ඇත. විශේෂ හෝ කැපී පෙනෙන කිසිවක් නොකිරීම ගැන අපි අපටම නින්දා නොකරමු. සියල්ලට පසු, අපගේ චරිතාපදානයේ ප්‍රධාන චරිතය සඳහා අප කැප කරන කාලය මෙයයි.