අන්තර්ගතය
මෙම මූලද්‍රව්‍යය සල්ෆර් අඩංගු ඇමයිනෝ අම්ල, පිරමිඩීන් සහ පියුරීන් වල පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියක් සපයන එන්සයිම විශාල සංඛ්‍යාවක සමකාරකයකි.
මොලිබ්ඩිනම් සඳහා දෛනික අවශ්‍යතාවය 0,5 mg වේ.
මොලිබ්ඩිනම් පොහොසත් ආහාර
නිෂ්පාදනයේ ග්‍රෑම් 100 ක දළ වශයෙන් ලබා ගත හැකි බව දක්වයි
මොලිබ්ඩිනම් වල ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග සහ ශරීරයට එහි බලපෑම
මොලිබ්ඩිනම් එන්සයිම ගණනාවක් සක්‍රීය කරයි, විශේෂයෙන් ෆ්ලේවප්‍රෝටීන, පියුරීන් පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට බලපායි, ශරීරයෙන් යූරික් අම්ලය හුවමාරු කිරීම හා බැහැර කිරීම වේගවත් කරයි.
හිමොග්ලොබින් සංශ්ලේෂණය, මේද අම්ල, කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ සමහර විටමින් (A, B1, B2, PP, E) වල පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට මොලිබ්ඩිනම් සම්බන්ධ වේ.
අනෙකුත් අත්‍යවශ්‍ය අංග සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කිරීම
මොලිබ්ඩිනම් අක්මාව තුළ යකඩ (Fe) පරිවර්තනය කිරීම ප්‍රවර්‍ධනය කරයි. එය ජීව විද්‍යාත්මක පද්ධති වල තඹ (Cu) වල අර්ධ විරුද්ධවාදියෙකි.
අතිරික්ත මොලිබ්ඩිනම් විටමින් බී 12 සංශ්ලේෂණය කඩාකප්පල් කිරීමට දායක වේ.
මොලිබ්ඩිනම් හිඟය සහ අතිරික්තය
මොලිබ්ඩිනම් හිඟකමේ සං s ා
- මන්දගාමී වර්ධනය;
- ආහාර රුචිය පිරිහීම.
මොලිබ්ඩිනම් හිඟකම සමඟ වකුගඩු ගල් සෑදීම වැඩි වන අතර පිළිකා, රක්තවාතය හා බෙලහීනත්වය ඇතිවීමේ අවදානම වැඩිවේ.
අතිරික්ත මොලිබ්ඩිනම් වල සං s ා
ආහාරයේ ඇති මොලිබ්ඩිනම් අතිරික්තයක් රුධිරයේ යූරික් අම්ලය 3-4 ගුණයකින් වැඩිවීමට දායක වේ.
නිෂ්පාදනවල මොලිබ්ඩිනම් අන්තර්ගතයට බලපාන සාධක
ආහාර නිෂ්පාදනවල ඇති molybdenum ප්රමාණය බොහෝ දුරට රඳා පවතින්නේ ඒවා වගා කරන පසෙහි එහි අන්තර්ගතය මතය. පිසීමේදී මොලිබ්ඩිනම් ද නැති විය හැක.
මොලිබ්ඩිනම් iency නතාවයක් පවතින්නේ ඇයි?
මොලිබ්ඩිනම් iency නතාවය අතිශයින් දුර්ලභ වන අතර දුර්වල ආහාර වේලක් ඇති පුද්ගලයින් තුළ මෙය සිදු වේ.