ස්වයං-හුදකලාවේ කොන්දේසි, දවසේ මාදිලිය, biorhythms සහ ළමා-දෙමාපියන්ගේ අන්තර්ක්‍රියා වලදී පුද්ගලික සම්බන්ධතාවල ඝනත්වය වෙනස් කරයි. පෙර පාසල් දරුවන් සිටින විට මෙම සංක්රමණය විශේෂයෙන් උග්ර වේ. ළදරු පාසල් වසා දමා ඇති අතර, මවට දුරස්ථව වැඩ කිරීමට අවශ්ය වන අතර, දරුවාට විශාල අවධානයක් අවශ්ය වේ.
එවැනි තත්වයන් තුළ පරිපූර්ණත්වය අතිශයින් දුෂ්කර ය, තෝරා ගැනීමට බොහෝ විකල්ප නොමැත. සම්පත් ඉතිරි කර ගැනීමට සහ නව තත්වයට අනුවර්තනය වීමට මා කළ යුත්තේ කුමක්ද?
1. අවිනිශ්චිතතාවය පිළිගෙන ඔබේ ඔක්සිජන් සොයා ගන්න
ඔබට මතකද ඔක්සිජන් ආවරණයක් ඔබ මත තබා, පසුව ගුවන් යානයේ සිටින දරුවාටද? අම්මේ, ඔයාට කොහොමද දැනෙන්නේ? ඔබ ඔබේ දරුවා හෝ ස්වාමිපුරුෂයා ගැන සිතීමට පෙර, ඔබ ගැන සිතා ඔබේ තත්වය තක්සේරු කරන්න. ඔබ අවිනිශ්චිත තත්වයක සිටින බව ඔබට පෙනී යයි: බිය සහ කාංසාව ස්වභාවික ප්රතික්රියා වේ. දරුවාට අනතුරු ඇඟවීමක් නොකිරීමට, ඔබම අනුගත වීම වැදගත් වේ. ඔබට හැඟෙන්නේ කෙසේද, ඔබට කුමන ආකාරයේ නින්දක් තිබේද, ප්රමාණවත් ශාරීරික ක්රියාකාරකම් තිබේද? ඔබේ ඔක්සිජන් සොයා ගන්න!
2. නැවතත්, නින්ද කාලසටහන ගැන
ඔබ ඔබේ කාලය සැලසුම් කළ යුතුයි. ළදරු පාසලේ හෝ පාසලේ මාදිලිය පවුල ජීවත් වන රිද්මයන් තීරණය කරයි. නව කොන්දේසි වල වැදගත්ම කාර්යය වන්නේ ඔබේම පාලන තන්ත්රය නිර්මාණය කිරීමයි. සැලසුම් කිරීම කලබලය ඉවත් කර කාංසාව මට්ටම අඩු කරයි. දෛනික ක්රියාකාරකම්, ආහාර ගැනීම, නින්ද - මෙම මාදිලිය ළදරු පාසලේ කාලසටහනට සමීප කිරීම වඩා හොඳය.
උදෑසන ව්‍යායාමයේදී අත් සෝදාගෙන කෑමට වාඩි වන්න. අපි එකට කනවා, අපි එකට පිරිසිදු කරනවා - ඔයා කොච්චර ලොකු, දක්ෂ කෙල්ලෙක්ද! එවිට ක්රියාකාරකම් ඇත: පොතක් කියවීම, ආකෘති නිර්මාණය, ඇඳීම. මෙම පාඩමේදී, ඔබට කුකීස් සාදා ඒවා පිළිස්සීම කළ හැකිය. නොමිලේ ක්රීඩා ක්රියාකාරකම් වලින් පසුව — ඔබට ක්රීඩා කිරීමට අවශ්ය කුමක්ද? වැදගත් රීතිය: ඔබ වැඩ කරන්නේ නම්, ඔබම පිරිසිදු කරන්න. හැකි නම්, ඇවිදින්න හෝ එහා මෙහා යන්න, නටන්න. දිවා ආහාරයෙන් පසු, මව පිඟන් කෝප්ප පිරිසිදු කරන විට, දරුවා තනිවම සෙල්ලම් කරයි. අපි විවේකයක් ගෙන නිදා නොගන්නේ මන්ද? සන්සුන් සංගීතය, සුරංගනා කතාවක් - සහ දවසේ නින්ද සූදානම්! දහවල් තේ, ක්රීඩා ක්රියාකාරකම් සහ රාත්රී 9-10 වන විට දරුවා ඇඳට සූදානම් වනු ඇත, මවට තවමත් නිදහස් කාලය තිබේ.
3. ප්රමුඛතා
නිරෝධායනය ආරම්භයේදී සාමාන්‍ය පිරිසිදු කිරීම සහ සූපශාස්ත්‍ර ප්‍රීතිය සඳහා විශාල සැලසුම් තිබේද?
ඔබට ලිහා ගැනීමට, පරිපූර්ණ අලංකාරය ප්‍රතිෂ්ඨාපනය කිරීමට, ප්‍රණීත ආහාර පිසීමට සහ මේසය අලංකාර ලෙස සකස් කිරීමට සිදුවනු ඇත - මෙම පරිපූර්ණ පින්තූරය සමඟ ඔබට... සමුගැනීමට සිදුවනු ඇත. එය පළමු ස්ථානයේ? පවුල සමඟ සම්බන්ධතාවයක් හෝ පරිපූර්ණ පිරිසිදුකම? ප්රමුඛතා සැකසීම සහ එදිනෙදා ප්‍රශ්න පහසුවෙන් විසඳා ගැනීම වැදගත් වේ. සරලම කෑම උයන්න, මන්දගාමී උදුනක් සහ මයික්‍රෝවේව් උදුනක් භාවිතා කරන්න, අර්ධ නිමි භාණ්ඩ සහ පිඟන් සෝදන යන්ත‍්‍රයක් සැමවිටම උපකාරී වේ. ඒවගේම ඔබේ සහකරුවාගෙන් සහ දරුවන්ගෙන් උපරිම උපකාර.
4. අම්මා, දරුවාට යමක් කරන්න!
අවුරුදු තුනක් වයසැති දරුවෙකුට දැනටමත් රෙදි සෝදන යන්ත්රයෙන් දේවල් ලබා ගැනීමට හැකි වේ, පස් හැවිරිදි දරුවෙකුට මේසය සැකසීමට හැකි වේ. ඒකාබද්ධ පන්ති මවගේ බර ඉවත් කර දරුවා සම්බන්ධ කර, ස්වාධීන වීමට ඔවුන්ට උගන්වන්න. අපි ඔබේ දේවල් එකතු කරමු! අපි එකට සුප් හදමු - කැරට් දෙකක්, අර්තාපල් තුනක් ගෙන එන්න. එවිට ගෘහස්ථ ක්රියාකාරකම් ඉගැන්වීම සහ සංවර්ධනය කිරීම. ඇත්ත වශයෙන්ම, අවුල් විය හැකි අතර, ක්රියාවලිය මන්දගාමී වනු ඇත, නමුත් නිශ්චිත දිනයකට අවශ්යයෙන්ම ඉක්මන් නොවන්න. වැදගත්ම කාර්යය තබන්න එපා!
5. නියෝජිත
ඔබ ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය සමඟ නිරෝධායනය වී ඇත්නම්, ඔබේ වගකීම් ඒකාකාරව බෙදාහරින්න. ළදරු පාසලේ ගුරුවරු වැඩ මුර දෙකක වැඩ කරති. එකඟ වන්න: දිවා ආහාරයට පෙර, තාත්තා දුරස්ථ ස්ථානයක වැඩ කරයි, ඔහුගේ අවධානය වෙනතකට යොමු නොකරන්න, දිවා ආහාරයෙන් පසු, අම්මා ඔහුට බාලාංශ අධ්‍යක්ෂවරයාගේ ගෞරවනීය මෙහෙවර ලබා දී වෙනත් දේ කරයි.
6. සෙල්ලම් කර උයන්න
කුකීස් එකට උයන්න, පසුව ඒවා පිළිස්සීම. අපි ලුණු පිටි ගුලියකින් අපගේ අතිවිශිෂ්ට මනඃකල්පිතයන් සාදා, පසුව අපට ඒවා වර්ණ ගැන්විය හැකිය. වර්ණවත් බෝංචි, ධාන්ය වර්ග සහ කුඩා අයිතම - බබා, කෝප්ප පිළියෙල කිරීමට ඔබේ මවට උදව් කරන්න! Borscht සඳහා ඔබට කොපමණ එළවළු අවශ්යද, ඔබ දන්නේ කුමක්ද? භාජන ඔවුන්ගේ ස්ථානවල තබන්න - ළමයින් මෙම කාර්යයන් වලට කැමතියි! ආකර්ෂණීය ක්රීඩාවක්, සහ දිවා ආහාරය සූදානම්!
7. මෝටර් ක්රියාකාරකම්
වැඩිහිටියෙකුට දරුවන් සමඟ කළ හැක්කේ කුමක්ද? සංගීතය, නැටුම්, සැඟවී සිටීම, කොට්ට සටන්, හෝ රැවටීම. මව සහ දරුවා සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ. කවුළුව විවෘත කිරීමට වග බලා ගන්න, වාතාශ්රය කරන්න. ක්රීඩාව "අපි කියන්නේ නැහැ, අපි පෙන්වන්නම්". ක්රීඩාව "උණුසුම්-සීතල". ඔබට එය විවිධාංගීකරණය කර වර්ධනය වන පාඩමක් ඇතුළත් කළ හැකිය - ඔබට දැන් ඔබ ඉගෙන ගන්නා ලිපිය හෝ අංක ගණිත ගැටලුවකට පිළිතුර සැඟවිය හැක. ක්‍රීඩාවේ අධ්‍යාපනික අංග ඇතුළුව, දරුවාගේ අවශ්‍යතාවලට සරිලන පරිදි ක්රීඩා වෙනස් කරන්න.
8. අපි එකට සෙල්ලම් කරමු
පුවරු ක්රීඩා පිළිබඳ විගණනයක් පවත්වන්න. ක්‍රියාදාම ක්රීඩා, ලොටෝ, මුහුදු සටන සහ TIC-TAC-toe.
නිරීක්ෂණ සඳහා ක්රීඩා: අපේ නිවසේ සුදු පැහැති දේ සොයා ගන්න (රවුම්, මෘදු, ආදිය). සහ මගේ මව සමඟ ට්රැකර්ස් සෙවීමට පටන් ගනී. බොහෝ දරුවන් සිටී නම්, ඔබට ඔවුන් කණ්ඩායම් වලට බෙදිය හැකිය: ඔබේ කණ්ඩායම සුදු පැහැයක් සොයමින් සිටින අතර, ඔබේ කණ්ඩායම රවුම් සඳහා සොයමින් සිටී.
මතකය වර්ධනය කිරීම මත «සෙල්ලම් බඩු අහිමි» - දරුවා දොරෙන් පිටතට යන අතර, මව සෙල්ලම් බඩු මාරු කරයි, හෝ වැසිකිලියේ එක් සෙල්ලම් බඩුවක් සඟවයි. මහන්සියි - ඔබට සෙල්ලම් බඩු වෙනස් කළ හැකිය, එය නැවත රසවත් වනු ඇත!
කථන ක්රීඩා. "ගෝල්ඩන් ගේට්ටුව සෑම විටම මග හැරෙන්නේ නැත", සහ කතා කරන අයට ඉඩ දෙන්න ... A අකුර සහිත වචනය, වර්ණ, අංක ... තවද ඔබ කොපමණ සුරතල් සතුන්, වන සතුන් සහ යනාදිය දන්නවාදැයි අපි මතක තබා ගනිමු.
වයස අවුරුදු 4 සිට, ඔබට සංවර්ධන පරිවර්තනයන් සෙල්ලම් කළ හැකිය. ඕනෑම ජ්යාමිතික හැඩයක් අඳින්න - එය පෙනෙන්නේ කෙසේද? පරිකල්පනය අනුගමනය කරමින්, දරුවා ඇඳීම අවසන් කරයි: රවුම සූර්යයා, බළලෙකු, ආදිය බවට හැරවිය හැකිය. ඔබට අත්ල රවුම් කර එය හතු වර්ධනය වී ඇති කඳක් බවට පත් කළ හැකිය. නැතහොත් අනෙක් අතට අඳින්න: අම්මා නිවසක්, ළදරු තණකොළ අඳියි, අවසානයේ ඔබට සම්පූර්ණ පින්තූරයක් ලැබෙනු ඇත. පෙර පාසල් සිසුවෙකුට චිත්‍ර කපා කොලෙජ් එකක් සෑදිය හැක.
අවධානය වර්ධනය කිරීම මත: චිත්රයක් ඇත, දරුවා හැරී ගිය අතර, මගේ මව නිවසේ කවුළුව ඇඳීම අවසන් කළාය - වෙනස් වී ඇති දේ, වෙනස සොයා ගන්න.
ආකෘති නිර්මාණය. එය මෘදු වන පරිදි ඔබේ අතේ ප්ලාස්ටික් දිගු කිරීම වඩා හොඳය. කාඩ්බෝඩ් මත ත්රිමාණ හැඩතල හෝ සිතුවම් සාදන්න. එකට ලුණු දැමූ පිටි ගුලිය අනා කතන්දර පින්තූරවලට මූර්ති කරන්න.
කතන්දර-භූමකාමී ක්රීඩා: ආසන බෝනික්කන් සහ පාසැලේ, ළදරු පාසලේ ඔවුන් සමඟ සෙල්ලම් කරන්න. ඔබට ගමනක් යා හැකිය - ඔබට අවශ්ය සූට්කේස් මොනවාද, අපි එහි ඇසුරුම් කරන්නේ කුමක්ද? මේසය යට පැල්පත් සාදන්න, බ්ලැන්කට්ටුවකින් නැවක් සොයා ගන්න - අපි යාත්‍රා කරන තැන, පාරේ ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක්ද, නිධන් සිතියමක් අඳින්න! වයස අවුරුදු 5 සිට, දෙමව්පියන්ගේ සියලු අංග ඇතුළත් කිරීමකින් තොරව දරුවාට දිගු කාලයක් සෙල්ලම් කළ හැකිය.
9. ස්වාධීන ක්රීඩා ක්රියාකාරකම්
එකට සෙල්ලම් කරනවා කියන්නේ ළමයෙකුත් එක්ක මුළු දවසම ගත කරන එක නෙවෙයි. ඔහු කුඩා වන තරමට ඔහුට දෙමාපියන්ගේ මැදිහත්වීම අවශ්ය වේ. නමුත් මෙහි පවා සෑම දෙයක්ම තනි පුද්ගලයෙකි. දරුවා තනිවම කිරීමට කැමති දේ මොනවාද? වැඩිහිටි දරුවන්ට තම අභිමතය පරිදි වැඩි කාලයක් ගත කළ හැකිය. පෙර පාසල් දරුවන් තමන් විසින්ම ඉදිරිපත් කරන ලද යමක් නිර්මාණය කිරීමට හෝ ක්රීඩා කිරීමට නිරන්තරයෙන් උත්සාහ කරයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබට සමහර අයිතම, මෙවලම් හෝ උපකරණ අවශ්ය විය හැකිය. ඔබට ඔවුන් සඳහා අවකාශය සංවිධානය කළ හැකිය, ඔවුන්ට අවශ්ය මුක්කු ලබා දෙන්න: දරුවා සෙල්ලම් කරමින් කාර්යබහුල වන අතර, මවට තමාට නිදහස් කාලය තිබේ.
අම්මේ, වැඩ වැඩි කරන්න එපා! ඔබේ නව තනතුරේ ඔබ තනිවම නොවන බව ඔබ තේරුම් ගත යුතුය. සාමාන්‍ය ජනතාවට එවැනි අත්දැකීමක් නැහැ. මාදිලියක් වනු ඇත-ජීවිතය සාමාන්‍යකරණය වී ඔබටම කාලය නිදහස් වේ. ඔබේ සම්පත්, ඔබේ ඔක්සිජන් සොයා ගන්න. ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන්න, ඔබේ කාලය හා අවකාශය ව්‍යුහගත කරන්න, එවිට ඔබේ ජීවිත සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් වනු ඇත!