නියුමෝනියාව සඳහා පෝෂණය

නියුමෝනියාව සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර

පොදු නිර්දේශ

නියුමෝනියාවට එරෙහි සටනේ ප්‍රධාන කාර්යය වන්නේ ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලිය ජය ගැනීම, සාදන ලද විෂ ඉවත් කිරීම සහ පෙනහළු වල අභ්‍යන්තර පෘෂ් of යේ ස්වාභාවික එපිටිලියම් යථා තත්වයට පත් කිරීමයි. රෝගියාට සුවපහසු නවාතැන් පහසුකම් ලබා දිය යුතුය: ඇඳ විවේකය, විවේකය, උණුසුම් කාමරයක්, බොහෝ විට වාතාශ්‍රය (අවම වශයෙන් දිනකට 3-4 වතාවක්), කාමරයේ දිනපතා තෙත් පිරිසිදු කිරීම, ආහාර රුචිය සඳහා මධ්‍යස්ථ ආහාර සහ වැඩි බීම.

අධික උෂ්ණත්වයක් පවතින කාල පරිච්ඡේදයකදී, ප්‍රමාණවත් තරම් දියර ප්‍රමාණයක් ආහාරයේ තිබිය යුතුය, දිනකට අවම වශයෙන් ලීටර් 2 ක් (සෑම මිනිත්තු 40 කට වරක් මිලි ලීටර් 200-400 ක් ගන්න), සහ රෝගය පසුබැසීමේදී ඔබ ආහාර පොහොසත් කළ යුතුය හැකි තරම් විටමින් හා ඛනිජ සමඟ. නියුමෝනියාව සඳහා සාම්ප්‍රදායික ප්‍රතිකාර කාලය තුළ ප්‍රතිජීවක used ෂධ සාමාන්‍යයෙන් භාවිතා වන බැවින් ප්‍රෝබියොටික් ආහාරයට ඇතුළත් කළ යුතු බව ද මතක තබා ගත යුතුය. ආහාරයේ කැල්සියම්, විටමින් ඒ සහ බී විටමින් අඩංගු ආහාර ප්‍රමාණයක් අඩංගු විය යුතුය.

සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර

රෝගියෙකුගේ මෙනුව සම්පාදනය කිරීමේදී සාමාන්‍ය ආහාර නිර්දේශ සැලකිල්ලට ගත යුතුය.

• කැල්සියම්, බී විටමින් සහ සජීවී සංස්කෘතීන්වල ඉහළ අන්තර්ගතයක් සහිත ආහාර (කිරි සහ පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන: කිරි (1,5%), තිරිඟු, ගෘහ චීස් (1%), කෙෆීර් (1%), ඇඹුල් ක්රීම් (10%)) .
• එළවළු (වට්ටක්කා, සලාද කොළ, කැරට්, අර්තාපල්, බීට්).
• ඉදුණු මෘදු පලතුරු සහ බෙරි.
• පැඟිරි පලතුරු (මිදි, තැඹිලි, ලෙමන්, ටැංජරීන්).
• දියර (ඇපල්, ක්‍රැන්බෙරි, කැරට්, සැල්දිරි, ක්වීන්ස් වලින් නැවුම් ලෙස මිරිකා ගත් යුෂ; රෝස උකුල්, කළු කරන්ට් ඇතුළු, පිසිනු ලබන්නේ සහ දෙහි වලින් කොම්පෝට් සහ උස්වාර්; චිකන් සුප් හොද්ද; ලෙමන් සමඟ තේ; තවමත් ඛනිජ ජලය).
• විටමින් ඒ අඩංගු ආහාර (චීස්, බටර්, කහ මදය, අක්මාව, කොළ ලූනු, parsley, කැරට්, මුහුදු අම්බෙලිෆර්).
• බී විටමින් අඩංගු ආහාර (සම්පූර්ණ ධාන්ය පාන්, තම්බා මාළු සහ මස්, අම්බෙලිෆර් සහ ඕට් මස්).

උග්ර නියුමෝනියාව පවතින දිනය සඳහා දළ වශයෙන් මෙනුවක්:

• දිවා කාලයේදී: තිරිඟු පාන් (ග්රෑම් 200).
• පළමු උදෑසන ආහාරය: කිරි හෝ තැම්බූ කිරි සුප් (150 ග්රෑම්), බටර් (ග්රෑම් 20), ලෙමන් තේ (මිලි ලීටර් 200) සහිත සහල් කැඳ තෝරා ගැනීම.
• දිවා ආහාරය: තැම්බූ ඔම්ලට් හෝ කැරට් ඉස්ම (ග්‍රෑම් 100), ශාකසාර කසාය (මිලි ලීටර් 200) තෝරා ගැනීම.
• රාත්රී ආහාරය: බිත්තර හෝ කුකුළු මස් සුප් හොද්ද නූඩ්ල්ස් (ග්‍රෑම් 200), එළවළු සහිත මස් හෝ පොඩි කළ අර්තාපල් (ග්‍රෑම් 180), පළතුරු හෝ වියළි පලතුරු කොම්පෝට් (මිලි ලීටර් 200) තෝරා ගැනීම.
• දහවල් ආහාරය: ඇපල් මූස් හෝ එළවළු සුප් (100 ග්රෑම්),), පළතුරු හෝ වියළි පලතුරු කොම්පෝට් (මිලි ලීටර් 200) තෝරා ගැනීම.
• රාත්රී ආහාරය: කිරි (ග්රෑම් 100) සමග මස් පේටා හෝ ගෘහ චීස්, ලෙමන් හෝ කිරි සමග තේ (මිලි ලීටර් 200) තෝරා ගැනීම.
• රාත්රියේදී: ශාකසාර කසාය (මිලි ලීටර් 200).

නියුමෝනියාව සඳහා ජන පිළියම්

මුදල් සම්භාරයක් වියදම්:

• කරවල බීජ (2-3 ෆොස්ෆේට්) උතුරන වතුර (මිලි ලීටර් 200) වත් කර විනාඩි 30-40 අතර කාලයක් පෙරීමට ඉඩ දී දිවා කාලයේදී මිලි ලීටර් 50 ක් ගන්න.
• ස්පුටම් විසර්ජනය සඳහා ත්‍රිකෝණාකාර වයලට් (ග්රෑම් 30) ඔසු මත උතුරන වතුර (මිලි ලීටර් 200) වත් කර විනාඩි 20 කට පසු දිනකට දෙවරක් මිලි ලීටර් 100 ක් ගන්න.
• අපේක්‍ෂා සහ ඩයපෝරෙටික් ලෙස සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ පැළෑටි (2 හැදි) උතුරන වතුරෙන් (මිලි ලීටර් 200) වත් කර දිනකට තුන් වතාවක් මිලි ලීටර් 70 ක් ආහාරයට පෙර පැය භාගයක් ගත වේ.
• ලයිකෝරයිස් මූල, එලකැම්පේන් රූට්, කොල්ට්ස්ෆූට්, අග්ගිස්, වල් රෝස්මරී, මාර්ග වර්ණනය, අයිස්ලන්ත පාසි, ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට් සහ බර්ච් කොළ වල වියළි bs ෂධ පැළෑටි එකතු කිරීම සමානුපාතිකව මිශ්‍ර කරන්න. 1 තේ හැදි. l. Bs ෂධ පැළෑටි මිශ්‍රණය උතුරන වතුරෙන් (මිලි ලීටර් 200) වත් කළ යුතු අතර, එය මුලින්ම විනාඩි 15-20 අතර කාලයක් ජල ස්නානයක පෙරීමට ඉඩ දෙන්න, ඉන්පසු උණුසුම් ස්ථානයක පැයක් උණුසුම් ස්ථානයක තබන්න. නිමි සුප් හොද්ද 1 තේ හැදි පානය කළ යුතුය. l. දිනකට 3-4 වතාවක්.

සුප් හොද්ද:

• බර්ච් අංකුර (150 ග්රෑම්) සහ ලින්ඩන් මල් (ග්රෑම් 50) ජලය සමග (මිලි ලීටර් 500) වත් කර විනාඩි 2-3 ක් උනු. සුප් හොද්ද සඳහා මී පැණි (300 ග්රෑම්), කැඩුණු කෝමාරිකා කොළ (ග්රෑම් 200), ඔලිව් තෙල් (ග්රෑම් 100) එකතු කරන්න. නිමි මිශ්‍රණය 1 තේ හැදි ගන්න. l. සෑම ආහාර වේලකටම පෙර. භාවිතයට පෙර හොඳින් සොලවන්න.
• සිහින් ව කැඩුණු මධ්‍යම කෝමාරිකා කොළ, මී පැණි (ග්‍රෑම් 300) සමඟ මිශ්‍ර කර ජලය සමග තනුක කර (මිලි ලීටර් 500) අඩු තාපයට වඩා පැය 2 ක් උයන්න. නිමි සුප් හොද්ද ශීතකරණය තුළ ගබඩා කර දිනකට තුන් වරක් 1 tablespoon ගන්න.

ටින්කටර්: එස්

• නැවුම් සුදුළූණු (විශාල හිස් 10) සිහින්ව කපා, වොඩ්කා (ලීටර් 1) එකතු කර සතියක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. නිමි ටින්කටරය තේ හැදි 0,5 ක් තුළ ගනු ලැබේ. සෑම ආහාර වේලකටම පෙර.

නියුමෝනියාව සඳහා භයානක හා හානිකර ආහාර

දැවිල්ල මඟහරවා ගැනීම සඳහා, ආහාර වේලෙන් බැහැර කිරීම හෝ භාවිතය හැකිතාක් සීමා කිරීම අවශ්‍ය වේ:

• ලුණු සහ සීනි.
• නැවුම් පාන් සහ බේක් කළ භාණ්ඩ.
• රනිල කුලයට අයත් හෝ මෙනේරි සහිත මේද සුප් සහ සුප් හොද්ද.
• මේද මස්, සොසේජස්, දුම් මස් සහ මේද කිරි නිෂ්පාදන.
• කර්මාන්තශාලා වලින් සාදන ලද මේද හා කුළුබඩු සහිත සෝස් වර්ග.
• බැදපු ආහාර (බිත්තර, අර්තාපල්, මස් ආදිය).
• අමු එළවළු (සුදු ගෝවා, රාබු, රාබු, ළූණු, පිපිmber් ,ා, සුදුළූණු).
• කේක්, පේස්ට්‍රි, චොකලට්, කොකෝවා.
• ප්රතිකාර කාලය තුළ, මත්පැන් සහ දුම්කොළ සම්පූර්ණයෙන්ම බැහැර කිරීම අවශ්ය වේ.

වෙනත් රෝග සඳහා පෝෂණය: