අන්තර්ගතය
පෞද්ගලික පුහුණුකරු
වෘත්තිකයන්
පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු යනු ඔබේ ශාරීරික අරමුණු සාක්‍ෂාත් කර ගැනීමට උපකාර වන පෞද්ගලික ගුරුවරයෙකි. ජිම් වල පැවැත්වෙන පන්ති මෙන් නොව ශිෂ්‍ය සංඛ්‍යාව විශාල වන අතර සමස්තයක් වශයෙන් උපාය මාර්ග සමාන වේ, ඒ පෞද්ගලික පුහුණුකරු එකඟ වූ කාල සීමාව තුළදී, ඔබේ ශාරීරික යෝග්‍යතාවය අනුව සහ ඔබේ අරමුණු අනුව ශාරීරික ව්‍යායාම ඉගැන්වීම සඳහා එය කැප වනු ඇත.
බොහෝ දුරට විද්‍යාව හැදෑරීම ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සහ ක්‍රීඩාවමෙම පුද්ගලයින් තම සේවාදායකයින්ගේ ශාරීරික තත්වය විශ්ලේෂණය කරන අතර ඒ සඳහා එකඟ වනු ඇත අරමුණු මාලාවක් කාල රාමුවක් තුළ ශිෂ්‍යයාගේ කොන්දේසි මත පදනම්ව සහ එතැන් සිට අ පුහුණුව සහ පෝෂණ උපදෙස් අනුගමනය කරන ලදි. අරමුණු සාක්‍ෂාත් කර ගැනීම සඳහා පුද්ගලික පුහුණුකරු එයට අනුගත පුහුණු වැඩසටහනක් සැලසුම් කරයි යෝග්‍යතාවය සහ ඉලක්ක පාරිභෝගිකයාට ළඟා වීමට අවශ්‍ය බව.
පෞද්ගලික පුහුණුකරුවෙකුට විශේෂණය කළ හැක්කේ කුමන විනය ගැනද?
ඔබේ ශරීරය පුහුණු කළ හැකි විවිධ ශාරීරික අධ්‍යාපන ක්ෂේත්‍රයන් ඇත, එබැවින් ඔබට කාය වර්ධන, යෝග, පිලේට්ස්, දිගු කිරීම, දිවීම, ත්‍රිත්ව තරග, යෝග්‍යතා, සටන් කලාවන්, කණ්ඩායම් ක්‍රීඩා හෝ මාංශ පේශි පුනරුත්ථාපනය හෝ හෘද රෝග සඳහා පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු සිටිය හැකිය. එම මහාචාර්ය, ක්‍රියාකාරකම් වලදී ඔබට මඟ පෙන්වීමට සුදුසුකම් ඇති අය, ඔහුගේ මාර්ගෝපදේශන අනුගමනය කිරීමට ඉඩ සලසන අතර එමඟින් ඔබේ දියුණුව හෝ ඉලක්කය හැකි ඉක්මනින් ළඟා වේ.
Instagram හි හොඳම පුද්ගලික පුහුණුකරුවන්
බොහෝ පුහුණුකරුවන් තම වෘත්තිය දියුණු කර ගෙන ඇත්තේ ඉන්ස්ටග්‍රෑම් සමාජ ජාලයට ස්තූති කරමිනි ශාරීරික යෝග්යතාව එය මිලියන ගණනක් මිනිසුන් ශරීර සුවතාවය සඳහා පෙලඹී ඇත. පුහුණුකරුවන්ගේ උනන්දුව නම් ඔබේ දෛනික ජීවිතයට ඇතුළත් කළ හැකි නව අදහස් සෙවීම සහ ඒවා ප්‍රායෝගිකව ක්‍රියාවට නැංවීමේ අරමුණින් ඔබේ එදිනෙදා ජීවිතයේ ව්‍යායාම මාලාවක් ඇතුළත් කර ගැනීමට ඔවුන් ඔබව පොළඹවනු ඇත. ඔබේ ජීව ශක්තිය පොහොසත් කරනු ඇත. ජෝස් එක්ස්පොසිටෝඅයිනාකි ගාර්ෂියා, අපේ රටේ ප්‍රසිද්ධ මුහුණු වන බ්ලැන්කා සූරෙස් වැනි අය අභිප්‍රේරණය කිරීමට සමත් පුද්ගලික පුහුණුකරුවන් කිහිප දෙනෙක් ය. ඇඩ්රියන් ලැස්ට්රා, ඩේවිඩ් බුස්ටමන්ට් හෝ ශකීරා.