සෙවනැල්ල සමඟ සෙල්ලම් කිරීම: පෞරුෂයේ සැඟවුණු සම්පත් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද

"සෙවණැලි වැඩ" භාවිතයේ නම ජුංගියානු පුරාවිද්‍යාව සමඟ සම්බන්ධකම් ඇති කරයි, නමුත් "සෙවණැලි බොක්සිං" අභ්‍යාසය ඇතුළත් සටන් කලාවන් සමඟ ද සම්බන්ධ වේ. ඇය නියෝජනය කරන්නේ කුමක්ද? අපි වැදගත්ම දේ සමඟ ආරම්භ කරමු…

මනෝවිද්යාව: මෙම සෙවනැල්ල යනු කුමක්ද?

Gleb Lozinsky: ජුන්ග් සෙවණැල්ල හැඳින්වූයේ පුරාවිද්‍යාව ලෙස වන අතර, එය මනෝභාවය තුළ අප තුළ අප හඳුනා නොගන්නා, අප වීමට අවශ්‍ය නැති සියල්ල අවශෝෂණය කරයි. අපට නොපෙනේ, අපට ඇසෙන්නේ නැත, අපට දැනෙන්නේ නැත, අපට පූර්ණ හෝ අර්ධ වශයෙන් අවබෝධ නොවේ. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, සෙවනැල්ල යනු අප තුළ ඇති දෙයයි, නමුත් අප අප නොවේ යැයි සලකන දේ, ප්‍රතික්ෂේප කරන ලද අනන්‍යතාවයකි. උදාහරණයක් ලෙස: මම ආක්‍රමණශීලී වීමට හෝ, ඊට පටහැනිව, දුර්වලතාවයට ඉඩ නොදෙමි, මන්ද මෙය නරක යැයි මම සිතමි. නැත්තම් මම මගේ දේ ආරක්ෂා කරන්නේ නැහැ මොකද මම හිතනවා සන්තකත්වය නුසුදුසුයි කියලා. අප කරුණාවන්ත, ත්‍යාගශීලී යනාදී බව ද අප හඳුනා නොගන්නෙමු. මෙයද ප්‍රතික්ෂේප කරන ලද සෙවනැල්ලයි.

තවද ඔබට එය දැකිය නොහැක ...

අපි කාටවත් ඡායාවක් ග් රහණය කර ගන්න අමාරුයි, වැලමිට සපා කන්නේ කොහොමද, හඳේ දෙපැත්තක් එකපාරටම ඇහෙන් බලන හැටි. නමුත් එය වක්ර සංඥා මගින් හඳුනාගත හැකිය. මෙන්න අපි තීරණයක් ගන්නවා: හැම දෙයක්ම, මම නැවත කිසිදාක කෝප නොවනු ඇත! සහ තවමත්, "අපොයි! සමබරතාවය කොහෙද!?”, “නමුත් එය කෙසේද, මට අවශ්‍ය නොවීය!”. නැත්නම් කවුරුහරි "මම ඔයාට ආදරෙයි" වගේ දෙයක් කියනවා, සහ කටහඬේ පිළිකුලක් හෝ උඩඟුකමක් තියෙනවා, වචන කටහඬට එකඟ නැහැ. නැතහොත් යමෙකුට කියනු ඇත: ඔබ එතරම් මුරණ්ඩු, තර්ක කරන, ඔහු කෝපයෙන් නැඟී නැත, මම එසේ නොවේ, කිසිදු සාක්ෂියක් නැත!

අවට බලන්න: උදාහරණ ඕනෑ තරම් තිබේ. අපට පහසුවෙන් වෙනත් කෙනෙකුගේ සෙවනැල්ල (ඇසේ පිදුරු) පෙනෙන නමුත් අපට අපගේම (ලොග්) නොපෙනේ. තවත් එක් දෙයක්: අන් අය තුළ යමක් අධික වූ විට, එය අධික වන විට, එය අධික ලෙස කෝපයට පත් කරන විට හෝ අගය කරන විට, මෙය අපගේම සෙවනැල්ලේ බලපෑමයි, එය අප විසින් ප්‍රක්ෂේපණය කර, අන් අයට දමනු ලැබේ. ඒවගේම ඒක හොඳද නරකද කියන එක ප්‍රශ්නයක් නෑ, හැමතිස්සෙම මිනිස්සු, අපි අපිව හඳුනාගන්නේ නැති දේවල් ගැන. හඳුනා නොගැනීම නිසා, සෙවනැල්ල අපගේ ජීවිතයේ ශක්තියෙන් පෝෂණය වේ.

නමුත් අප සතුව දැනටමත් මෙම ගුණාංග තිබේ නම්, අපි ඒවා හඳුනා නොගන්නේ මන්ද?

පළමුව, එය ලැජ්ජාවට කරුණකි. දෙවනුව, එය බියජනකයි. තෙවනුව, එය අසාමාන්ය ය. හොඳ හෝ නරක යම් ආකාරයක බලවේගයක් මා තුළ ජීවත් වන්නේ නම්, එයින් අදහස් කරන්නේ මම මෙම බලවේගය කෙසේ හෝ හසුරුවා ගත යුතු බවයි, එයින් යමක් කරන්න. නමුත් එය දුෂ්කර ය, සමහර විට එය හසුරුවන්නේ කෙසේදැයි අපි නොදනිමු. එබැවින්, "අනේ, මෙය සංකීර්ණයි, මම එය සමඟ කටයුතු නොකරමි" යනුවෙන් පැවසීම පහසුය. එය හරියට ඔබ දන්නවා, ඉතා අඳුරු මිනිසුන් සමඟ අපට එය පහසු නැත, නමුත් ඉතා සැහැල්ලු මිනිසුන්ට එය පහසු නැත. එය බලවත් නිසා පමණි. අපි, එසේ කතා කිරීමට, ආත්මයෙන් තරමක් දුර්වල වන අතර, ශක්තිය, ශක්තිය සහ නොදන්නා අය සමඟ පවා සම්බන්ධ වීමට අපට අධිෂ්ඨානය අවශ්‍ය වේ.

මෙම බලවේගය සමඟ දැන හඳුනා ගැනීමට සූදානම් අය ඔබ වෙත පැමිණේද?

ඔව්, සමහරු නොදන්නා ආත්මය ඇතුළට යන්න කැමැත්තෙන් ඉන්නවා. නමුත් සෑම කෙනෙකුම සූදානම් වීමේ මට්ටම ගැන තමාටම තීරණය කරයි. මෙය සහභාගිවන්නන්ගේ නිදහස් තීරණයකි. සියල්ලට පසු, සෙවනැල්ල සමඟ වැඩ කිරීමේ ප්රතිවිපාක ඇත: ඔබ කලින් නොදැන සිටි හෝ සමහර විට දැන ගැනීමට අවශ්ය නැති ඔබ ගැන යමක් සොයා ගන්නා විට, ජීවිතය අනිවාර්යයෙන්ම යම් ආකාරයකින් වෙනස් වේ.

ඔබේ ගුරුවරුන් කවුද?

මගේ සම-සත්කාරක Elena Goryagina සහ මම එක්සත් රාජධානියේ ජෝන් සහ නිකොලා කර්ක් විසින් පුද්ගලිකව සහ සෙවනැලි වැඩ කිරීමේ පුහුණුවේ නිර්මාතෘ ඇමරිකානු ක්ලිෆ් බැරී විසින් අන්තර්ජාලය හරහා පුහුණු කරන ලදී. ජෝන් ජවසම්පන්න සහ සෘජු ය, නිකොලා සියුම් හා ගැඹුරු ය, ක්ලිෆ් විවිධ ක්‍රමවල සංයෝජනවල ප්‍රවීණයෙකි. ඔහු පූජනීය, චාරිත්‍ර වාරිත්‍ර පිළිබඳ හැඟීමක් මනෝචිකිත්සක භාවිතයට ගෙන ආවේය. නමුත් මේ වගේ වැඩ කරන හැමෝම කරන්නේ ටිකක් වෙනස් විදියට.

ක්රමයේ සාරය කුමක්ද?

කණ්ඩායමේ විශේෂිත සාමාජිකයෙකුගේ ජීවිතයට බොහෝ දුරට බාධා කරන සෙවනැල්ල හඳුනා ගැනීම සඳහා අපි හිතකර කොන්දේසි නිර්මානය කරමු. ඔහු හෝ ඇය සෙවනැල්ල සඟවන ශක්තිය හෙළි කිරීමට ඔහුගේ හෝ ඇයගේ තනි මාර්ගය සොයා ගනී. එනම්, ඔවුන් රවුමට ගොස් ඉල්ලීමක් සකස් කරයි, උදාහරණයක් ලෙස: "මට අවශ්‍ය දේ ප්‍රකාශ කිරීමට මට අපහසුය" සහ කණ්ඩායමේ සහාය ඇතිව ඔවුන් මෙම ඉල්ලීම සමඟ කටයුතු කරයි. මෙය කෘත්‍රිම ක්‍රමයකි, ප්‍රධාන අවධානය (සංවේද දෙකෙහිම) ජීවිතය විකෘති කරන, නමුත් අවබෝධ කර නොගන්නා පුරුදු හැසිරීම් රටාව දැකීමයි. නිශ්චිත ක්‍රියාවක ආධාරයෙන් එය වෙනස් කරන්න: ප්‍රකාශනය සහ / හෝ ශක්තිය, ශක්තිය ලැබීම.

සෙවනැලි බොක්සිං වැනි දෙයක්?

මම මේ සටන ගැන විශේෂඥයෙක් නෙවෙයි. පළමු ආසන්න වශයෙන් නම්, "සෙවණැලි බොක්සිං" තුළ සටන්කරුවා තමා සමඟ ගැඹුරු සම්බන්ධතාවයකට පැමිණේ. සැබෑ ප්‍රතිවාදියෙකු නොමැති අතර, ස්වයං අවබෝධය වෙනස් ආකාරයකින් ක්‍රියා කිරීමට පටන් ගනී, වඩාත් සම්පූර්ණ ස්වයං දැනුවත්භාවය. එබැවින්, සැබෑ සටනක් සඳහා සූදානම් වීම සඳහා «සෙවණැලි බොක්සිං» භාවිතා වේ.

ඔව්, සෙවනැල්ල ප්‍රගුණ කිරීමේ අපගේ කාර්යය අප සමඟ ගැඹුරු සම්බන්ධතාවක් ආරම්භ කරයි. ජීවිතය සහ අභ්‍යන්තර ලෝකය විවිධාකාර බැවින්, අපි, සෙවනැල්ලට අමතරව, තවත් පුරාවිද්‍යා හතරක් භාවිතා කරමු: රාජාණ්ඩුව, රණශූරයා, ඉන්ද්‍රජාලිකයා, ආදරණීය - මේ මොහොතේ සිට ඕනෑම කතාවක්, ගැටලුවක්, අවශ්‍යතාවයක් සලකා බැලීමට අපි ඉදිරිපත් වෙමු. දැක්ම.

මෙය සිදු වන්නේ කෙසේද?

මෙය ඉතා තනි පුද්ගලයෙකි, නමුත් සරල කිරීම සඳහා: නිදසුනක් වශයෙන්, එක්තරා පිරිමියෙකු කාන්තාවන් සමඟ රණශූරයාගේ උපක්‍රම භාවිතා කරන බව දැකිය හැකිය. එනම්, එය ජය ගැනීමට, ජය ගැනීමට, අල්ලා ගැනීමට උත්සාහ කරයි. එක්කෝ ඔහු ඉන්ද්‍රජාලිකයාගේ ශක්තියෙන් අධික ලෙස සීතලයි, නැතහොත් නොවරදින සම්බන්ධතා වලින් ඔහු රැගෙන යයි, ඔහු පෙම්වතාගේ ශක්තියේ සම්බන්ධතාවය හරහා ගලා යයි. එසේත් නැතිනම් දානපතියෙකුගේ භූමිකාවේ රාජාණ්ඩුවෙකු මෙන් ක්රියා කරයි. ඔහුගේ පැමිණිල්ල: “මට සමීප බවක් දැනෙන්නේ නැත! .."

එය දිගු රැකියාවක්ද?

සාමාන්‍යයෙන් අපි ක්ෂේත්‍ර පුහුණුවීම් කරන්නේ දවස් 2-3ක්. කණ්ඩායම් වැඩ ඉතා බලවත්, ඒ නිසා එය කෙටි කාලීන විය හැක. නමුත් තනි සේවාදායක ආකෘතියක් සහ ස්වාධීනව භාවිතා කළ හැකි තාක්ෂණික ක්රම ද ඇත.

සහභාගීත්වය සඳහා යම් සීමාවන් තිබේද?

උපකාරක ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය අයව ගැනීමට අපි ප්‍රවේශම් වන්නෙමු, ඔවුන්ගේ කාර්යය තමන්ව නරක අතට හැරීම නොවේ. අපගේ පුහුණුව වැඩි දියුණු කිරීමට කැමති අය සඳහා වේ: සෙවනැල්ල සමඟ වැඩ කිරීම පුද්ගලික වර්ධනය සඳහා සුදුසු වේ.

සෙවණැල්ල හමුවීමේ ප්රතිඵලය කුමක්ද?

අපගේ ඉලක්කය වන්නේ සෙවනැල්ල පුද්ගලයාට ඒකාබද්ධ කිරීමයි. සහභාගිවන්නාගේ අවධානය, ඒ අනුව, මෙම කලාපය පුනර්ජීවනය කිරීම සඳහා, ශරීරයේ සෙසු කොටස් සමඟ සම්බන්ධ කිරීම සඳහා ඔහු මිය ගිය කලාපයක් ඇති ස්ථානයට යොමු කෙරේ. සිතන්න, අපි ජීවත් වන අතර ශරීරයේ යම් කොටසක් දැනෙන්නේ නැත, එය එහි ඇත, නමුත් අපට එය දැනෙන්නේ නැත, අපි එය භාවිතා නොකරමු. එක් කොටසකට අවධානය යොමු කිරීමට පහසු වන අතර අනෙක් කොටස දුෂ්කර ය. මෙන්න මහපට ඇඟිල්ලේ පහසුයි. සහ මැද ඇඟිල්ලේ දැනටමත් වඩා දුෂ්කර ය. ඉතින් මම මගේ අවධානයෙන් එතනට ආවා, එය දැනුණා, නමුත් චලනය? ඒ වගේම ටිකෙන් ටික මේ කොටස ඇත්තටම මගේ වෙනවා.

එය මැද ඇඟිල්ල නොව අතක් හෝ හදවතක් නම්? සමහර අය සිතන්නේ මෙය අවශ්‍ය නොවන බවයි, මන්ද ඔවුන් කෙසේ හෝ එය නොමැතිව ජීවත් වීමට පෙර, ඔබට දිගටම ජීවත් විය හැකිය. සමහර අය අසයි: මට එය දැනුණා, දැන් එයට කුමක් කළ යුතුද? තවද ඉදිරිපත් කරන්නන් ලෙස අපගේ කර්තව්‍යය වන්නේ නව අවස්ථා සහ දැනුම ජීවිතයට ඇතුළත් කිරීම සඳහා ඔවුන්ට වෙනම කාර්යයක් කළ යුතු බව සහභාගිවන්නන්ට අවබෝධ කර දීමයි.

අපි සෙවනැල්ල ඒකාබද්ධ කළහොත්, එය අපට ලබා දෙන්නේ කුමක්ද?

සම්පූර්ණත්වය පිළිබඳ හැඟීම. සම්පූර්ණත්වය සැමවිටම අදහස් කරන්නේ මගේ වඩාත් ප්‍රතිමූර්තියයි. මම පවුල් සබඳතා පද්ධතියේ, මම මගේ ශරීරය සමඟ, මගේ වටිනාකම් සමඟ, මම මගේ ව්‍යාපාරය සමඟ. මෙන්න මම. "මම" අවදි වී නින්දට වැටේ. සෙවණැල්ල ප්‍රගුණ කිරීම අපගේම ජීවිතයේ පැවැත්ම පිළිබඳ වැඩි හැඟීමක් ලබා දෙයි. එය ඔබට යමක් ආරම්භ කිරීමට, එනම් ඔබේම දෙයක් කිරීමට තීරණය කිරීමට ධෛර්යය ලබා දෙයි. මට අවශ්‍ය දේ සොයා ගැනීමට මට ඉඩ සලසයි. නැතිනම් ඔබට අවශ්‍ය නැති දේ අතහරින්න. ඔබේ අවශ්‍යතා දැනගන්න.

යමෙකුට එය ඔවුන්ගේ රාජධානිය, ලෝකය නිර්මාණය වනු ඇත. නිර්මාණය. ආදරය. මොකද අපි Shadow එක නොදැක්කොත් දකුණු අත හරි වම් හරි අත නොදැක්කා වගේ. නමුත් මෙය සැලකිය යුතු දෙයක්: අතක්, එය චලනය වන්නේ කෙසේද? ඔහ්, බලන්න, ඇය එතනට අත දිගු කළා, කෙනෙකුට පහර දුන්නා, යමක් නිර්මාණය කළා, කොහේ හරි පෙන්නුවා.

අපි මෙය දකින විට, තවත් ජීවිතයක් නව "මම" සමඟ ආරම්භ වේ. නමුත් සෙවණැල්ල සමඟ වැඩ කිරීම, අප තුළ ඇති අවිඥානය සමඟ, නිමක් නැති ක්‍රියාවලියකි, මන්ද දෙවියන් වහන්සේ පමණක් එක හා සර්ව ව්‍යාප්ත වන අතර පුද්ගලයෙකු සෑම විටම ස්වයං අවබෝධය, ලෝක සංජානනය තුළ සීමා වේ. අපි සූර්යයා නොවන තාක් කල්, අපට සෙවනැල්ලක් ඇත, අපි මෙයින් මිදෙන්නේ නැත. තවද අප තුළම සොයා ගැනීමට සහ පරිවර්තනය කිරීමට අපට සැමවිටම යමක් තිබේ. අපි සෙවනැල්ල සමඟ වැඩ කරන්නේ සෙවණැල්ල අප සමඟ සෙල්ලම් නොකරන ලෙසයි. අපි සෙවනැල්ල සමඟ සෙල්ලම් කරන්නෙමු, එවිට සෙවනැල්ල අපට වැඩ කරයි.