අන්තර්ගතය
බොහෝ කාන්තාවන් ඔසප් වීමට පෙර විශේෂිත තත්වයක් ගැන හුරුපුරුදුය. යමෙක් බලාපොරොත්තු සුන් වී, තමා ගැනම කණගාටු වන අතර දුකට පත් වේ; යමෙක්, ඊට පටහැනිව, කෝපයට පත් වී ආදරණීයයන් කෙරෙහි බිඳ දමයි. චීන වෛද්‍ය විද්‍යාවට අනුව, මෙම මනෝභාවයන්ට හේතුව බලශක්ති තත්ත්වය තුළ ය.
චීන වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී, අපට qi ශක්තිය ඇති බව විශ්වාස කෙරේ - ජීව ශක්තිය, අප "වැඩ කරන" ඉන්ධන වර්ගයකි. බටහිර වෛද්‍ය විද්‍යාවට තවමත් මෙම අත්‍යවශ්‍ය බලවේගවල ප්රමාණය මැනීමට නොහැකි වී ඇත, කෙසේ වෙතත්, අපගේම අත්දැකීමෙන්, අපගේ ශක්තීන් සීමාව ඉක්මවා යන විට සහ බලවේග ශුන්‍ය වන විට අපට පැවසිය හැකිය. අපගේ ශරීරයට සවන් දී තේරුම් ගත හැකි නම් මේවා ඉතා තේරුම්ගත හැකි සංවේදනයන් වේ.
නිදසුනක් වශයෙන්, රෝගයට පෙර මොහොත අවබෝධ කර ගැනීමට බොහෝ අය සමත් වෙති: දුර්වලතාවය පෙනේ, ශක්තියක් නැත - එයින් අදහස් කරන්නේ හෙට බොහෝ විට නාසයෙන් දියර ගැලීම, පසුව කැස්ස සහ උණ ඇති වන බවයි.
කෙසේ වෙතත්, පුද්ගලයෙකු ශක්තිය හා ශක්තියේ නිරන්තර හිඟයක් තුළ ජීවත් වන්නේ නම්, කාලයත් සමඟ මෙය සම්මතයක් බවට පත්වේ - සැසඳීමට කිසිවක් නැත! ප්‍රතිවිරුද්ධ අවස්ථාවෙහිදී මෙන් අපි මෙම තත්වය සැහැල්ලුවට ගනිමු: අපට විශාල ශක්තියක් ඇති විට, අපි නිරන්තරයෙන් හොඳ තත්ත්වයේ සහ ධාවනයක සිටින විට, මෙය ස්වාභාවික තත්වයක් ලෙස අපි වටහා ගැනීමට පටන් ගනිමු.
කාන්තාවක් සඳහා ඔසප් වීම යනු ඇගේ වෛෂයික බලශක්ති තත්ත්වය කුමක්ද, ශක්තියේ සංචිතය කෙතරම් විශාලද යන්න තේරුම් ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසන විශිෂ්ට දර්ශකයකි.
බලශක්ති හිඟය
පළමු විකල්පය වන්නේ කුඩා ජීව ශක්තියක් නොමැති වීමයි. සාමාන්‍යයෙන් බලශක්ති ඌනතාවයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයන් සුදුමැලි, සෙමින් චලනය වන, බිඳෙනසුලු හිසකෙස් සහ වියළි සම වේ. කෙසේ වෙතත්, ජීවිතයේ වර්තමාන රිද්මය අනුව, වැඩ කරන දිනය අවසන් වන විට අප සැමට මේ ආකාරයෙන් දැනිය හැකිය.
PMS අතරතුර මෙම නඩුවේ කුමක් සිදුවේද? දැනටමත් කුඩා වන ජීව ශක්තිය, ඔසප් වීමේ "දියත් කිරීම" වෙත යයි. පළමුවෙන්ම, මෙය චිත්තවේගීය තත්වයට බලපායි: කාන්තාවක් තමා ගැනම කණගාටුයි. කිසිම හේතුවක් නැති බව පෙනේ, නමුත් එය ඉතා කණගාටුදායකයි!
එන්ඩොමෙට්‍රියෝසිස්, ෆයිබ්‍රොයිඩ්, දැවිල්ල: “කාන්තා” රෝග වර්ධනය වන්නේ කෙසේද සහ ඇයි
මෙම ආකාරයේ පූර්ව ඔසප් වීමේ සින්ඩ්‍රෝම් වලට ගොදුරු වන ගැහැණු ළමයින් දුක "අල්ලා ගැනීමට" උත්සාහ කරති: අධික කැලරි සහිත ආහාර, කුකීස්, චොකලට් භාවිතා වේ. අවම වශයෙන් ඉහළ කැලරි හෝ පැණිරස ආහාර වලින් අමතර ශක්තියක් ලබා ගැනීමට ශරීරය ඕනෑම ආකාරයකින් උත්සාහ කරයි.
විශාල ශක්තියක් ඇත, නමුත් "එහි නැත"
ඔසප් වීමට පෙර, විශේෂයෙන් ඥාතීන්ට සහ මිතුරන්ට අකුණු ගැසීමට අවශ්ය නම් එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? සමහර ඒවා... නරක නැහැ! මෙයින් අදහස් කරන්නේ ශරීරයේ ප්‍රමාණවත් තරම් වැදගත් ශක්තියක් හෝ අතිරික්තයක් ඇති බවයි. කෙසේ වෙතත්, සෞඛ්යය හා චිත්තවේගීය සමතුලිතතාවය රඳා පවතින්නේ ශක්ති ප්රමාණය මත පමණක් නොව, එහි සංසරණයෙහි ගුණාත්මකභාවය මත ය. එය කෙතරම් ඵලදායී ලෙස ශරීරය පුරා බෙදා හරිනු ලැබේ.
සංසරණය අවුල් වී ඇත්නම් සහ ශක්තිය කොතැනක හෝ එකතැන පල් වුවහොත්, ඔසප් වීමට පෙර ශරීරයට අතිරික්තය නැති කර ගැනීමට අවශ්ය වන අතර පහසුම විකල්පය චිත්තවේගීය විසර්ජනයයි.
පරිපූර්ණ විකල්පය
චීන වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී, ස්ථායී සහ සන්සුන් චිත්තවේගීය තත්වයක පූර්ව ඔසප් සින්ඩ්‍රෝමය හරහා යාම යහපත් කාන්තා සෞඛ්‍යයේ දර්ශකයක් ලෙස සැලකේ: ප්‍රමාණවත් ජීව ශක්තියක් කාර්යක්ෂම බලශක්ති සංසරණය සමඟ සංයුක්ත වේ. මෙය සාක්ෂාත් කර ගන්නේ කෙසේද?
බලශක්ති හිඟය පිරිමැසීම
බලශක්ති හිඟයකදී, චීන විශේෂඥයින් ජීව ශක්තිය සැපයීම වැඩි කිරීම සඳහා ටොනික් ඖෂධීය බීම සහ භාවිතයන් නිර්දේශ කරයි. රීතියක් ලෙස, එවැනි පිළිවෙත් හුස්ම ගැනීම සමඟ සම්බන්ධ වේ: නිදසුනක් ලෙස, නීගොං හෝ කාන්තා තාඕවාදී භාවිතයන් උත්සාහ කිරීම වටී. මේවා වාතයෙන් අමතර ශක්තියක් ලබා ගැනීමට උපකාර වන අභ්යාස වේ - වචනයේ සත්ය අර්ථයෙන්.
චීන සම්ප්රදායට අනුව, අපගේ ශරීරය බලශක්ති ගබඩාවක් ඇත - ඩැන්ටියන්, පහළ උදරය. මෙය විශේෂ හුස්ම ගැනීමේ ශිල්පීය ක්‍රමවල ආධාරයෙන් අපට ජීව ශක්තියෙන් පිරවිය හැකි “යාත්‍රාවක්” වේ. දිනකට මිනිත්තු 15-20 ක් හුස්ම ගැනීමේ පුරුදු ඔබේ ශක්ති තත්ත්වය වැඩි කිරීමට, වඩාත් ක්‍රියාශීලී, චමත්කාරජනක වීමට ප්‍රමාණවත් වේ - සහ, වෙනත් දේ අතර, ඔසප් වීමට පෙර නිතිපතා මානසික අවපීඩන තත්වයන් ඉවත් කරන්න.
බලශක්ති සංසරණය සකසන්න
ඔසප් වීමට පෙර ඔබ අකුණු සැර වැදී ඇත්නම්, කෝපය සහ කෝපයක් දැනේ නම්, ජීව ශක්තියේ සංසරණය සාමාන්‍යකරණය කිරීම පළමුව වැදගත් වේ. ශක්තිය රුධිරය සමඟ ශරීරය හරහා සංසරණය වන අතර එයින් අදහස් කරන්නේ මාංශ පේශි වික්රියා තුරන් කිරීම අවශ්ය බවයි - රුධිර සංසරණය අඩාල කරන කලම්ප.
මාංශ පේශි ආතතිය අතරතුර, උදාහරණයක් ලෙස, ශ්‍රෝණි ප්‍රදේශයේ, මාංශ පේශි කුඩා කේශනාලිකා වලට පහර දෙයි, පටක වලට රුධිර සැපයුම පිරිහී යයි, පළමුව, ගිනි අවුලුවන රෝග සඳහා තත්වයන් නිර්මාණය වේ, දෙවනුව, ශක්ති ප්‍රවාහයට බාධා ඇති වේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඇය කොහේ හරි "වෙඩි තැබීම" - සහ, බොහෝ විට, ඔසප් වීමට පෙර ශරීරය සඳහා දුෂ්කර මොහොතක දී ය.
රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, චීන වෛද්යවරුන් ඖෂධ පැළෑටි කහට, කටු චිකිත්සාව (උදාහරණයක් ලෙස, කටු චිකිත්සාව, ශරීරයේ ශක්ති ප්රවාහය තුලනය කරන ක්රියා පටිපාටියක්) සහ ලිහිල් කිරීමේ පිළිවෙත් නිර්දේශ කරයි. නිදසුනක් ලෙස, කොඳු ඇට පෙළ සඳහා qigong Sing Shen Juang - කොඳු ඇට පෙළේ සහ ශ්‍රෝණියෙහි සියලුම ක්‍රියාකාරී ලක්ෂ්‍යයන් ක්‍රියාත්මක කරන අභ්යාස, සාමාන්‍ය ආතතිය සමනය කිරීමට, පටක වලට සම්පූර්ණ රුධිර සැපයුම යථා තත්වයට පත් කිරීමට සහ එම නිසා ශක්තිය ගලා යාමට ඉඩ සලසයි.
සංසරණය ස්ථාපිත කිරීමෙන් පසුව, ඔබට Neigong භාවිතයන් ආධාරයෙන් බලශක්ති සමුච්චය කිරීම සිදු කළ හැකිය.