වයස අවුරුදු 30 න් පසු ශරීරයේ පරිවෘත්තීය මන්දගාමී වන බව වෛද්යවරුන් ඔප්පු කර ඇත. විෂ ද්රව්ය මන්දගාමී වන අතර සාමාන්ය රුධිර සීනි මට්ටම පවත්වා ගනී. එබැවින් ආහාර වේලෙන් සමහර නිෂ්පාදන ඉවත් කිරීම සහ එමගින් සෞඛ්යය වැඩිදියුණු කිරීම ඉතා වැදගත් වේ.
ඔබගේ මෙනුවේ දැන් අඩුවෙන් දිස්වන ආහාර මොනවාද, පහත වීඩියෝවෙන් දැන් සොයා ගන්න:
වයස අවුරුදු 20 න් පසු ඔබ කිසිදා නොකෑ යුතු ආහාර වර්ග 30ක්
