තාඕවාදී සම්ප්‍රදාය තුළ, එක් හෝ තවත් චිත්තවේගීය අසමතුලිතතාවයක පසුබිමට එරෙහිව රෝග ඇති බව විශ්වාස කෙරේ. හැඟීම් සහ ශරීරය වෙන් කළ නොහැකි ය: රෝගයක් තිබේ නම්, එය වර්ධනය වීමට "උදව්" වන චිත්තවේගයක් තිබේ. එය හරියටම වැඩ කරන්නේ කෙසේද?
සාම්ප්‍රදායික චීන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන්, අපගේ සෞඛ්යය ප්‍රධාන සාධක දෙකක් මත රඳා පවතී:
- Qi ප්රමාණය - අපගේ ශරීරය සඳහා «ඉන්ධන» ලෙස ක්රියා කරන වැදගත් ශක්තිය;
- සහ Qi සංසරණයෙහි ගුණාත්මකභාවය - ශරීරය තුළ එහි චලනය වීමේ නිදහස.
පළමු සාධකය සමඟ, සෑම දෙයක්ම අඩු හෝ වැඩි වශයෙන් පැහැදිලිය: පුද්ගලයෙකුට ජීව ශක්තියක් තිබේ නම්, ඔවුන් ශරීරයේ සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීමට මෙන්ම සමාජ ජයග්රහණ, හොඳ මනෝභාවය සහ ඕනෑම ක්රියාකාරකමක් සඳහා බහුල ලෙස ප්රමාණවත් වේ.
යමෙකුට උපතේ සිටම එවැනි සම්පතක් ලබා දී ඇත - මෙම පුද්ගලයින් "කිරි සමග රුධිරය" ලෙස හැඳින්වේ: ඔවුන් සෑම විටම රළු, සුදුසු, චපලයි, සෑම කෙනෙකුටම කාලය ඇති අතර හයියෙන් සිනාසෙයි. ඒවගේම අන්තිම දේ නාස්ති නොකිරීමට සහ අමතර ශක්තියක් ලබා ගැනීමට යමෙකු කටයුතු කළ යුතුය.
තවත් දෙයක් නම් සංසරණයේ ගුණාත්මකභාවයයි. එය කුමක්ද? "හොඳ" සහ "නරක" බලශක්ති සංසරණය අතර වෙනස කුමක්ද?
බලශක්ති සංසරණය රඳා පවතින්නේ කුමක් ද?
Qi හි නිදහස් ප්රවාහය qigong වෘත්තිකයින් අරමුණු කරන්නේ කුමක්ද, කටු චිකිත්සකයින් ඉඳිකටු, උණුසුම් කිරීම් සහ වෙනත් උපකරණ සමඟ “සුසර” කරයි. නිදහස් බලශක්ති ප්රවාහය බාධා කළ හැක්කේ ඇයි? එක් හේතුවක් චිත්තවේගීයයි.
ඔබ යම් ආකාරයක දීප්තිමත් නිෂේධාත්මක හැඟීම් අත්විඳින බව සිතන්න. ඔබ චිත්තවේගීය වශයෙන් නිදහස් නම්, හැඟීම් වචනාර්ථයෙන් ඔබේ ශරීරය හරහා "පහසු වේ", එහි කිසිදු හෝඩුවාවක් ඉතිරි නොවේ. චිත්තවේගීය වශයෙන් වැදගත් සිදුවීමක් සම්පූර්ණයෙන් ජීවත් වන අතර, එය විසුරුවා හැර, අත්දැකීම් බවට නැවත ඉපදේ. චිත්තවේගයන් ගුණාත්මකව "ජීවත්වීමට" ඔබට ශක්තියක් නොමැති නම්, ඔබට සිදුවීම අත්හැරිය නොහැකි අතර, එය එක් හෝ තවත් ආතතියක ස්වරූපයෙන් ශරීරය තුළ "හිරවී" ඇත.
නිදසුනක් වශයෙන්, අපි බියට පත් වුවහොත්, අපි අපගේ හිස උරහිස් වලට ඇද දමමු. මෙය ස්වභාවයෙන්ම අප තුළ ඇති වූ ප්‍රත්‍යාවර්තයකි. අන්තරාය දැනෙන්න - වඩාත්ම බිඳෙනසුලු ස්ථාන සටන් කිරීමට සහ ආරක්ෂා කිරීමට සූදානම්ව සිටින්න. විශේෂයෙන්, මෙම ප්‍රත්‍යාවර්ත ඇති වූ පුරාණ කාලයේ සිටම, සේබර් දත් සහිත කොටියෙකුගේ සහ වෙනත් සතුරෙකුගේ කටගැස්මකට ඔබේ බෙල්ල නිරාවරණය නොකරන්න.
නවීන කාලවලදී, අපි විලෝපිකයන්ට ගොදුරු වන්නේ කලාතුරකිනි, නමුත් ලොක්කා සමඟ කතා කිරීමට, නිවසේදී සංදර්ශන කිරීමට හෝ වෙනත් "අන්තරායන්" ගැන අපගේ බිය තවමත් බෙල්ලේ සහ උරහිස්වල ආතතිය හරහා ප්‍රකාශ වේ. චිත්තවේගීය වශයෙන් නිදහස්, නිදහස්, ජවසම්පන්න පුද්ගලයෙකු බියට පත් වේ, ආතතියෙන්, විවේකයෙන් සහ ... සාමාන්ය තත්ත්වයට පත් වේ.
දිවි ගලවා ගැනීමට සහ බිය දුරු කිරීමට නොහැකි නම්, එය ශරීරයේ පවතී, අපගේ නිරන්තර ආතතියෙන් යුත් උරහිස් සහ බෙල්ලේ "ජීවත් වේ". “හදිසියේම යම් ආකාරයක අනතුරක් නැවත හමු වුවහොත්, අපි දැනටමත් සූදානම්!”, ශරීරය මෙම ආතතියෙන් පවසන බව පෙනේ.
මෙය යොමු කරන්නේ කොතැනටද? බෙල්ලේ නිරන්තර ආතතිය මෙම ප්රදේශයේ බලශක්ති නිසි සංසරණය අවහිර කරයි. බෙල්ලේ වේදනාව ආරම්භ වේ, ආතතිය ඉහළ යයි, සහ මෙම බලශක්ති එකතැන පල්වීමේ පසුබිමට එරෙහිව, අපි නිතිපතා හිසරදය වර්ධනය කරමු.
බලශක්ති සංසරණය යථා තත්ත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේද
ඉහත, මම බලශක්ති සංසරණය එකතැන පල්වීම සඳහා වඩාත් පැහැදිලි විකල්පය ලබා දුන්නා: කටු චිකිත්සකයින් සහ qigong වෘත්තිකයන් දුසිම් ගනනක් සහ හැඟීම් Qi ගලායාම අවහිර කරන ආකාරය සඳහා විවිධ විකල්ප සිය ගණනක් දනිති. අපගේ චිත්තවේගීය පසුබිමෙන් උපකාර වන රෝග සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?
ඔබට පැති දෙකකින් ඇතුල් විය හැකිය:
- මනෝවිද්යාත්මක නිවැරදි කිරීම - මනෝ විද්‍යා ologist යෙකු හා සම්බන්ධ වී විශේෂිත ආතති සහගත තත්වයකට සුපුරුදු ප්රතික්රියා සකස් කරන්න;
- ශරීරය සමඟ වැඩ කිරීම යනු අජීවී හැඟීම් නිසා ඇති වූ පුරුදු ආතතිය ලිහිල් කිරීමයි.
qigong ගුරුවරයෙකු ලෙස, මම දෙවන ක්රමය හෝ දෙකේම එකතුවක් නිර්දේශ කරමි. මගේ පුද්ගලික පරිචය පෙන්නුම් කරන්නේ "ඝන" (ශරීරය) "ලිහිල්" (මනෝවිද්යාත්මක ප්රතික්රියා) වඩා ශක්තිමත් බවයි.
පුද්ගලයෙකුට තමාගේම ප්රතිචාර රටාවක් සොයා ගැනීමට සහ අවබෝධ කර ගත හැකිය - "එවැනි තත්වයන් තුළ, මම බියට පත් වන අතර මම නතර කළ යුතුය." නමුත් ශරීරය දැනටමත් ආතති සහගත තත්වයක ජීවත් වීමට පුරුදු වී ඇති අතර, එය නැවත ගොඩනඟා ගැනීම එතරම් පහසු නැත, හැඟීම් සමඟ පමණක් වැඩ කිරීම. පුද්ගලයෙකු චිත්තවේගීය පසුබිම "සකසයි", ශරීරය සුපුරුදු ආතතිය දිගටම පවත්වා ගෙන යයි. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, නිෂේධාත්මක හැඟීම් නැවත පැමිණේ.
එමනිසා, මම අවධාරනය කරමි: ඔබ මනෝවිද්යාඥයෙකු සමඟ වැඩ කරන අතර ප්රතිඵල දකින්නේ නම්, සමාන්තරව ශරීරය මත වැඩ කිරීමට වග බලා ගන්න. මේ සඳහා ලිහිල් කිරීමේ පුරුදු (කිගොං ෂිං ෂෙන් ජුවාං වැනි) අවශ්‍ය වන අතර එමඟින් හැඟීම් ශරීරයෙන් “පළවා හරින” සහ ඒවා රඳවාගෙන සිටින ආතතිය ලිහිල් කරයි. මේ නිසා, ශරීරයේ ප්රමාණවත් ශක්තියක් සංසරණය වන අතර, ඔබේ සෞඛ්යය සාමාන්ය තත්ත්වයට පත් වනු ඇත.