අමුද්රව්ය සැල්දිරි සහ තක්කාලි සමඟ ඇපල් සලාද.
| ඇපල් | 200.0 (ග්රෑම්) |
| තක්කාලි | 2.0 (කෑල්ල) |
| සැල්දිරි මූල | 1.0 (කෑල්ල) |
| ලූනු | 1.0 (කෑල්ල) |
| දෙහි යුෂ | 1.0 (මේස හැන්ද) |
| තක්කාලි යුෂ | 2.0 (මේස හැන්ද) |
සකස් කිරීමේ ක්‍රමය
සැල්දිරි උයන්න, පීල් කර සිහින් ව තැකීමක් කරන්න. භාවිතෙය්දී ඇපල්, තක්කාලි සහ ළූණු සිහින් ව තැකීමක් කරන්න. ජලය, තක්කාලි සහ ලෙමන් යුෂ වලින් marinade සකස් කර සකස් කළ සලාදයට වත් කරන්න.
යෙදුමේ ඇති වට්ටෝරු කැල්කියුලේටරය භාවිතා කරමින් විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ නැතිවීම සැලකිල්ලට ගනිමින් ඔබට ඔබේම වට්ටෝරුවක් නිර්මාණය කළ හැකිය.
පෝෂණ අගය සහ රසායනික සංයුතිය.
වගුවේ දැක්වෙන්නේ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ (කැලරි, ප්‍රෝටීන, මේද, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, විටමින් සහ ඛනිජ) 100 ග්රෑම් ආහාරයට ගත හැකි කොටස.
| පෝෂක | ප්රමාණය | සාමාන්‍යය ** | 100 ග්රෑම් වල සම්මතයෙන්% | 100 kcal වලින් සම්මතයෙන්% | 100% සාමාන්‍යයි |
ශක්ති අගය 0 kcal වේ.
කැලරි ප්රමාණය සහ වට්ටෝරු වල රසායනික සංයුතිය සැල්දිරි සහ තක්කාලි සමඟ ඇපල් සලාද. 100 ග්රෑම්
- 47 kcal
- 24 kcal
- 34 kcal
- 41 kcal
- 33 kcal
- 18 kcal
tags: පිසින ආකාරය, කැලරි අන්තර්ගතය 0 kcal, රසායනික සංයුතිය, පෝෂණ අගය, විටමින්, ඛනිජ ලවණ, පිසීමේ ක්‍රමය සැල්දිරි සහ තක්කාලි සහිත ඇපල් සලාද., වට්ටෝරුව, කැලරි, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ