අමුද්‍රව්‍ය විදේශීය කොක්ටේල් සලාද
| අන්නාසි | 1.0 (කෑල්ල) |
| Easternත පෙරදිග ඉස්සන් (මස්) | 60.0 (ග්රෑම්) |
| parsley | 15.0 (ග්රෑම්) |
| වත්ත ස්ට්රෝබෙරි | 3.0 (කෑල්ල) |
| දෙහි | 0.3 (කෑල්ල) |
සකස් කිරීමේ ක්‍රමය
අන්නාසි ගෙඩියක් ගෙන තොප්පිය කපන්න. සියලුම පල්ප් කපා දමන්න. එය කුඩා කැට කපා ඉස්සන්, කැඩුණු parsley, පොඩි කළ අඹ (හෝ යුෂ) සහ මෙයොනීස් එකතු කරන්න. බීට් කර අන්නාසි වලට සලාද එකතු කරන්න. කපන ලද තොප්පියකින් ආවරණය කරන්න. දෙකට කපා, නැවුම් ස්ට්රෝබෙරි දමා, පැති තුනකට දමන්න. ස්ට්රෝබෙරි අතර සලාද කුඩා ගොඩවල් වලට දමන්න.
යෙදුමේ ඇති වට්ටෝරු කැල්කියුලේටරය භාවිතා කරමින් විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ නැතිවීම සැලකිල්ලට ගනිමින් ඔබට ඔබේම වට්ටෝරුවක් නිර්මාණය කළ හැකිය.
පෝෂණ අගය සහ රසායනික සංයුතිය.
වගුවේ දැක්වෙන්නේ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ (කැලරි, ප්‍රෝටීන, මේද, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, විටමින් සහ ඛනිජ) 100 ග්රෑම් ආහාරයට ගත හැකි කොටස.
| පෝෂක | ප්රමාණය | සාමාන්‍යය ** | 100 ග්රෑම් වල සම්මතයෙන්% | 100 kcal වලින් සම්මතයෙන්% | 100% සාමාන්‍යයි |
ශක්ති අගය 0 kcal වේ.
වට්ටෝරු වල කැලරි සහ රසායනික සංයුතිය “විදේශීය” කොක්ටේල් සලාද ග්රෑම් 100 ට
- 52 kcal
- 87 kcal
- 49 kcal
- 41 kcal
- 34 kcal
tags: උයන්නේ කෙසේද, කැලරි අන්තර්ගතය 0 kcal, රසායනික සංයුතිය, පෝෂණ අගය, කුමන විටමින්, ඛනිජ, සකස් කිරීමේ ක්‍රමය “විදේශීය” කොක්ටේල් සලාද, වට්ටෝරුව, කැලරි, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ