අමුද්‍රව්‍ය Novonikolaevski Sbiten
| සීනි | 0.5 (ධාන්ය වීදුරු) |
| ජලය | 5.0 (ධාන්ය වීදුරු) |
| පැණි | 0.5 (ධාන්ය වීදුරු) |
| කුරුඳු | 5.0 (ග්රෑම්) |
| ලින්ගන්බෙරි | 2.0 (මේස හැන්ද) |
| කරාබු නැටි | 6.0 (කෑල්ල) |
| වැලිලින් | 0.5 (ග්රෑම්) |
| බේ කොළ | 2.0 (කෑල්ල) |
සකස් කිරීමේ ක්‍රමය
මී පැණි සහ සීනි උණු වතුරට දියකර එයට කුළුබඩු සහ අනෙකුත් අමුද්‍රව්‍ය එකතු කර විනාඩි 15-20 පමණ තම්බා ගන්න. මේසය මත sbiten උණුසුම්ව හා හැකි නම් පිඟන් මැටි භාජන වල සේවය කරන්න.
යෙදුමේ ඇති වට්ටෝරු කැල්කියුලේටරය භාවිතා කරමින් විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ නැතිවීම සැලකිල්ලට ගනිමින් ඔබට ඔබේම වට්ටෝරුවක් නිර්මාණය කළ හැකිය.
පෝෂණ අගය සහ රසායනික සංයුතිය.
වගුවේ දැක්වෙන්නේ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ (කැලරි, ප්රෝටීන, මේද, කාබෝහයිඩ්රේට්, විටමින් සහ ඛනිජ) 100 ග්රෑම් ආහාරයට ගත හැකි කොටස.
| පෝෂක | ප්රමාණය | සාමාන්‍යය ** | 100 ග්රෑම් වල සම්මතයෙන්% | 100 kcal වලින් සම්මතයෙන්% | 100% සාමාන්‍යයි |
| කැලරි වටිනාකම | 68.7 kcal | 1684 kcal | 4.1% | 6% | 2451 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන | 0.1 ග්රෑම් | 76 ග්රෑම් | 0.1% | 0.1% | 76000 ග්රෑම් |
| මේදය | 0.009 ග්රෑම් | 56 ග්රෑම් | 622222 ග්රෑම් | ||
| කාබෝහයිඩ්රේට | 18.2 ග්රෑම් | 219 ග්රෑම් | 8.3% | 12.1% | 1203 ග්රෑම් |
| කාබනික අම්ල | 0.2 ග්රෑම් | ~ | |||
| ආන්තරික තන්තු | 0.05 ග්රෑම් | 20 ග්රෑම් | 0.3% | 0.4% | 40000 ග්රෑම් |
| ජල | 81 ග්රෑම් | 2273 ග්රෑම් | 3.6% | 5.2% | 2806 ග්රෑම් |
| අළු | 0.07 ග්රෑම් | ~ | |||
| විටමින් | |||||
| විටමින් A, RE | 2 .g | 900 .g | 0.2% | 0.3% | 45000 ග්රෑම් |
| රෙටිනෝල් | 0.002 mg | ~ | |||
| විටමින් බී 1, තයමින් | 0.002 mg | 1.5 mg | 0.1% | 0.1% | 75000 ග්රෑම් |
| විටමින් බී 2, රයිබොෆ්ලැවින් | 0.005 mg | 1.8 mg | 0.3% | 0.4% | 36000 ග්රෑම් |
| විටමින් බී 5, පැන්ටොතනික් | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 0.6% | 25000 ග්රෑම් |
| විටමින් බී 6, පිරිඩොක්සීන් | 0.01 mg | 2 mg | 0.5% | 0.7% | 20000 ග්රෑම් |
| විටමින් බී 9, ෆෝලේට් | 2.1 .g | 400 .g | 0.5% | 0.7% | 19048 ග්රෑම් |
| විටමින් සී, ඇස්කෝර්බික් | 0.4 mg | 90 mg | 0.4% | 0.6% | 22500 ග්රෑම් |
| විටමින් ඊ, ඇල්ෆා ටොකෝෆෙරෝල්, ටීඊ | 0.02 mg | 15 mg | 0.1% | 0.1% | 75000 ග්රෑම් |
| විටමින් එච්, බයෝටින් | 0.006 .g | 50 .g | 833333 ග්රෑම් | ||
| විටමින් පීපී, නැත | 0.0466 mg | 20 mg | 0.2% | 0.3% | 42918 ග්රෑම් |
| niacin | 0.03 mg | ~ | |||
| සාර්ව පෝෂක | |||||
| පොටෑසියම්, කේ | 5.1 mg | 2500 mg | 0.2% | 0.3% | 49020 ග්රෑම් |
| කැල්සියම්, සී | 2.8 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.4% | 35714 ග්රෑම් |
| මැග්නීසියම්, එම්.ජී. | 0.5 mg | 400 mg | 0.1% | 0.1% | 80000 ග්රෑම් |
| සෝඩියම්, නා | 3.7 mg | 1300 mg | 0.3% | 0.4% | 35135 ග්රෑම් |
| සල්ෆර්, එස් | 0.1 mg | 1000 mg | 1000000 ග්රෑම් | ||
| පොස්පරස්, පී | 2.8 mg | 800 mg | 0.4% | 0.6% | 28571 ග්රෑම් |
| ක්ලෝරීන්, Cl | 2.7 mg | 2300 mg | 0.1% | 0.1% | 85185 ග්රෑම් |
| මූලද්රව්ය සොයා ගන්න | |||||
| යකඩ, ෆෙ | 0.1 mg | 18 mg | 0.6% | 0.9% | 18000 ග්රෑම් |
| අයඩින්, මම | 0.3 .g | 150 .g | 0.2% | 0.3% | 50000 ග්රෑම් |
| කොබෝල්ට්, සම | 0.04 .g | 10 .g | 0.4% | 0.6% | 25000 ග්රෑම් |
| මැංගනීස්, එම් | 0.0165 mg | 2 mg | 0.8% | 1.2% | 12121 ග්රෑම් |
| තඹ, කියු | 8.4 .g | 1000 .g | 0.8% | 1.2% | 11905 ග්රෑම් |
| ෆ්ලෝරීන්, එෆ් | 14.2 .g | 4000 .g | 0.4% | 0.6% | 28169 ග්රෑම් |
| සින්ක්, සින් | 0.0133 mg | 12 mg | 0.1% | 0.1% | 90226 ග්රෑම් |
| ජීර්ණය කළ හැකි කාබෝහයිඩ්රේට් | |||||
| පිෂ් and ය සහ ඩෙක්ස්ට්‍රින් | 0.8 ග්රෑම් | ~ | |||
| මොනෝ- සහ ඩයිසැකරයිඩ (සීනි) | 10.7 ග්රෑම් | උපරිම 100 |
ශක්ති අගය 68,7 kcal වේ.
නෝවොනිකොලොව්ස්කි PER 100 ග්රෑම් අනුව වට්ටෝරුවේ ආගන්තුකයන්ගේ කැලරි හා රසායනික සංයුතිය Sbiten
- 399 kcal
- 0 kcal
- 328 kcal
- 247 kcal
- 46 kcal
- 0 kcal
- 0 kcal
- 313 kcal
tags: උයන්නේ කෙසේද, කැලරි ප්රමාණය 68,7 kcal, රසායනික සංයුතිය, පෝෂණ අගය, විටමින්, ඛනිජ ලවණ, නවොනිකොලොව්ස්කි අනුව Sbiten සකස් කරන්නේ කෙසේද, වට්ටෝරුව, කැලරි, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ