ගර්භනී අවධියේ ඉතා ඉක්මනින්, ගර්භනී කාන්තාවකට කුඩා උත්සාහයකින් හුස්ම හිරවීම ඉක්මනින් දැනිය හැක. දරුවාගේ අවශ්‍යතා සපුරාලීම සඳහා අවශ්‍ය විවිධ කායික වෙනස්කම්වල ප්‍රතිඵලයක් ලෙස, ගර්භණී සමයේදී මෙම හුස්ම හිරවීම තරමක් සාමාන්‍ය වේ.

ගර්භණී සමයේදී මවගේ සහ කලලරූපයේ පරිවෘත්තීය අවශ්‍යතා වැඩි කිරීම සඳහා අනුගතවීම් කිහිපයක් අවශ්‍ය වේ. ගැබ්ගැනීමේ හෝමෝන සමඟ සෘජුව සම්බන්ධ වී ඇති, මෙම කායික වෙනස්කම් සමහරක් ගර්භාෂය ඇගේ ප්රාචීරය සම්පීඩනය කිරීමට බොහෝ කලකට පෙර, අනාගත මවගේ හුස්ම හිරවීම ඇති කරයි.

20 සිට 30% දක්වා ඇස්තමේන්තු කර ඇති වැදෑමහ සහ කලලරූපයේ ඔක්සිජන් අවශ්යතා සපුරාලීම සඳහා, හෘද හා ශ්වසන ක්රියාකාරිත්වයේ සමස්ත වැඩි වීමක් ඇත්ත වශයෙන්ම පවතී. රුධිර පරිමාව වැඩි වේ (හයිපර්වොලේමියාව) සහ හෘද ප්‍රතිදානය ආසන්න වශයෙන් 30 සිට 50% දක්වා වැඩි වන අතර, ශ්වසන මට්ටමේ දී පෙනහළු රුධිර ප්‍රවාහය සහ විනාඩියකට ඔක්සිජන් අවශෝෂණය වැඩි කරයි. ප්‍රොජෙස්ටරෝන් වල ප්‍රබල ස්‍රාවය ශ්වසන ප්‍රවාහයේ වැඩි වීමක් ඇති කරයි, එය අධි වාතාශ්රය ඇති කරයි. ශ්වසන වේගය වැඩි වන අතර එමඟින් විනාඩියකට හුස්ම 16 ක් දක්වා ළඟා විය හැකි අතර, වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමේදී හෝ විවේකයේදී පවා හුස්ම හිරවීම පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති කරයි. ගර්භනී කාන්තාවන් දෙදෙනෙකුගෙන් එක් අයෙකුට හුස්ම හිරවීම (1) ඇති බව ගණන් බලා ඇත.

සති 10-12 සිට, මෙම වෙනස් වෙනස් කිරීම් වලට අනුවර්තනය වීමට සහ ගර්භාෂයේ අනාගත පරිමාවට අනුවර්තනය වීමට මවගේ ශ්වසන පද්ධතිය සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් වේ: පහළ ඉළ ඇටය පුළුල් වේ, ප්රාචීරය මට්ටම ඉහළ යයි, විෂ්කම්භය. thorax වැඩි වේ, උදරීය මාංශ පේශි අඩු තානය බවට පත් වේ, ශ්වසන ගස තදබදයට පත් වේ.

දැඩි ලෙස කථා කිරීම, දරුවා ගර්භාෂය තුළ හුස්ම ගන්නේ නැත; එය එසේ කරන්නේ උපතේදී පමණි. ගර්භණී සමයේදී වැදෑමහ "කළල පෙණහලු" භූමිකාව ඉටු කරයි: එය කලලයට ඔක්සිජන් ගෙන ඒම සහ කලලරූපී කාබන් ඩයොක්සයිඩ් ඉවත් කරයි.

භ්රෑණ පීඩාව, එනම් දරුවාගේ ඔක්සිජන් නොමැතිකම (ඇනොක්සියා) මවගේ හුස්ම හිරවීම හා සම්බන්ධ නොවේ. එය අල්ට්රා සවුන්ඩ් මත අනාවරණය වූ අභ්‍යන්තර ගර්භාෂ වර්ධන ප්‍රමාදය (IUGR) තුළ දිස්වන අතර විවිධ සම්භවයක් ඇති විය හැකිය: වැදෑමහ ව්‍යාධි විද්‍යාව, මව තුළ ව්‍යාධි විද්‍යාව (හෘද ආබාධ, රක්තවේදය, ගර්භණී දියවැඩියාව, දුම්පානය, ආදිය), කලලරූපී විකෘති වීම, ආසාදනය.

ගර්භණී සමයේදී හුස්ම හිරවීමේ ප්‍රවණතාව කායික විද්‍යාත්මක බැවින් එය වළක්වා ගැනීම අපහසුය. අනාගත මව කෙසේ වෙතත්, විශේෂයෙන්ම ගර්භණීභාවය අවසානයේ, ශාරීරික ප්රයත්නයන් සීමා කිරීම මගින් සැලකිලිමත් විය යුතුය.

හුස්ම හිරවීමේ හැඟීමක් ඇති වූ විට, ඉළ ඇටය “නිදහස්” කිරීම සඳහා මෙම ව්‍යායාමය කළ හැකිය: ඔබේ කකුල් නැමී, ඔබේ පිටුපසට වැතිර, ඔබේ හිසට ඉහළින් දෑත් ඔසවන අතරතුර ආශ්වාස කරන්න, ඉන්පසු ඔබේ දෑත් ආපසු ගෙන එන අතරතුර හුස්ම ගන්න. ශරීරය දිගේ. මන්දගාමී හුස්ම කිහිපයක් නැවත නැවත කරන්න (2).

හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාස, සොෆ්‍රොලොජි ව්‍යායාම, ප්‍රසව පෙර යෝගා මගින් අනාගත මවට මෙම හුස්ම හිරවීම පිළිබඳ හැඟීම සීමා කිරීමට උපකාරී වන අතර එය මනෝවිද්‍යාත්මක සංරචකයට ද අවධාරණය කළ හැකිය.

ගැබ්ගැනීමේ සතිවල ප්රගතියත් සමඟම, අවයව වැඩි වැඩියෙන් භාවිතා වන අතර දරුවාට ඔක්සිජන් අවශ්ය වේ. අනාගත මවගේ ශරීරය වැඩි කාබන් ඩයොක්සයිඩ් නිපදවන අතර එය දරුවාගේ ශරීරයද ඉවත් කළ යුතුය. එබැවින් හදවත සහ පෙනහළු වඩාත් වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරයි.

ගැබ්ගැනීමේ අවසානයේ දී, යාන්ත්රික සාධකයක් එකතු කර ඇති අතර, ඉළ ඇටයේ ප්රමාණය අඩු කිරීමෙන් හුස්ම හිරවීමේ අවදානම වැඩි කරයි. ගර්භාෂය වැඩි වැඩියෙන් ප්රාචීරය මිරිකන විට, පෙනහළුවලට පිම්බීමට ඉඩ අඩු වන අතර පෙනහළු ධාරිතාව අඩු වේ. බර වැඩිවීම ද බර හැඟීමක් ඇති කළ හැකි අතර හුස්ම හිරවීම අවධාරණය කරයි, විශේෂයෙන් වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමේදී (පඩි පෙළ නැගීම, ඇවිදීම, ආදිය).

යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවය (යකඩ ඌනතාවය හේතුවෙන්) වෙහෙස මහන්සි වී හුස්ම හිරවීම, සහ සමහර විට විවේකයේදී පවා ඇති විය හැක.

හුදකලාව, හුස්ම හිරවීම අනතුරු ඇඟවීමේ සංඥාවක් නොවන අතර ගර්භණී සමයේදී සැලකිලිමත් නොවිය යුතුය.

කෙසේ වෙතත්, එය හදිසියේම පෙනෙන්නට තිබේ නම්, විශේෂයෙන් පැටවුන්ගේ වේදනාව සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත්නම්, phlebitis අවදානම ඉවත් කිරීම සඳහා උපදෙස් ලබා ගැනීම යෝග්ය වේ.

ගැබ් ගැනීම අවසානයේදී, මෙම හුස්ම හිරවීම ක්ලාන්තය, හිසරදය, ශෝථය, ස්පන්දනය, උදර වේදනාව, දෘශ්‍ය ආබාධ (ඇස් ඉදිරිපිට මැස්සන් දැනීම), ස්පන්දනය සමඟ තිබේ නම්, ගර්භණීභාවය හඳුනා ගැනීම සඳහා හදිසි උපදේශනයක් අවශ්‍ය වේ. - ප්‍රේරිත අධි රුධිර පීඩනය, ගැබ්ගැනීමේ අවසානයේ බරපතල විය හැක.