වැඩ, ඝෝෂාව සහ නොනවතින ක්‍රියාකාරකම් වලින් විරාමයක් ඇති අපගේ කාර්යබහුල ජීවිත තුළ, අධ්‍යාත්මික පසුබැසීම් සාදරයෙන් පිළිගනිමු. වැඩි වැඩියෙන් ආගමික සහ ලෞකික ආයතන දින කිහිපයක් සඳහා සැබෑ විවේකයක් ගැනීමට ඉදිරිපත් වේ. ආත්මික පසුබැසීම සමන්විත වන්නේ කුමක් ද? ඒ සඳහා සූදානම් වන්නේ කෙසේද? එහි ප්රතිලාභ මොනවාද? Brittany හි පිහිටි Foyer de Charité de Tressaint ප්‍රජාවේ සාමාජික Elisabeth Nadler සමඟ පිළිතුරු.

අධ්‍යාත්මික පසුබැසීමක් යනු අපගේ දෛනික ජීවිතය සකස් කරන සෑම දෙයකින්ම දින කිහිපයක විවේකයක් ලබා දීමයි. "එය සමන්විත වන්නේ ඔබ බොහෝ විට නොසලකා හරින ලද අධ්‍යාත්මික මානයට සම්බන්ධ වීම සඳහා සන්සුන් විවේකයක්, ඔබටම වේලාවක් ගැනීම", Elisabeth Nadler පැහැදිලි කරයි. නිශ්චිතවම, එය ඔබව සොයා ගැනීමට සහ සුපුරුදු වේගය අඩු කිරීමට විශේෂයෙන් සුන්දර හා විවේකී ස්ථානයක දින කිහිපයක් ගත කිරීමයි. අධ්‍යාත්මික පසුබැසීමේ එක් වැදගත් කරුණක් වන්නේ නිශ්ශබ්දතාවයයි. පසුබැසීමට, ඔවුන් හැඳින්වෙන පරිදි, ඔවුන්ට හැකි තාක් දුරට, මෙම නිශ්ශබ්දතාවයේ විරාමය අත්විඳීමට ආරාධනා කරනු ලැබේ. “කෑම අතරතුරේදී පවා මෘදු පසුබිම් සංගීතය ඇසෙන විට අපි අපගේ පසුබැසීමට හැකිතාක් නිහඬව සිටිමු. නිශ්ශබ්දතාවය ඔබට ඔබට පමණක් නොව අන් අයටද සවන් දීමට ඉඩ සලසයි. ඔබ සිතන දෙයට පටහැනිව, ඔබට එකිනෙකා සමඟ කතා නොකර අන් අයව දැන හඳුනා ගත හැකිය. පෙනුම සහ අභිනයන් ප්රමාණවත්ය ”. Foyer de Charité de Tressaint තුළ, දිනකට කිහිප වතාවක් පසුබැසීමට යාඥා වේලාවන් සහ ආගමික ඉගැන්වීම් ද පිරිනමනු ලැබේ. ඒවා අනිවාර්ය නොවන නමුත් කෙනෙකුගේ අභ්‍යන්තරය කරා යන ගමනේ කොටසක් බව කතෝලිකයන් මෙන්ම කතෝලික නොවන අයද පිළිගන්නා Foyer පවසයි. “අපගේ අධ්‍යාත්මික පසුබැසීම් පැහැදිලිවම සෑම කෙනෙකුටම විවෘතයි. ඉතා ආගමික පුද්ගලයින්, මෑතකදී ඇදහිල්ලට පැමිණි පුද්ගලයින්, නමුත් ආගම ගැන මෙනෙහි කරන හෝ විවේක ගැනීමට කාලය ගන්නා පුද්ගලයින් ද අපි සාදරයෙන් පිළිගනිමු., Elisabeth Nadler සඳහන් කරයි. ආධ්‍යාත්මික පසුබැසීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ විවේකීව සිටීමට හෝ කැමති අයට ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්වලට හිතකර විශාල ස්වභාවික ස්ථානයක ඔබේ බැටරි විවේක ගැනීමට සහ නැවත ආරෝපණය කිරීමට මෙම නිදහස් කාලයෙන් ප්‍රයෝජන ගැනීමයි. 

මුලදී, අධ්‍යාත්මික පසුබැසීමට ආගම සමඟ ශක්තිමත් සම්බන්ධයක් තිබුණි. කතෝලික සහ බෞද්ධ ආගම් සෑම කෙනෙකුම අධ්‍යාත්මික පසුබැසීමට පුරුදු විය යුතු බව නිර්දේශ කරයි. කතෝලිකයන් සඳහා, එය දෙවියන් වහන්සේ හමුවීමට සහ කිතුනු ඇදහිල්ලේ පදනම වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට යන්නේ ය. බෞද්ධ අධ්‍යාත්මික පසුබැසීමේදී, භාවනා පුහුණුව තුළින් බුදුන් වහන්සේගේ ඉගැන්වීම සොයා ගැනීමට පසුගාමී අයට ආරාධනා කරනු ලැබේ. මේ අනුව, අද පවතින බොහෝ අධ්‍යාත්මික පසුබැසීම් ආගමික ස්ථානවල (පුණ්‍ය මධ්‍යස්ථාන, දේවස්ථාන, බෞද්ධ ආරාම) පවත්වනු ලබන අතර ඒවා සංවිධානය කරනු ලබන්නේ ඇදහිලිවන්තයන් විසිනි. නමුත් ඔබට ඔබේ අධ්‍යාත්මික පසුබැසීම ආගමික නොවන ආයතනයක කළ හැකිය. රහසිගත හෝටල්, ගම්බද ගම්මාන හෝ ආරාම පවා අධ්‍යාත්මික පසුබැසීමක් ලබා දෙයි. ඔවුන් භාවනා, යෝග සහ වෙනත් අධ්‍යාත්මික අභ්‍යාසවල යෙදේ. ඔවුන් ආගමික වුවත් නැතත්, මෙම සියලු ආයතනවලට පොදු දෙයක් තිබේ: ඒවා පිහිටා ඇත්තේ විශේෂයෙන් සුන්දර හා සන්සුන් ස්වාභාවික ස්ථානවල වන අතර, වසරේ ඉතිරි කාලය තුළ අප ස්නානය කරන සියලුම බාහිර කඩිමුඩියේ සිට කපා ඇත. ස්වභාවධර්මය අධ්‍යාත්මික පසුබැසීමේ ප්‍රධාන කොටස්කරුවෙකි. 

අධ්‍යාත්මික පසුබැසීමකට යාමට පෙර සැලසුම් කිරීමට විශේෂ සූදානමක් නොමැත. සරළව, මෙම විවේක දින කිහිපය තුළ ඔවුන්ගේ ජංගම දුරකථනය, ටැබ්ලටය හෝ පරිගණකය භාවිතා නොකිරීමට සහ හැකිතාක් නිශ්ශබ්දතාවයට ගරු කරන ලෙස පසුබැසීමට ආරාධනා කරනු ලැබේ. “ආධ්‍යාත්මික පසුබැසීමක් කිරීමට අවශ්‍ය වන්නේ ඇත්ත වශයෙන්ම කැපීමට අවශ්‍ය වීමයි, විවේකයක් සඳහා පිපාසයක් තිබීමයි. එය තමාටම අභියෝග කිරීම, බොහෝ දෙනෙකුට අපහසු යැයි පෙනෙන අභ්‍යාසයක් කිරීමට සූදානම් වීම: ලැබීමට සහ සම්පූර්ණයෙන් කිරීමට කිසිවක් නොමැති වීම. නමුත් සෑම කෙනෙකුටම එයට හැකියාව ඇත, එය පුද්ගලික තීරණයක් ”. 

අධ්‍යාත්මික පසුබැසීමට තීරණය කිරීම කිසි විටෙකත් අහම්බෙන් නොවේ. ජීවිතයේ සැලකිය යුතු කාල පරිච්ඡේදවලදී එය බොහෝ විට පැන නගින අවශ්යතාවකි: හදිසි වෘත්තීය හෝ චිත්තවේගීය තෙහෙට්ටුව, වෙන්වීම, වියෝව, අසනීප, විවාහය යනාදිය. "අපි මෙහි පැමිණ සිටින්නේ ඔවුන්ගේ ගැටළු වලට විසඳුම් සෙවීමට නොව, ඔවුන්ට පරාවර්තනය කිරීමට සහ තමන් ගැනම සැලකිලිමත් වීමට විසන්ධි කිරීමට ඉඩ දීමෙන් ඔවුන්ට හැකි අයුරින් ඒවාට මුහුණ දීමට ඔවුන්ට උපකාර කිරීමටයි". අධ්‍යාත්මික පසුබැසීම ඔබට ඔබ සමඟ නැවත සම්බන්ධ වීමට, ඔබටම සවන් දීමට සහ බොහෝ දේ ඉදිරිදර්ශනයට යොමු කිරීමට ඉඩ සලසයි. Tressaint හි Foyer de Charité හි අධ්‍යාත්මික විවේකයක් ගත කළ පුද්ගලයින්ගේ සාක්ෂි මෙය සනාථ කරයි.

38 හැවිරිදි එම්මානුවෙල්ට, අධ්‍යාත්මික පසුබැසීමක් ඇති වූයේ ඔහු තම වෘත්තීයමය තත්ත්වයෙන් ජීවත් වෙමින් සිටි කාලයකදීය. "සම්පූර්ණ අසාර්ථකත්වය" සහ a හි විය "ප්‍රචණ්ඩ කැරැල්ල" ඔහුගේ ළමා කාලය තුළ ඔහුගේ පියා ඔහුට අපයෝජනය කිරීමට එරෙහිව: “මට මා සමඟ සහ මට රිදවන අය සමඟ, විශේෂයෙන් මගේ පියා සමඟ සබඳතා අලුත් කර ගැනීමට මට හැකි විය. එතැන් සිට මම ගැඹුරු සාමයෙන් හා ප්‍රීතියෙන් සිටිමි. මම අලුත් ජීවිතයකට නැවත ඉපදෙනවා". 

51 හැවිරිදි ඈන්-කැරොලයින්ට අධ්‍යාත්මික පසුබැසීම අවශ්‍ය විය "විවේකයක් ගෙන දේවල් වෙනස් ලෙස දැකීමට". විශ්‍රාම ගියාට පස්සේ මේ සිවුදරු මවට දැනුණා "අතිශයින්ම සන්සුන් හා ගැඹුරින් සූදානම්" සහ කවදාවත් එහෙම දැනිලා නැති බව පිළිගන්න "අභ්යන්තර විවේකය".