ළමා කාලය ප්‍රීතිමත් සිදුවීම්වලින් පිරුණු කනස්සල්ලෙන් හා කරදරවලින් තොර වඩාත්ම නොසැලකිලිමත් කාලය බව පෙනේ. කෙසේ වෙතත්, ශරීරයේ භෞතික විද්‍යාත්මක වෙනස්කම් හෝ අසාමාන්‍ය බාහිර තත්වයන් හේතුවෙන් දරුවන්ට ස්නායු ආතතිය අත්විඳිය හැකිය. දරුවන්ට මානසික ආතතිය ඇති වන්නේ ඇයි සහ එහි හේතු සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?
ළදරු විය
කුඩා අවධියේදී පවා දරුවාට මානසික ආතතිය අත්විඳිය හැකිය. එය අසනීප, මවගෙන් වෙන්වීම (කෙටි කාලීනව පවා), දත් කැපීම, වෛද්‍යවරුන් වෙත පළමු පැමිණීම (සහ දරුවාට ආගන්තුකයන් සහ අසාමාන්‍ය පුද්ගලයින් සමඟ සාමාන්‍ය රැස්වීම් වලදී, විශේෂයෙන් ඔහුව ස්පර්ශ කරන අය), ළදරු පාසලට යාම සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය. දේශගුණය හෝ කාල කලාපයේ වෙනස් වීම.
ලක්ෂණ:
අධි ක්‍රියාකාරීත්වය (උද්දීපනය වැඩි වීමේ ප්‍රතිඵලයක්), අසාමාන්‍ය නින්ද කැළඹීම, ආහාර රුචිය සමඟ ගැටලු (ආහාර ගැනීම සම්පූර්ණයෙන් ප්‍රතික්ෂේප කිරීම දක්වා), හේතු රහිත කඳුළු සලමින්, නිතර නිතර (උමතු වූ) මුහුණේ චලනයන්, ටික්ස්, කලබල වීම හෝ ආක්‍රමණශීලී බව.
දෙමාපියන් කුමක් කළ යුතුද
- ඔබේ නින්ද සහ අවදි රටා නිරීක්ෂණය කරන්න. කුඩා දරුවා, ඔහුට වඩා දිගු විවේකයක් අවශ්ය වේ (රාත්රියේ පමණක් නොව, දිවා කාලයේද).
- දරුවාට නොසන්සුන් නින්දක් තිබේ නම්, හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස සහ සන්සුන් ක්රීඩා ඔහුට ගැලපේ. නිර්මාණාත්මක ක්‍රියාකාරකම් ද උපකාරී වනු ඇත: ඇඳීම, ප්ලාස්ටික් වලින් ආකෘති නිර්මාණය කිරීම. රූපවාහිනිය නිතර ක්‍රියාත්මක නොකිරීමට දෙමාපියන් ද වග බලා ගත යුතුය.
- ඔබේ දරුවා සුරක්ෂිතව තබා ගැනීම කුඩා අවධියේදීම මූලික අවශ්‍යතාවලින් එකකි. ශාරීරික සම්බන්ධතා පවත්වන්න, අත අල්ලාගෙන, ඔහුව බදාගන්න, මන්ද ඔබ අසල සිටින බව දරුවාට දැනිය යුතුය.
- ඉදිරියට එන වෙනස්කම් සඳහා දරුවා කල්තියා සූදානම් විය යුතුය, නිදසුනක් වශයෙන්, ළදරු පාසලක් සහ, විශේෂයෙන්, තවාන් කණ්ඩායමක් නැරඹීමට.
- වයස අවුරුදු 2-5 අතර දරුවෙකු එදිනෙදා තත්වයන් තුළ ආක්‍රමණශීලී බවක් පෙන්නුම් කරන්නේ නම් - අනෙකුත් පවුලේ සාමාජිකයින්ට හෝ සෙල්ලම් බඩු සම්බන්ධයෙන් - එවිට ඔහු ස්නායු ආතතිය සමනය කරන වයසට ගැළපෙන දැඩි කිරීම සහ ජල ක්‍රියා පටිපාටි වලින් ප්‍රයෝජන ලබයි. බොහෝ විට, සතුන් විවිධ ගැටළු සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාර වන විට සුරතල් චිකිත්සාව ද නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
කනිෂ්ඨ පන්ති
මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ ආතතිය යනු දරුවන්ට තනිවම පාලනය කළ නොහැකි සාමාන්‍ය දේවල වෙනසක් සඳහා ශරීරයේ ප්‍රතික්‍රියාවයි. දරුවා දැනටමත් පුරුදු වී ඇති ජීවන රටාව පාසල රැඩිකල් ලෙස වෙනස් කරයි. පාලන තන්ත්‍රය වඩාත් දැඩි වේ, "නව" ජීවිතයේ බොහෝ යුතුකම්, වගකීම්, නොදන්නා තත්වයන් ඇත.
පාසල පළමු මිතුරන් වන අතර පළමු ආරවුල්, ශ්‍රේණි ගැන කරදර වේ. දරුවා වඩාත් දැනුවත්ව හා විවේචනාත්මකව අවට සිදුවන දේ විශ්ලේෂණය කරන බැවින් අභ්‍යන්තර බිය ඇති වේ.
ලක්ෂණ:
තෙහෙට්ටුව, මතකය දුර්වල වීම, මනෝභාවය වෙනස් වීම, සාන්ද්‍රණය පිළිබඳ ගැටළු, නින්දට යාමේ අපහසුතාව සහ නින්දට බාධා කිරීම, නරක පුරුදු ඇතිවීම (දරුවා නියපොතු, පෑන්, තොල් සපා කෑමට පටන් ගනී), හුදකලා වීම සහ හුදකලා වීම, ගොත ගැසීම, නිතර නිතර හිසරදය, හේතු රහිත නුරුස්නා බව.
දෙමාපියන් කුමක් කළ යුතුද
- පාසල් පාලන තන්ත්‍රයට අනුගත වීම අවශ්ය වේ - නින්දට ගොස් එකවරම අවදි වන්න. මෙය වැඩිවන තෙහෙට්ටුව සහ මතක දුර්වලතා සඳහා විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ.
- නින්දේ ගුණාත්මක භාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා සවස් වරුවේ සුව පහසු උෂ්ණත්වයකදී (අධික ලෙස උණු වතුරෙන් වැළකී) ස්නානය කිරීමට ඔබේ දරුවා දිරිමත් කරන්න.
- නිසි පෝෂණය සහ දරුවන්ගේ විටමින් සංකීර්ණවල අතිරේක ආහාර ගැනීම සංවිධානය කිරීම - අධික ලෙස කෝපාවිෂ්ඨ වීමට හේතුව බොහෝ විට ශරීරයට අවශ්ය ද්රව්ය නොමැතිකමයි.
- ක්රීඩා කිරීම ඇතුළුව එකට වැඩි කාලයක් ගත කරන්න. ක්රීඩා දරුවන්ට ඔවුන්ගේ කනස්සල්ල ක්රීඩා තත්වයන්ට මාරු කිරීමට සහ ආතතිය දුරු කිරීමට උපකාරී වේ.
- දරුවා කනස්සල්ලට පත්වන දේ ගැන ප්රවේශමෙන් කතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න, හැකි ගැටළු සාකච්ඡා කරන්න, ඇගයීමෙන් වැළකී සිටින්න.
- ඔබේ දරුවාට නිතිපතා ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ලබා දෙන්න - ඔවුන් මානසික ආතතිය දුරු කිරීමටත්, ආතති සහගත අවස්ථාවන්ට ප්‍රතිරෝධය වැඩි කිරීමටත් උපකාරී වේ. ධාවනය, බයිසිකල් පැදීම, ස්කීං, ටෙනිස්, නැටුම්, පිහිනීම - ඔබේ දරුවා වඩාත් කැමති දේ තෝරන්න.