සැමන් සහ මිදි සමග ගිම්හාන සලාද
ඔබට අවශ්ය වන්නේ:
- Ry රයි පාන් කෑල්ලක්
- 100 ග්රෑම් දුම් සැමන්
- සැල්දිරි 1 ගොයම් ගහක්
- මිදි ගෙඩි 2 ක්
- 50 ග්රෑම් කොමඩු පල්ප්
- රතු මිදි කිහිපයක්
- ග්රෑම් 20 නිවිති කොළ
සෝස් සඳහා:
- තේ හැදි. l. ඔලිව් තෙල්
- . අබ
- නැත. l. රා බීර
- තේ හැදි. l. බෝල්සමික් විනාකිරි
- H. එල් ලුණු
කුමක් කරන්න ද:
සෝස් සඳහා සියලු අමුද්රව්ය මිශ්ර කර මික්සර් සමඟ පහර දෙන්න.
සැල්දිරි ගොයම් ගහ, කොමඩු පල්ප්, මිදි පලතුරු අහඹු ලෙස කපන්න, නමුත් සිහින් ව නැත. සැමන් පෙති වලට කපන්න. සලාද සඳහා අමුද්රව්ය කන්ටේනරයක ස්ථර වල තබා සෝස් උඩින් වත් කරන්න.
පාන් පෑන් එකක වියළා ගන්න. සැහැල්ලු සලාදයක් සඳහා එය නිවැරදි වනු ඇත.
කඩල, දෙළුම් සහ අලිගැට පේර සමග සලාද
ඔබට අවශ්ය වන්නේ:
- 100 ග්රෑම් කඩල
- Rasp රාස්පීඩ් තෙල් (කබලෙන් ලිපට)
- 25 ග්රෑම් ගෝවා කොළ
- චෙරි තක්කාලි 40 ග්රෑම්
- ¼ දෙළුම් (බීජ)
- Onion රතු ලූනු
පිරවීම සඳහා:
- ½ කුඩා අලිගැට පේර
- 1 තේ හැදි. l. වියළි බැසිල්
- Red කුඩා රතු ළූණු
- ½ තක්කාලි
- සුදුළූණු කරාබුනැටි ¼
- ගම්මිරිස් 1 ක්
- 1 කලාව. l. දෙහි යුෂ
- මුහුදු ලුණු 1 ක්
කුමක් කරන්න ද:
කඩල සහ ලුණු උනු.
සියලුම කණ්නාඩි අමුද්රව්ය බ්ලෙන්ඩරයකින් පහර දෙන්න.
ලූනු සහ ගෝවා සිහින් ව තැකීමක් කරන්න.
කන්ටේනරයේ පතුලට කණ්නාඩි වත් කරන්න, ඉතිරි අමුද්රව්ය ස්ථර වලට නමා ගන්න.
ටෝෆු සලාද
ඔබට අවශ්ය වන්නේ:
- 130 ග්රෑම් ටෝෆු
- බිත්තර
- ග්රෑම් 20 ගාන ලද පර්මේසන් චීස්
- කලාව. l. මෙයොනීස්
- කලාව. l. ඩිජොන් අබ
- 1 ෆොස්ෆේට්. ලුණු
- Garlic සුදුළූණු කරාබුනැටි
- H. එල් පැපිරා
එළවළු කූරු
- කොළ ඇස්පරගස් ද al ු යට
- ½ රතු ගම්මිරිස්
- 2 කැරට්
- රතු ළූණු 1 යි
පිරවීම සඳහා:
- 100 ග්රෑම් මේදය රහිත පැණි රස නොකළ යෝගට්
- පැය 1 යි. එල් ලෙමන් යුෂ
- ලෙමන් ගෙඩි
- මින්ට් කොළ අතලොස්සක්
- 1 ෆොස්ෆේට් මෙයොනීස්
- Garlic සුදුළූණු කරාබුනැටි
- H. එල් කයීන් ගම්මිරිස්
- ලුණු සහ ගම්මිරිස් රස
කුමක් කරන්න ද:
ටෝෆු සෙන්ටිමීටර 10 ක් දිග කැට කපා.
බඳුනක බිත්තර, අබ, මෙයොනීස් සහ කුළුබඩු මිශ්ර කරන්න.
ග්‍රේට් පර්මේසන්.
උඳුන අංශක 200 දක්වා රත් කරන්න.
ටෝෆු බිත්තර මිශ්‍රණයේ ගිල්වා, ඉන්පසු චීස් තුළ ෙබ්කිං පත්රයක් මත තබන්න. අපි ටෝෆු සමඟ ෙබ්කිං පත්රය විනාඩි 15 ක් උඳුනට යවනවා.
ඇඳුම් ඇඳීම සඳහා සියලු අමුද්රව්ය හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
කැරට් සහ රතු ගම්මිරිස් තීරු කපා.
කන්ටේනරයේ පතුලේ කණ්නාඩි වත් කරන්න, ඉන්පසු ඇස්පරගස් සමඟ ටෝෆු සහ එළවළු පිදුරු දමන්න.
මින්ට් කොළ සිහින් ව තැකීමක් කර සලාදයට ඉසිය යුතු ය.
අඹ සමග චිකන් සලාද
ඔබට අවශ්ය වන්නේ:
- 125 චිකන් පියයුරු
- අඹ 100 ග්රෑම්
- රතු උණුසුම් ගම්මිරිස් 1 ක්
- ¼ රතු බෙල් පෙපර්
- ඉරිඟු සලාද කොළ කිහිපයක්
- 1 තේ හැදි. l. සුදු බෝල්සමික් විනාකිරි
- ඔලිව් තෙල් 1 ෆොස්ෆේට්
පිරවීම සඳහා:
- 1 කලාව. l. ඔලිව් තෙල්
- ලුණු රහිත පිස්ටා 25 ග්රෑම්
- නැවුම් කොත්තමල්ලි අතලොස්සක්
- තල 5 ග්රෑම්
- H. එල්
- 1 ගම්මිරිස් ගම්මිරිස්
- මුහුදු ලුණු 1 ක්
කුමක් කරන්න ද:
චිකන් පියයුරු තීරු කපා ඔලිව් තෙල් සහ මිරිස් සමග ෆ්රයි.
බ්ලෙන්ඩරයක ඇඳීම සඳහා සියලු අමුද්රව්ය මිශ්ර කර කන්ටේනරයකට වත් කරන්න.
අඹ සහ බෙල් පෙපර් තීරු බවට කපා ඉතිරි අමුද්රව්ය සමඟ කන්ටේනරයක තබන්න.
බෝල්සමික් විනාකිරි සමඟ නිමි සලාද ඉසිය යුතු ය.