මහදුරු වල විශ්මිත ප්‍රතිලාභ 10 ක්

දිගු කලක් තිස්සේ මිනිසා ශාක වල ගුණය ඉතා ඉක්මනින් අවබෝධ කරගෙන ඒවා භාවිතා කළේය. මෙම දැනුම පරම්පරාවෙන් පරම්පරාවට සම්ප්‍රේෂණය වී ඇති අතර අද වන විට මෙම ශාක සමහරක් තවමත් බොහෝ අහසේ භාවිතා වේ.

මහදුරු වල තත්වය මෙයයි. සෙනෙග්‍රේන් හෝ ට්‍රයිගොනෙල්ලා ලෙසද හැඳින්වෙන මහදුරු යනු ෆැබේසී පවුලට අයත් ශාකසාර පැළෑටියක් වන නමුත් විශේෂයෙන් රනිල කුලයට අයත් බෝග ලෙස හැඳින්වෙන ඩයිකොටිලෙඩන් ය.

එය ප්‍රධාන වශයෙන් inalෂධීය හේතුන් සඳහා සහ දෛනික පරිභෝජනය සඳහා භාවිතා කෙරේ. මහදුරු වල වාසි 10 ක් මෙන්න.

මහදුරු යනු කුමක්ද?

වාර්තාවට අනුව, එය පළමුවෙන්ම මැදපෙරදිගට ආවේණික වූ ශාකයකි, විශේෂයෙන් ඊජිප්තුවේ සහ ඉන්දියාවේ (1).

මධ්‍යධරණී මුහුදේ, එනම් එහි තිබූ රටවල එය ඉතා ඉක්මණින් ජනප්‍රිය වීමට ඉඩ තිබුණි.

මහදුරු යනු ඊජිප්තුවරුන් තම මළ සිරුරු එම්බාම් කිරීමට හෝ පිළිස්සුම් වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට භාවිතා කළ ඉතා පැරණි ශාකයකි.

පූ 1500 දශකයේ ඊබර් පැපිරස් නම් පැපිරස් එකක් ඊජිප්තු ප්‍රජාවන් විසින් එකල භාවිතා කළ බවට සහතික කර ඇත.

පුරාණ ග්‍රීසියේ ප්‍රසිද්ධ පුද්ගලයින් ද මෙම ප්‍රසිද්ධ ශාකය භාවිතා කළහ. අනෙක් ඒවා අතර ප්‍රසිද්ධ ග්‍රීක වෛද්‍ය හිපොක්‍රටීස් ද එය සමහර රෝග සඳහා පිළියමක් ලෙස සඳහන් කර ඇත.

පූ පළමු සියවසේ ග්‍රීක වෛද්‍යවරයා. ක්රි.ව.

රෝමානුවන් එය ඔවුන්ගේ ගවයින්ට සහ අශ්වයන්ට පෝෂණය කිරීම සඳහා ද භාවිතා කළ අතර එම නිසා එහි ලතින් නාමය වන "ෆෝනම් ග්‍රීකම්" යන්නෙහි තේරුම "ග්‍රීක පිදුරු" යන්නයි. මෙම ශාකය 17 වන සියවසේ සිට ප්‍රංශ harmaෂධවේදී ලැයිස්තුගත කර ඇත.

මහදුරු යනු සෙන්ටිමීටර 20 ත් 50 ත් අතර උසකින් යුත් වාර්ෂික ශාකයකි. එහි පත්‍ර පත්‍රිකා තුනකින් සහ ඩිම්බ කෝෂ වලින් සමන්විතයි. පළතුරු කහ-ලා දුඹුරු පැහැයෙන් යුක්ත වන අතර පිදුරු සිහිගන්වන තද සුවඳක් ඇත.  

පලතුරු යනු ඉතා තද දිගටි, මුසිලාජිනස් සහ කෝණික බීජ ඇති කරල් ය.

ඒවා ටිකක් තිත්ත රසයි. දිලීර වගා කරනුයේ වගා නොකරන ලද පස් වල වන අතර මෘදු, වැසි රහිත දේශගුණයට කැමතියි. එය සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ සහ නවීන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ විශාල ඉල්ලුමක් ඇති ශාකයකි.

නිෂ්පාදන කිසිවක් හමු නොවීය.

සංයුතිය

මහදුරු යනු අසාමාන්‍ය ශාකයකි මූලද්රව්ය කිහිපයකින් සමන්විත වේ.

• පළමුවෙන්ම, පොටෑසියම්, සල්ෆර්, යකඩ, මැග්නීසියම්, පොස්පරස් සහ වෙනත් බොහෝ අංශු මාත්‍ර විශාල ප්‍රමාණයක් එහි අඩංගු වේ.
• එයට අමතරව ජීවීන්ගේ නිසි ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා වැදගත් වන විටමින් ඒ, ප්‍රධාන වශයෙන් විටමින් ඒ, බී 1 සහ සී බොහෝ අඩංගු වේ.
• සෙනෙග්‍රයින් වල ප්‍රෝටීන්, ලිපිඩ සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ.

• මහදුරු පලතුරු වල නිකොටිනික් අම්ලය වැනි ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ අම්ල දක්නට ලැබේ.

ලිංගික හෝමෝන, අන්තරාසර්ග ග්‍රන්ථි සහ කොලෙස්ටරෝල් සංශ්ලේෂණය නිසි ලෙස ක්‍රියාත්මක කිරීමට සහභාගී වන ඇල්කලෝයිඩ්, ෆ්ලේවනොයිඩ්ස්, ලෙසිටින් සහ සැපොනින් ද ඔබට සොයා ගත හැකිය.

• මහදුරු වල 4-හයිඩ්‍රොක්සි-අයිසොලියුසීන් නම් ඇමයිනෝ අම්ලය ද අඩංගු වන අතර එමඟින් රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ යන විට ශරීරයේ ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදනය වැඩි කරන බව පෙනේ.
• සෙනෙග්‍රේන් බීජ වල මුසිලැජිනස් තන්තු වල ඉහළ ප්‍රතිශතයක් 40%දක්වා ළඟා වේ.

මහදුරු වල වාසි 10 ක්

හිස කෙස් ගැලවී යාමට සහ තට්ටයට එරෙහිව

හිසකෙස් රැකබලා ගැනීම සඳහා සංස්කෘතීන් කිහිපයකම මහදුරු භාවිතා කරයි. එය ප්‍රතිස්ථාපන කරන තරමටම මෘදුයි (2).

හිසකෙස් කැඩී යාමෙන් පීඩා විඳින පුද්ගලයින් සඳහා, හිසකෙස් සඳහා මහදුරු කුඩු යෙදීමෙන් ඒවා ශක්තිමත් වේ.

ඇත්ත වශයෙන්ම, හිසකෙස් වල කේශනාලිකා පාදම ශක්තිමත් කිරීමට ඉඩ සලසන පෝෂ්‍ය පදාර්ථ රාශියක් එහි අඩංගු වේ. එය ස්වාභාවික ෂැම්පු ලෙසද භාවිතා කළ හැකිය.

ඔබට හිස මුඩු වීම ආරම්භ වූ විට, මෙම ශාකයේ කුඩු යෙදීමෙන් ඔබව සුව කළ හැකි අතර ඔබේ හිසකෙස් තබා ගැනීම සහතික කළ හැකිය.

මෙම ශාකය ෆයිටොයිස්ට්‍රජන් වලින් පොහොසත් බැවින් එය හිසකෙස් නැවත වැඩීමට දායක වේ. ඊට අමතරව, හිසකෙස් විශාල ප්‍රමාණයක් සහ විශේෂයෙන් කෙස් කළඹක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා, ඔවුන්ට වරින් වර ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා සෙන්ග්‍රේන් භාවිතා කළ හැකිය.

හිසේ කැක්කුමට එරෙහි සටනේදී මෙම ශාකය ඉතා ඵලදායී වේ. මේ සියල්ලම හිසේ කැක්කුම නැති කර ගැනීමට හැකි වන පරිදි මහදුරු මත පදනම් වූ හිසකෙස් ආවරණයක් යෙදීම කළ යුතුයි.

මව්කිරි දීම මව්කිරි දීම ප්‍රවර්‍ධනය කිරීමට ද?

එය ගර්භණී සමයේදී නිර්දේශ නොකරන ඔසු පැළෑටියක් වන නමුත් මව්කිරි දෙන කාලය තුළදී එය ඉතා ඵලදායී විය හැකිය.

එහි අඩංගු ඩයොස්ජෙනින් වලට ස්තූතිවන්ත වන්නට, මහදුරු වල ගැලැක්ටොජනික් ගුණාංගයක් ඇති අතර එය නව මව්වරුන් තුළ මව්කිරි නිපදවීම උත්තේජනය කරයි.

දිනකට මෙම ඔසු කැප්සියුල තුනක් පානය කිරීමෙන් කාන්තාවන්ගේ මව්කිරි නිෂ්පාදනය 500%දක්වා ඉහළ යා හැකි බව සමහර පර්යේෂකයෝ ඔප්පු කර ඇත.

එය මව්කිරි වල පරිමාව වැඩි කරනවා පමණක් නොව එහි ගුණාත්මකභාවයද ඉහළ නංවයි. එවිට දරුවාට පෝෂණය කිරීමට සහ බඩ රිදීමේ අවදානම වළක්වා ගැනීමට හැකි වේ.

ශාකයේ බීජ මඟින් පියයුරු ප්‍රමාණය වැඩි කළ හැකි බව ද සලකන්න.

සීමිත කාන්තාවන් ප්‍රමාණයක් පිළිබඳව සිදු කළ වෙනත් අධ්‍යයනයන්ගෙන් නිගමනය වූයේ මව්කිරි නිපදවීම උත්තේජනය නොකළ බවයි (3).

සෑම කාන්තාවකගේම පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය සිදු වන හෙයින්, මව්කිරි ප්‍රමාණය වැඩි කිරීම සඳහා ඔබට මහදුරු උත්සාහ කළ හැකිය. ඔබට එය හරි නම් නියමයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, වැඩි කිරි ප්‍රමාණයක් ලබා ගැනීම සඳහා ඔබ වෙනත් ආහාර වෙත හැරෙනු ඇත.

කියවීමට: ශරීරයේ චියා බීජ වල ප්‍රතිලාභ 10 ක්

ලස්සන සමක් ලබා ගැනීමට

පුරාණ කාලයේ මහදුරු බීජ භාවිතය සමෙහි කෝපයට හා සමේ රෝග වලට සම සමාව දෙන බව දන්නා කරුණකි.

අද බීජ භාවිතා කිරීමෙන් සමට දීප්තියක් සහ හොඳ වයනයක් ලබා දීම සඳහා මුහුණු ආවරණයක් සෑදිය හැකිය.

ඊට අමතරව සමහර විට මුහුණේ ඇති වන කළු ලප සඳහා ඒවා හොඳ පිළියමක් වේ. මුහුණේ තෙල් සමට සහ මුහුණේ ආලේප කරන විට දැවිල්ලට එරෙහි ගුණ ඇති නමුත් දද සමඟ සටන් කිරීමට ද උපකාරී වේ.

පැල්ලම් වලින් තොර කුරුලෑ නැති සමක් ලබා ගැනීමට නම් මෙම අසාමාන්‍ය ශාකය තෝරා ගන්න. තවද, සමහර සමේ රෝග සඳහා, එය ඔබව සුව කරන අතර ඔබට සැම විටම අවශ්‍ය වූ ආකාරයේ සමක් ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.

මහදුරු බීජ සියුම් ඉරි සහ රැළි වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් වයසට යෑමට එරෙහිව සටන් කරයි.

ඩයුරටික්

එය ශරීරය පිරිසිදු කරන අතර drugsෂධ සහ ආහාර මඟින් ලබා දෙන සියලුම විෂ ඉවත් කිරීමට ඉඩ සලසයි.

සීනෙග්‍රේන් භාවිතා කිරීමෙන්, සෑම විටම පිරිසිදු හා විෂ වලින් බලපෑමට ලක් නොවන ජීවියෙකු සිටින බවට ඔබට සහතික විය හැකිය.

ඊට අමතරව, මහදුරු යනු ස්වාභාවික හෙපටෝ-ආරක්ෂකයෙකු වන අතර එයින් අදහස් කරන්නේ එය ඇදහිල්ල ඵලදායීව ආරක්ෂා කරන බවයි.

එය වකුගඩු වල ගබඩා කර ඇති විෂ ඉවත් කිරීමට සහ මේද අක්මාව සහ එතනෝල් විෂ වීම වැනි රෝග වලින් ආරක්ෂා කිරීමට ද උපකාරී වේ.

මහදුරු සමඟ ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන්න

මහදුරු ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය උත්තේජනය කරන අතර එම නිසා බාහිරින් එල්ල වන විවිධ ප්‍රහාරයන්ට ක්‍ෂණිකව හා ඉක්මණින් ප්‍රතික්‍රියා කිරීමට ඉඩ සලසයි.

පුරාණ ග්‍රීසියේ; යෝනි ආසාදන සහ ඇතැම් දැවිල්ල සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඩයොස්කොරයිඩ්ස්, භෞතික විද්‍යාඥයා, උද්භිද විද්‍යාඥයා සහ pharmaෂධවේදියා එය නිර්දේශ කළේය.

ඉන්දියානු වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී එය මුත්‍රා ආසාදන, ගර්භාෂ හා යෝනි ආසාදන වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරයි.

නවීන වෛද්‍ය විද්‍යාව එය බහුලව භාවිතා කරන අතර මෙම ශාකය සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ නිල වශයෙන් විවිධ pharmaෂධවේදීන් හි ලියාපදිංචි කර ඇත. වෙළඳපොලේදී, ඔබට එය සහනයක් ලබා ගැනීම සඳහා නිතරම ගත හැකි ආහාර අතිරේකයක් හෝ කුඩු ලෙස එය සොයා ගත හැකිය.

බලවත් කාමාශාව

ඔබේ ලිංගික ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, මහදුරු ස්වාභාවික කාමුක දර්ශකයක් ලෙස භාවිතා කිරීම හැර වෙනත් කිසිවක් ස්වාභාවික නොවේ.

එය ලිංගික ආශාව සහ ආහාර රුචිය වැඩි කරයි. ඊට අමතරව, එය ශීතල වීම සහ ලිංගික බෙලහීන වීමේ අවදානමට එරෙහිව සටන් කරයි. පුරාණ කාලයේ අරාබිවරුන් එය භාවිතා කළේ ඔවුන්ගේ ලිංගික ආශාව වැඩි දියුණු කර ගැනීමට ය.

පියයුරු වල පරිමාව වැඩි කිරීම සඳහා මහදුරු

තම පියයුරු වල ප්‍රමාණය වැඩි කිරීමට කැමති ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සඳහා කළ යුතු හොඳම දේ නම් මහදුරු බීජ පරිභෝජනය කිරීම (4).

තම පියයුරු වල පරිමාව වැඩි කිරීමට කැමති කාන්තාවන් සඳහා, ඔබට අනුගමනය කළ හැකි ස්වාභාවික විසඳුම් වලින් එකක් මෙන්න.

Negativeණාත්මක බලපෑම් ඇති කළ හැකි රූපලාවණ්‍ය සැත්කම් සඳහා සැලකිය යුතු මුදලක් වැය කරනවා වෙනුවට අතුරු ආබාධ නොමැතිව මෙම ස්වාභාවික විසඳුම අත්හදා බලන්න.

මෙම ශාකයේ බීජ වල පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අඩංගු වන අතර එමඟින් කාන්තාවන්ගේ සමහර ලිංගික හෝමෝන නිපදවීම උත්තේජනය කරන අතර විශේෂයෙන් පියයුරු වල එස්ට්‍රජන් නිපදවයි.

විටමින් ඒ සහ සී මෙන්ම ලෙසිටින් ද පටක හා ක්ෂීරපායී ග්‍රන්ථි වර්‍ධනය කරයි.

ඔබේ පියයුරු වලට පරිමාව ලබා දීමට මෙම ශාකය උපකාරී වන බව සත්‍යයක් වුවද, මුලින් ප්‍රමාණවත් තරම් විශාල වර්ධනයක් බලාපොරොත්තු නොවන්න. සංවර්ධනය ක්‍රමයෙන් සිදුවනු ඇත.

සෙනෙගාලි සමඟ ඔබේ ආහාර රුචිය උත්තේජනය කරන්න

බර වැඩි කර ගැනීමට කැමති හෝ ආහාර රුචිය නැවත ලබා ගැනීමට කැමති අය සඳහා බොහෝ රසායනික ද්‍රාවණ ඇත.

අවාසනාවකට මෙන්, මෙම නිෂ්පාදන අතුරු ආබාධ ඇති අතර එබැවින් අඩු හෝ වැඩි හානිකර වේ. අනෙක් අතට, ඔබ ආහාර ගන්නා සෑම විටම ආහාර රුචිය ඇති කිරීමට ස්වභාවික විසඳුමක් සොයන්නේ නම්, මහදුරු නිතර ගන්න.

ඔබේ හෝමෝන සමහරක් මත ක්‍රියා කිරීමේ ගුණයක් ඇති අතර එම නිසා ඔබේ ආහාර රුචිය උත්තේජනය කරයි. ඊට අමතරව, බර වැඩි කර ගැනීමට එය කදිම ක්‍රමයකි.

එය ස්වාභාවික වන අතර අතුරු ආබාධ වලින් තොරයි. ඇනරෙක්සියා, රක්තහීනතාවය වැනි බොහෝ රෝග සඳහා සහ සමහර ආහාර ජීර්ණ ආබාධ සඳහාද එය භාවිතා වේ.

ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සඳහා හෝ මාංශ පේශි ප්‍රමාණය වැඩි කිරීමට කැමති ඕනෑම අයෙකුට මෙම ශාකය බෙහෙවින් නිර්දේශ කෙරේ.

ඔබේ ශරීරයට තානයක් දෙන්න

ශරීරයේ දුර්වලතාවයෙන් පීඩා විඳින බොහෝ දෙනෙක් සිටිති. ඔවුන්ට සෑම විටම දුර්වල බවක් දැනේ. මෙයට හේතුව ශරීරයේ විටමින් සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නොමැතිකමයි.

සමහර විට මෙම තත්වය යම් යම් රෝග නිසා ඇතිවේ. ස්වරය වැඩි කර ගැනීමට නම්, මහදුරු සුදුසු විසඳුමක් සේ පෙනේ.

ඔබට එය කුඩු ආකාරයෙන් හෝ ඔබේ මුළු ශරීරයම ශක්තිමත් කිරීමට ඉඩ සලසන ආහාර අතිරේකයක් ලෙස සොයා ගත හැකිය. එය ඔබේ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට සහ ශක්තිය ලබා දීමට ඉඩ සලසයි.

ක්‍රීඩාවේ සහ අනෙකුත් medicෂධීය පැළෑටි වල සෙනෙග්‍රේන් පරිභෝජනය සඳහා එකතු කිරීමෙන්, ඔබේ දිනවලට මුහුණ දීමට ඔබ සැමවිටම ශක්තියෙන් පිරී යනු ඇත.

ආසියානු සංස්කෘතිය තුළ මෙම ශාකය අවශ්‍යතා ඇති අයට ශක්තිය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා බොහෝ සටන් කලා ශාස්ත්‍රපතිවරුන් සහ සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍යවරුන් විසින් භාවිතා කරයි.

ඔබේ හෘද වාහිනී පද්ධතිය පවත්වා ගන්න

අද, තරුණ හා මහලු බොහෝ දෙනා තම ආහාර හා දිනපතා ආතතිය හේතුවෙන් හෘද වාහිනී ගැටළු වලට ගොදුරු වී සිටිති (5).

මහදුරු වල කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමේ ගුණාංගයක් ඇති අතර එය හෘද රෝග වලින් ආරක්ෂා වීමට උපකාරී වේ.

එහි අඩංගු ලෙසිතින් සහ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන ලිපිඩ සමඟ ඔබේ රුධිරයේ ඇති කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම නියාමනය කිරීමට එය උපකාරී වේ.

එවිට ඔබේ රුධිරයේ නරක කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු වන අතර එච්ඩීඑල් මට්ටම ඉහළ යයි. රුධිර සංසරණයේ යම් තරල බවක් පවතින අතර එමඟින් පියයුරු හෘද පද්ධතිය හොඳින් පෝෂණය කිරීමට ඉඩ සලසයි.

එබැවින් ලොව පුරා බොහෝ දෙනෙකුගේ ජීවිතවලට තර්ජනයක් වන හෘද වාහිනී අනතුරු, අධි රුධිර පීඩනය සහ අධි රුධිර පීඩනය වැනි රෝග වලින් ඔබව ආරක්ෂා කරනු ඇත.

මේ සියලු රෝග වලින් ඔබේ හදවත ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා හැකිතාක් දුරට මෙම ශාකය පරිභෝජනය කරන්න.

වට්ටෝරු

ඔබේ පියයුරු විශාල කර ගැනීම සඳහා වට්ටෝරු

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

• මහදුරු බීජ 200 ග්රෑම්
• වතුර කෝප්ප ½ ක්

සකස් කිරීම

ඔබේ මහදුරු බීජ අඹරන්න.

භාජනයක් තුළ ලබා ගත් මහදුරු කුඩු සකසන්න. ඔබේ ජලය එකතු කර හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න.

විනාඩි 10 ක් විවේක ගැනීමට තබන්න. ස්ථාවර වේලාවට පසු මිශ්‍රණය ඝන වේ. ඔබේ පියයුරු වල ආලේප කරන්න.

ප්‍රතිවිපාක දැක ගැනීම සඳහා මාස 3 ක් තුළ සතියකට දෙවරක් හෝ තුන් වරක් මෙම අභිනය කරන්න.

මහදුරු තේ

ඔබට අවශ්‍ය වනු ඇත (6):

• මහදුරු තේ හැදි 2 ක්
• 1 කුසලාන
• තේ කොළ මේස හැදි 3 ක්

සකස් කිරීම

මහදුරු බීජ පොඩි කරන්න

ඔබේ ජලය කේතලයක තම්බා ගන්න

ගින්නෙන් කේතලය පහත් කර මහදුරු බීජ සහ හරිත තේ කොළ එක් කරන්න.

එය බීමට දීමට පෙර විනාඩි 5-10 අතර කාලයක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න.

තේ වෙනුවට ඔබට වෙනත් herbsෂධ පැළෑටි (මින්ට්, තයිම්, ආදිය) භාවිතා කළ හැකිය.

පෝෂණ අගය

තේ වතුරෙන් පසු වැඩිපුරම පරිභෝජනය කරන දෙවන පානයයි. එය යෞවනයේ අමෘතයක් ලෙස සැලකේ.

තේ වල අඩංගු බහුල ෆ්ලේවනොයිඩ්ස් මඟින් ඔබව හෘද වාහිනී රෝග වලින් ආරක්ෂා කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය රුධිර කැටි ගැසීම තුනී කරයි, ධමනි වල බිත්ති ආරක්ෂා කරයි.

එය පැහැදිලිවම ඔබේ හෘද වාහිනී පද්ධතියට සැබෑ බලපෑමක් ඇති කරයි. සියවස් ගණනාවක් පුරා භෞතික විද්‍යාඥයන්ට පුරාණ චීනයේ තේ නිතිපතා පරිභෝජනය කිරීම සහ අධි රුධිර පීඩනය, හෘද වාහිනී රෝග සහ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම අතර සම්බන්ධය ඇති කර ගැනීමට හැකි වී තිබේ.

තේ මඟින් ඔබේ ශක්තිජනක ක්‍රියාවලීන්හි ක්‍රියාකාරිත්වය ද උත්තේජනය කරයි, එනම් ඔබේ ශරීරය පිරිසිදු කරන අවයවයන් ය. බලශක්ති උපකරණ මඟින් වකුගඩු, අක්මාව, සම, පෙනහළු යනුවෙන් අදහස් කෙරේ.

ආහාර දිරවීමේ පද්ධතිය සිහින් වීම, දිලීර නාශක, ප්‍රතිවෛරස්, ප්‍රතිබැක්ටීරීය හා ක්ෂුද්‍ර ජීවී නාශකයක් වීම ද එය උත්තේජනය කරයි. දීර්ඝායුෂ ලැබේවා තේ!

මහදුරු සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය ඔබට තානයක් හා ශක්තියක් ලබා දේ. මහදුරු යනු මහා කාමාශාවකි. එය හොඳ නින්දක් ද උත්තේජනය කරයි. මෙම ලිපියේ පළමු පේළි කිහිපය තුළදී ඔබට කරවිල වල සියලුම වාසිදායක ප්‍රතිලාභ කියවිය හැකිය.

භාවිතය සඳහා පූර්වාරක්ෂාව

මහදුරු ආහාර වශයෙන් ගත් විට බොහෝ දෙනෙකුට අතුරු ආබාධ රහිත ය. ඉන්දියාවේ මහදුරු කොළ එළවළු ලෙස ආහාරයට ගනී.

සමහර අයට මහදුරු සුවඳ ඉවසා සිටිය නොහැක. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ සුවඳ දැනීමේ සංවේදීතාව නිසා මෙම ආහාරයෙන් ඔබට ලැබෙන ප්‍රතිලාභ අතපසු නොකරන්න. ඔබට කරදරයක් විය හැකි දුර්ගන්ධය අවම කිරීම සඳහා වෙනත් ආහාර සමඟ මහදුරු එකතු කරන්න.

මහදුරු වල අතුරු ආබාධ නම් ඉදිමීම, පාචනය, වායුව සහ මුත්‍රා වල දැඩි සුවඳක් විය හැකිය.

අධික ලෙස පානය කිරීමෙන් පසු ඔබට ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියා ඇති විය හැක: මුහුණේ ඉදිමීම, නාසයේ තදබදය, කැස්ස.

.ෂධ සඳහා මහදුරු ආහාරයට ගැනීමට පෙර ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කරන්න. මහදුරු ඔබේ ශරීරයේ රුධිර සීනි මට්ටම අඩු කරයි.

ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබ දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කරන අතරතුර මහදුරු පරිභෝජනය කරන්නේ නම් ඔබේ රුධිර සීනි මට්ටම අසාමාන්‍ය ලෙස පහත වැටෙනු ඇත.

ඔබ රුධිර සිහින් වීම හෝ කැටි ගැසීම් ලබා ගන්නේ නම්, fෂධීය අරමුණු සඳහා මහදුරු භාවිතා කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කරන්න. ඔහු මෙම .ෂධ සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කරයි.

ලේ ගැලීමේ අවදානම වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබේ සෞඛ්‍යය නිතරම පරීක්‍ෂා කරන්න.

ඔබ ශල්‍යකර්‍මයක් කර ඇත්නම් හෝ ඉදිරි සති දෙක තුළදී ශල්‍යකර්මයක් කිරීමට අදහස් කරන්නේ නම් මහදුරු පරිභෝජනය නොකරන්න.

මහදුරු ඇස්ප්‍රින්, මොට්‍රීන් සහ අනෙකුත් ඉබුප්රොෆෙන් සමඟ ද අන්තර් ක්‍රියා කරයි.

විශේෂයෙන් මව්කිරි දෙන කාන්තාවන්ගේ සෞඛ්‍ය සඳහා මහදුරු ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ. කෙසේ වෙතත්, අතිරික්තයෙන් වළකින්න, එය ආහාරමය අතිරේකයක් ලෙස නොව ආහාරයක් ලෙස වැඩිපුර පරිභෝජනය කරන්න. ඔබ මව්කිරි දෙනවා නම් දිනකට මහදුරු ග්‍රෑම් 1500 කට වඩා ප්‍රමාණවත්.

ඔබට ධාන්‍ය සහ ඇට වර්‍ග අසාත්මික නම් මහදුරු ගැන සැලකිලිමත් වන්න. මෙම ආහාරය ඇට, සෝයා බෝංචි මෙන් ෆැබේසී පවුලට අයත් නිසා ඔබට අසාත්මිකතා ඇති විය හැක.

[amazon_link asins=’B01JOFC1IK,B0052ED4QG,B01MSA0DIK,B01FFWYRH4,B01NBCDDA7′ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’75aa1510-bfeb-11e7-996b-3d8074d65d05′]

නිගමනය

මහදුරු විවිධ ආකාරවලින් පරිභෝජනය කළ හැකිය. ඔබේ සෝස් ඝන කිරීම සඳහා වුවත්, එය ඔබේ වට්ටෝරු වලට එකතු කිරීම සහ තවත් බොහෝ දේ කළත් එය මනාව ගැලපේ.

නිර්මාංශිකයින් සඳහා, මාංස කොළ වලින් ඔබේ ආහාර පිසීමට මම නිර්දේශ කරමි. ඉන්දියාවේ මහදුරු කොළ සාමාන්‍යයෙන් පිඟන්, සලාද, යෝගට් වලට එකතු වේ. මහදුරු කොළ බැද ගන්න.

සෞඛ්‍ය ගැටලු සඳහා ඔබට මහදුරු කොළ හෝ බීජ ආහාරයට ගත හැකිය. වෛද්‍යමය අරමුණු සඳහා මහදුරු පරිභෝජනය කිරීමට පෙර සුපුරුදු පූර්වාරක්ෂාවන් වෙත යොමු වන්න.

ඔබ අපේ ලිපියට කැමති නම් අපේ පිටුවට Like කර Share කිරීමට අමතක නොකරන්න.