ඉතින්, ස්වභාවික යුෂ, ඔවුන්ගේ ප්රයෝජනවත් බව ගැන කතා කරමු. බොහෝ විට වඩාත් සුලභ පලතුරු යුෂ ඇපල් යුෂ වේ. ඇපල් යුෂ භාවිතය විෂ ශරීර පිරිසිදු කිරීමට, වකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී කිරීමට උපකාරී වේ (කවුද දන්නේ, “ඇපල් පුනර්ජීවනය” යන ප්‍රකාශය සම්පූර්ණයෙන්ම විද්‍යාත්මක සන්දර්භයක් ඇති බව).
ඇපල් යුෂ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට සහ බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වන බව සඳහන් කිරීම වටී. දිනපතා පරිභෝජනය කරන ඇපල් යුෂ වීදුරුවක් ඔබේ වෛද්‍යවරයාට ප්‍රතිස්ථාපනය කරන බවට මතයක් ද තිබේ. තවද මෙම ප්‍රකාශය ඔප්පු කිරීමේ අයිතිය අපි විද්‍යාඥයන් අතට භාර දෙන්නෙමු.
අධික ආම්ලිකතාවයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් සඳහා ඇපල් යුෂ භාවිතය සඳහා සීමාවන් තිබේ. ආමාශයේ වණ ඇති පුද්ගලයින් සඳහා ද එය නිර්දේශ නොකරයි.
තවද, අපි අනෙකුත් වඩාත් ජනප්රිය ස්වභාවික පළතුරු යුෂ සහ මිනිස් සිරුරට ප්රයෝජනවත් සහ ඍණාත්මක බලපෑමේ අනුපාතය පිළිබඳ කුඩා නිවේදනයක් කරන්නෙමු.
ඉතින්, අන්නාසි යුෂ - හොඳයි, ඇත්ත වශයෙන්ම, කෙටි කාලයක් තුළ මේදය දහනය කිරීමට මෙම යුෂ වල සුපිරි හැකියාව ගැන ඔබ අසා ඇත. අන්නාසි යුෂ මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි, රුධිර වාහිනී ශක්තිමත් කරයි, ආඝාත වැළැක්වීම සඳහා පිළියමක් වන බව ඔබ දන්නවාද, මෙම පානය ස්වාභාවික විෂබීජ නාශකයක් වන අතර එය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැළැක්වීම සඳහා භාවිතා කරයි, සහ මෙය ප්රයෝජනවත් ගුණාංග පිළිබඳ සම්පූර්ණ ලැයිස්තුවක් නොවේ. අන්නාසි යුෂ.
නමුත් අවාසි ද ඇත - නිතර භාවිතා කිරීමත් සමඟ දත් එනමලය විනාශ වීම වාර්තා වී ඇත, අධික ආම්ලිකතාවය සහ ගැස්ට්රයිටිස් ඇති පුද්ගලයින් ද එය භාවිතා කිරීමෙන් වැළකී සිටීම හොඳය.
මිදි යුෂ - විෂ වලින් වකුගඩු සහ අක්මාව පිරිසිදු කරයි. දියවැඩියාව, ආමාශයික තුවාලයක්, හෘද රෝග ඇති රෝගීන් සඳහා contraindicated.
ඇප්රිකොට් යුෂ - මතකය වැඩි දියුණු කරයි, කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කරයි, හෘද පේශි ශක්තිමත් කරයි. දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා නිර්දේශ නොකරයි.
පැඟිරි යුෂ - තරබාරුකමට එරෙහි සටනට උපකාරී වේ, ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කරයි. අධික ආම්ලිකතාවය සහිත පුද්ගලයන් සඳහා contraindicated. අසාත්මිකතා ඇති පුද්ගලයින් ප්‍රවේශමෙන් පානය කළ යුතුය.
එළවළු යුෂ පලතුරු යුෂ වලට වඩා ප්රයෝජනවත් ලෙස කිසිසේත් පහත් නොවේ. නමුත් අපට ඒවා සංසන්දනය කළ නොහැක, මන්ද ඒවා පලතුරු යුෂ වලට අතිරේකයක් වන බැවිනි, මන්ද සමහර පලතුරු වල එළවළු අඩංගු විටමින් අඩංගු නොවන අතර අනෙක් අතට. එළවළු යුෂ ශරීරයෙන් ප්‍රෝටීන, මේද සහ අනෙකුත් අත්යවශ්ය ද්‍රව්‍ය උකහා ගැනීම වැඩි දියුණු කිරීමටත්, ආහාර රුචිය වැඩි දියුණු කිරීමටත්, බඩවැල් මයික්‍රොෆ්ලෝරා සාමාන්‍යකරණය කිරීමටත්, සමුච්චිත විෂ ද්‍රව්‍ය ශරීරය පිරිසිදු කිරීමටත් උපකාරී වේ.
දැන් අපි සමහර එළවළු යුෂ වර්ගවල ප්රතිලාභ ගැන වචන කිහිපයක් කියමු.
කැරට් යුෂ ප්රයෝජනවත් වන අතර එය ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කරයි, පෙනීම වැඩි දියුණු කරයි, සහ එය පිළිකා වැළැක්වීමට ද උපකාරී වේ. කැරට් යුෂ වල අඩංගු විටමින් A, මිනිස් සිරුරේ අවශෝෂණය සඳහා හොඳම ආකාරයකි. කැරට් යුෂ ආසාදන වලට ශරීරයේ ප්‍රතිරෝධය වැඩි කිරීමට, ස්වරය සහ ප්‍රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට හැකියාව ඇති බව සඳහන් කිරීම වටී. කැරට් යුෂ වල තවත් කුඩා නමුත් ප්‍රසන්න ප්ලස් එකක් - එහි අඩංගු කැරොටින් වලට ස්තූතිවන්ත වන අතර එය මිනිස් සිරුරේ මෙලනින් නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීමට හේතු වන අතර එය ලස්සන හා පවා ටැන් සෙවනට බලපායි. එබැවින්, වෙරළ සමය ආරම්භ වීමත් සමග, මෙය සැලකිල්ලට ගැනීම වටී. කෙසේ වෙතත්, බඩවැල් ආශ්‍රිත රෝග ඇති අය කැරට් යුෂ පානය කිරීමේදී ප්‍රවේශම් විය යුතුය.
තක්කාලි යුෂ - අධික කොලෙස්ටරෝල්, රක්තහීනතාවය සමඟ භාවිතා කළ හැක; කිරි දෙන මව්වරුන් සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ප්රතිවිරෝධතා: ආමාශ රෝග.
ගෝවා යුෂ - ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය නිරෝගීව තබා, දත් සහ අස්ථි ශක්තිමත් කරයි. එය අන්නාසි යුෂ සමඟ හොඳින් ගමන් කරයි. ස්නායු රෝග සහ නින්ද නොයාමට ප්‍රතිකාර කරයි. ආමාශයේ වණ සඳහා නිර්දේශ නොකරයි.
බීට්රූට් යුෂ - රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ, එය අධි රුධිර පීඩනය සහිත රෝගීන් සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. පොටෑසියම්, යකඩ, මැග්නීසියම් වලින් පොහොසත්. එය මලබද්ධය, නින්ද නොයාම සහ ආතතිය සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ. ගර්භණී සමයේදී ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. නිශ්චිත ප්රතිවිරෝධතා හඳුනාගෙන නොමැත. ව්යතිරේකය යනු පුද්ගල නොඉවසීම, හොඳින්, අධික ලෙස භාවිතා කිරීමයි.
බොහෝ ආහාර වේල ස්වභාවික යුෂ භාවිතා කරන විට වේගවත් බර අඩු කර ගැනීමේ කාර්යක්ෂමතාව පිළිබඳ වාක්‍ය ඛණ්ඩ වලින් පිරී ඇත. අපි එය තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරමු.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ආහාර ගැනීමේදී ස්වභාවික යුෂ භාවිතය අත්යවශ්ය වේ. ශරීරයට අත්යවශ්ය විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ලබා දීමට ඒවා උපකාරී වේ. නමුත් මෙයින් අදහස් කරන්නේ සෑම දිනකම ඔබට විවිධ යුෂ ලීටර් ගණනක් අවශෝෂණය කර ගත යුතු බව නොවේ, පැකට් වලින් යුෂ තබා ගන්න (අපි පැක් වලින් යුෂ ගැන ටිකක් පසුව කතා කරමු). යුෂ නැවුම්ව මිරිකා ගත යුතු අතර නිශ්චිත ප්රමාණවලින් පමණි; සකස් කළ වහාම ඒවා පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
ඔබ ඔබේ ආහාර වේලට ඕනෑම යුෂ ඇතුළත් කිරීමට පෙර, එය ඔබට අසාත්මිකතා ඇති කරයිද යන්න සහ එහි නිතිපතා පරිභෝජනය ඕනෑම අවයවයක සෞඛ්යයට හෝ පොදුවේ සෞඛ්යයට බලපාන්නේද යන්න සොයා බැලිය යුතුය. මතක තබා ගන්න, ශරීරය කෙසේ හෝ ආහාර වේල තුළ ආතතිය අත්විඳිනු ඇත, සහ ස්වභාවික යුෂ භාවිතය ඇතුළු සියලු ආකාරයේ අත්හදා බැලීම්, ඔබේ සෞඛ්යයට අහිතකර ලෙස බලපෑ හැකිය.
දැන්, පොරොන්දු වූ පරිදි, පැකේජයේ යුෂ ගැන වචන කිහිපයක්. නැවුම් මිරිකා යුෂ බෑගයකට "දැමීමට" පෙර, එය තම්බා අතිරේකව පැස්ටරීකරණය කරනු ලැබේ.
රසය වැඩි දියුණු කිරීම සහ කල් තබා ගැනීමේ ආයු කාලය වැඩි කිරීම සඳහා නිෂ්පාදකයින් යුෂ වල විවිධ ආකලන ද ඇතුළත් කරයි. විදේශීය යුෂ නිෂ්පාදනය සඳහා, රීතියක් ලෙස, වඩාත් සුලභ පලතුරු ගනු ලැබේ, උදාහරණයක් ලෙස ඇපල්. අපි ආහාර පාලනය කරන්නන් කලබල විය හැක, නමුත් පැකට්ටුවේ යුෂ විශාල සීනි ප්රමාණයක් අඩංගු වේ, එය කිසිසේත් බර අඩු කර ගැනීමට හිතකර නොවේ.
ඉහත සියල්ල සාරාංශ කරමු. ඕනෑම යුෂ භාවිතා කරන විට, ඔබ නතර කළ යුත්තේ කවදාදැයි දැනගත යුතුය.
නිරෝගීව සිටින්න!