අන්තර්ගතය
කැෆේන් වල අන්තරායන් ගැන අපි බොහෝ දේ කීවෙමු. බිය ගැන්වීම මධ්‍යයේ වුවද කෝපි බොන්නන් බීම අතහැරීමට ඉක්මන් නොවිය යුතුය. ඔවුන් කියන සෑම දෙයක්ම ඔබට අන්ධ ලෙස විශ්වාස කළ නොහැක. සත්‍ය නොවන කැෆේන් පිළිබඳ මිථ්‍යාවන් මොනවාද?
කැෆේන් ඇබ්බැහි වීමකි
අපි කැෆේන් මත යැපීම ගැන කතා කළත් එය තනිකරම මානසික ය. කෝපි පෙම්වතා, වැදගත් චාරිත්‍රයක්. භෞතික විද්‍යාත්මක මට්ටමින් කැෆේන් වලට ඇබ්බැහි වීම අපහසුය. මෙම ඇල්කලෝයිඩ් දුර්වල උත්තේජකයක් වුවද, එය නිකොටින් වැනි ශක්තිමත් ඇබ්බැහි වීමක් ඇති නොකරයි.
බර අඩු කර ගැනීමට කැෆේන් දායක වේ.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා කෝපි හෝ ග්‍රීන් ටී භාවිතා කිරීමෙන් ඵලක් නොවේ. කැෆේන් ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් උත්තේජනය කරන නමුත් එහි කාර්යභාරය නොසැලකිය යුතු අතර කෙටි කාලයක් - පැයක් හෝ දෙකක්. මිනිත්තු 45 ක ව්‍යායාමයකින් පසු, පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය පැය දහයකටත් වඩා වැඩි වන අතර දැඩි ව්‍යායාමයෙන් පසු-මුළු දවසම පාහේ.
කැෆේන් විජලනය
කැෆේන් විශාල මාත්‍රාවක් වකුගඩු වලට සැබවින්ම බලපාන අතර එය ඩයුරටික් බලපෑමක් ඇති කරයි. නමුත් සාමාන්‍ය කෝපි පෙම්වතාට පරිභෝජනය කළ හැකි ඇල්කලෝයිඩ් ප්‍රමාණයට හැකියාවක් නැත. තනිවම, කැෆේන් ඩයියුරිටික් නොවේ. තේ කෝප්පයක් පානය කිරීමෙන් වතුර වීදුරුවක් ලෙස ශරීරයෙන් දියර ඉවත් කිරීම උත්තේජනය කරයි.
කැෆේන් ඔබට සන්සුන් වීමට උපකාරී වේ.
මෙම ව්‍යාජ විද්‍යාත්මක ප්‍රකාශය කෝපි ලෝලීන් අතර පවතී. ඇත්ත වශයෙන්ම, කැෆේන් මධ්‍යසාර අවලංගු නොකරන්නේ උත්තේජකයක් (කෝපි) සහ විෂාදනාශක (මධ්‍යසාර) වලට ප්‍රතිචාරයක් ලෙස නොවේ. ශරීරය යනු විවිධ ක්‍රියාවලීන් දෙකකි.
ශරීරය සක්‍රීය ද්‍රව්‍ය වර්ග දෙක බිඳ දැමීමට සිදුවන බැවින් කැෆේන් මත්පැන් බැහැර කිරීමට හෝ මත්පැන් පානය කිරීමේ අන්තරායන් උග්‍ර කරයි.
කැෆේන් හෘද රෝග ඇති කරයි.
හදවතට කෝපි වල අහිතකර බලපෑම් ප්‍රතික්ෂේප කිරීම කළ නොහැකිය. නමුත් කලබල වීමද විකල්පයක් නොවේ. දැනටමත් සනාල රෝග හෝ හදවතක් ඇති අයට කෝපි තත්වය ක්‍රමයෙන් නරක අතට හැරෙන සාධකය විය හැකිය.
සෞඛ්‍ය සම්පන්න හෘද කෝපි පානයක් ඔබව ලෙඩ කරයි. ඊට පටහැනිව, විද්‍යා scientists යින්ට අනුව කෝපි හෘදයාබාධ වළක්වයි. අහෝ, සියල්ලන්ම ඔවුන්ගේ අභ්‍යන්තර අවයවවල සෞඛ්‍යය ගැන දැනුවත්ව නොසිටින නමුත් දිනපතා කෝපි වැඩි ප්‍රමාණයක් ආහාරයට ගැනීමෙන් ඔවුන් දැඩි අවදානමට ලක් වේ.
කැෆේන් පිළිකා ඇති කරයි
කැෆේන් අඩංගු නිෂ්පාදන පරිභෝජනය සහ පිළිකා ඇතිවීම අතර සම්බන්ධයක් සොයා ගැනීමට විද්‍යාඥයන් බොහෝ අධ්‍යයන සිදු කර ඇත. රටාවක් හමු නොවීය. ඊට පටහැනිව, කෝපි, තේ සහ කොකෝවා වල ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලට ස්තූතිවන්ත වන අතර, ඒවායේ භාවිතය පිළිකා අවදානම අඩු කරයි.