සෑම රටකම සෑම වර්ගයකම ආහාර වේලට ඇලුම් කරන සහ නිෂ්පාදනවල එල්ලී සිටින අය සිටින අතර, සියලු අමතර පවුම් වචනාර්ථයෙන් විසුරුවා හැරීමට ඔවුන්ට දේපළ ලබා දෙයි. තවද සෑම රටකම, මෙම නිෂ්පාදන වෙනස් වේ - මින්ට් සිට චොකලට් දක්වා.
කියුබානුවන් සඳහා තැඹිලි
කියුබානු සූපවේදීන් විශ්වාස කරන්නේ ඔබ තැඹිලි සෝස්වල මේද ඌරු මස් සේවය කරන්නේ නම්, එය වඩා හොඳින් අවශෝෂණය කර ඔබේ පැතිවල තැන්පත් නොවන බවයි. දොඩම් ඇත්ත වශයෙන්ම ආහාර දිරවීම උත්තේජනය කරන අතර පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි, එසේම සිහින් රූපයක් සඳහා ප්රයෝජනවත් වන විටමින් සහ ප්රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වේ.
මොරොක්කෝවේ කාන්තාවන් සඳහා මින්ට්
Peppermint ඖෂධයේ බහුලව භාවිතා වන අතර එය බර අඩු කර ගැනීම සඳහා භාවිතා කිරීම පුදුමයක් නොවේ - එය ආහාර දිරවීම සහ සමට යටින් මේදය සමුච්චය වීම වළක්වන එන්සයිම නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරයි. මින්ට් තේ වලට මෙන්ම එය සුදුසු වෙනත් ඕනෑම කෑමකට එකතු කරනු ලැබේ.
ග්රීක කාන්තාවන් සඳහා ඔලිව් තෙල්
ග්‍රීසියේ, ඔලිව් තෙල් සෑම කෑමක් සඳහාම පාහේ භාවිතා කරයි - එහි ප්රයෝජනවත් සංයුතිය සහ ඇඩිපොනෙක්ටින් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කිරීම සඳහා මෙහි අගය කරනු ලැබේ, මේදය බිඳ දමන හෝමෝනයක් වන අතර ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇත.
ප්රංශ කාන්තාවන් සඳහා අබ
ප්‍රංශයේ සිහින් වැසියෝ මෙහි ජනප්‍රිය සෝස් වර්ගයක් වන ඩිජොන් අබ ඔවුන්ගේ හැඩය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වන බව විශ්වාස කරති. එය පරිවෘත්තීය වේගවත් කරන අතර මේද තැන්පතු බිඳ දමයි, ඒවා ශක්තිය බවට පරිවර්තනය කරයි.
ඉතාලියේ වැසියන් සඳහා සුදුළූණු
ඉතාලියානුවන් සෑම තැනකම සුදුළූණු භාවිතා කරයි, මුහුන් නොදැමූ ඒවාට වඩා කුළුබඩු සහිත කෑම වලට වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි. සුදුළූණු ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරන අතර ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම් ඇති කරයි. එය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය උත්තේජනය කරන අතර පරිවෘත්තීය වැඩි කරයි.
ජර්මානු කාන්තාවන් සඳහා ගෝවා
Sauerkraut බොහෝ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ඇති අතර මේ සඳහා ජර්මනියේ ඉහළ අගයක් ගනී. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා, ගෝවා බඩවැල් පිරිසිදු කිරීමට සහ එමගින් කිලෝග්රෑම් අහිමි වීම වේගවත් කිරීමට හැකියාව ඇත. එසේම, පැසවීම අතරතුර, ගෝවා බඩවැල්වල ඇති මයික්‍රොෆ්ලෝරා සාමාන්යකරණය කරන සහ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන ප්‍රෝබියොටික් නිකුත් කරයි.
ඉන්දියානු කාන්තාවන් සඳහා කරි කුඩු
කරි යනු කරි කුඩු පදනම මත සකස් කරන ලද ජාතික ඉන්දියානු ආහාරයකි - ආහාර දිරවීම, පරිවෘත්තීය උත්තේජනය කිරීම සහ බර අඩු කර ගැනීමේ ක්රියාවලිය වේගවත් කරන කුළුබඩු මිශ්රණයකි. එනම් කොත්තමල්ලි, රතු සහ කළු ගම්මිරිස්, ඉඟුරු, එනසාල්, කහ, කරපිංචා. එය ආහාර දිරවීම උත්තේජනය කරන සහ මේදය බිඳ දමන curcumin වේ.
ජපන් කාන්තාවන් සඳහා මිසෝ පේස්ට්
මිසෝ පේස්ට් සෑදී ඇත්තේ සෝයා බෝංචි සහ ලුණු වලින් අච්චු භාවිතයෙන් - ස්වාභාවික ප්‍රෝබියොටික් ය. මිසෝ ප්‍රෝටීන සහ ඇමයිනෝ අම්ල වලින් පොහොසත් ය. මේ සියල්ලට ස්තූතිවන්ත වන්නට, පුද්ගලයෙකු පූර්ණව සිටින අතර ඔහුගේ බඩවැල්වල වෘක්ෂලතාදිය අලුත් කර යථා තත්වයට පත් වේ, ප්‍රතිශක්තිය වැඩි වන අතර ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය එකඟතාවයකින් ක්‍රියා කරයි.
ස්පාඤ්ඤ කාන්තාවන් සඳහා කුංකුම
Saffron යනු බොහෝ ස්පාඤ්ඤ ආහාරවල දක්නට ලැබෙන ඉතා ඇරෝමැටික සහ රසවත් කුළුබඩු වර්ගයකි. එහි ඉහළ මිලක් තිබියදීත්, එහි භාවිතය සම්පූර්ණයෙන්ම යුක්ති සහගත ය: කුංකුම සෑදෙන අම්ල පිළිකා සෛල විනාශ කරයි, රුධිර සීනි මට්ටම අඩු කිරීම සහ ආහාර දිරවීම සාමාන්යකරණය කරයි.
මෙක්සිකානු කාන්තාවන් සඳහා චොකලට්
මස් සඳහා මෙක්සිකානු සෝස්, molé poblano, අඳුරු චොකලට් පදනම මත සාදනු ලැබේ, මස් වඩා හොඳින් ජීර්ණය වන අතර සෝස් ප්රමාණවත් තරම් තෘප්තිමත් වන අතර ඔබට දිගු වේලාවක් ආහාරයට ගැනීමට අවශ්ය නොවේ.