මනෝවිද්යාව

ප්‍රධාන එක ද්විතියික එකෙන් වෙන් කරන්න බැරිද? සගයන්ට එපා කියන්න බැරිද? එවිට ඔබට ප්‍රමාද වන තුරු කාර්යාලයේ සිටීමට ඉඩ ඇත. ඵලදායී සේවකයෙකු වන්නේ කෙසේද, Psychologies මාධ්යවේදියෙකු සහ තීරු ලිපි රචකයෙකු වන ඔලිවර් බර්ක්මන් පවසයි.

කාල කළමනාකරණය පිළිබඳ සියලුම ප්‍රවීණයන් සහ ගුරුවරුන් එකම ප්‍රධාන උපදෙස් නැවත නැවත කිරීමට වෙහෙසට පත් නොවේ. වැදගත් දේ නොවැදගත් දේවලින් වෙන් කරන්න. නියම අදහසක්, නමුත් කිරීමට වඩා පහසුයි. උණුසුම නිසා පමණක් නම්, සෑම දෙයක්ම අතිශයින්ම වැදගත් බව පෙනේ. හොඳයි, නැත්නම්, අපි කියමු, ඔබ කෙසේ හෝ ආශ්චර්යමත් ලෙස වැදගත් දේ නොවැදගත් දේවලින් වෙන් කළා. ඊට පස්සේ ඔයාගේ ලොක්කා කතා කරලා හදිසි වැඩක් කරන්න කියලා. මෙම ව්‍යාපෘතිය ඔබේ ප්‍රමුඛතා ලැයිස්තුවේ නොමැති බව ඔහුට පැවසීමට උත්සාහ කරන්න. නමුත් නැත, එය උත්සාහ නොකරන්න.

අතිමහත් බව වැළඳ ගන්න

The XNUMX Habits of Highly Effective People Stephen Covey හි වැඩියෙන්ම අලෙවි වන කර්තෘ1 ප්‍රශ්නය නැවත ලිවීමට නිර්දේශ කරයි. කටයුතු ගලා යාමේ නොවැදගත් දේ සොයාගත නොහැකි වූ වහාම, වැදගත් දේ හදිසියෙන් වෙන් කිරීම අවශ්‍ය වේ. අවම වශයෙන් න්‍යායාත්මකව කළ නොහැකි දේ, එය නොකිරීමට සරලවම කළ නොහැක්කකි.

පළමුව, එය නිසි ලෙස ප්රමුඛත්වය දීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙයි. දෙවනුව, එය තවත් වැදගත් ගැටළුවක් වෙත අවධානය යොමු කිරීමට උපකාරී වේ - කාලය නොමැතිකම. බොහෝ විට, ප්‍රමුඛතාවය නිර්වචනය අනුව අවශ්‍ය සම්පූර්ණ වැඩ ප්‍රමාණය සරලව කළ නොහැකි බව අප්රසන්න කාරනය සඳහා වෙස්වළා ගැනීමක් ලෙස සේවය කරයි. තවද ඔබ කිසිදා නොවැදගත් ඒවා වෙත නොයනු ඇත. මෙය එසේ නම්, කළ යුතු හොඳම දෙය නම් ඔබේ කළමනාකාරිත්වයට අවංක වීම සහ ඔබේ කාර්ය භාරය ඔබේ ධාරිතාව ඉක්මවා ඇති බව පැහැදිලි කිරීමයි.

“අපගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට වඩාත් ඵලදායී කාල පරිච්ඡේදය උදෑසන වේ. දවස ආරම්භ කර අමාරුම දේ සැලසුම් කරන්න. ”

වැදගත්කම වෙනුවට ශක්තිය

තවත් ප්රයෝජනවත් ඉඟියක් වන්නේ ඔවුන්ගේ වැදගත්කම අනුව නඩු සලකා බැලීම නතර කිරීමයි. ඇගයීමේ ක්‍රමයම වෙනස් කරන්න, වැදගත්කම කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකර, ඒවා ක්‍රියාත්මක කිරීමට අවශ්‍ය ශක්ති ප්‍රමාණය මත. අපගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට වඩාත් ඵලදායී කාල පරිච්ඡේදය උදෑසන වේ. එමනිසා, දවස ආරම්භයේදී, ඔබ බරපතල උත්සාහයක් සහ ඉහළ සාන්ද්රණයක් අවශ්ය දේවල් සැලසුම් කළ යුතුය. ඉන්පසුව, "ග්රහණය දුර්වල වන" බැවින්, ඔබට තැපැල් වර්ග කිරීම හෝ අවශ්ය ඇමතුම් ලබා ගැනීම, අඩු බලශක්ති-අවශ්ය කාර්යයන් වෙත ගමන් කළ හැකිය. මෙම ක්‍රමය ඔබට සෑම දෙයක් සඳහාම කාලය ඇති බව සහතික කිරීමට අපහසුය. එහෙත්, අවම වශයෙන්, ඔබ මේ සඳහා සරලව සූදානම් නැති අවස්ථාවක වගකිවයුතු කාරණා භාර ගැනීමට සිදු වන අවස්ථාවන්ගෙන් එය ඔබව ගලවා ගනු ඇත.

කුරුල්ලාගේ ඇස

තවත් රසවත් නිර්දේශයක් පැමිණෙන්නේ මනෝවිද්යාඥ ජෝෂ් ඩේවිස් විසිනි.2. ඔහු "මනෝවිද්‍යාත්මක දුරස්ථභාවයේ" ක්‍රමයක් යෝජනා කරයි. කුරුල්ලෙකුගේ ඇසකින් ඔබ ඔබ දෙස බලන බව සිතීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබේ ඇස් වසාගෙන සිතන්න. ඔය පුංචි පුංචි මිනිහව ගොඩක් පහලින් පේනවද? ඒ ඔබයි. උසින් ඔබ සිතන්නේ කුමක්ද: මේ කුඩා මිනිසා දැන් අවධානය යොමු කළ යුත්තේ කුමක් ද? මුලින්ම කළ යුත්තේ කුමක්ද? එය නිසැකවම අමුතුයි. නමුත් එය ඇත්තෙන්ම ඵලදායී ක්රමයකි.

අවසාන වශයෙන්, අවසාන එක. විශ්වසනීයත්වය අමතක කරන්න. සගයන් (හෝ කළමනාකරුවන්) සියල්ල පසෙකට දමා ඔවුන්ගේ යම් වැදගත් ව්‍යාපෘතියකට සම්බන්ධ වන ලෙස ඉල්ලා සිටින්නේ නම් (හෝ ඇණවුම් කරන්න), වීරත්වයට පත් වීමට ඉක්මන් නොවන්න. පළමුව, ඔබේ ස්විචයේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස අත් නොහරින දේ පිළිබඳව සේවකයින් සහ කළමනාකාරීත්වය සම්පූර්ණයෙන්ම දැනුවත් බව සහතික කර ගන්න. දිගු කාලීනව, ඔබ කරන කාර්යයේ වියදමෙන් පළමු ඇමතුමට ඔව් යැයි පැවසීමට හැකි වීම ඔබේ කීර්ති නාමය අඩුම තරමින් වැඩි දියුණු නොකරනු ඇත. ඒ වෙනුවට ප්රතිවිරුද්ධ.


1 S. Covey "ඉහළ ඵලදායී පුද්ගලයින්ගේ පුරුදු හත. බලගතු පුද්ගලික සංවර්ධන මෙවලම්" (Alpina Publisher, 2016).

2 ජේ. ඩේවිස් "විස්මිත පැය දෙකක්: විද්‍යාව මත පදනම් වූ උපාය මාර්ග ඔබේ හොඳම කාලය යොදා ගැනීමට සහ ඔබගේ වැදගත්ම කාර්යය කර ගැනීමට" (HarperOne, 2015).

ඔබමයි