අන්තර්ගතය
අපි ජීවත් වන්නේ ජයග්‍රහණ යුගයකයි - අන්තර්ජාලය සහ ඉලක්ක තැබීම, දුෂ්කරතා ජය ගැනීම සහ සාර්ථකත්වයේ නව උස ජය ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ දිලිසෙන කතා. ඒ අතරම, වඩා හොඳ ජීවිතයක් කරා යන ගමනේ එක් ප්රධාන අදියරක් වන්නේ සුවපහසු කලාපයෙන් ඉවත් වීමයි. නමුත් අපි සියල්ලෝම එහි සිටින බව ඇත්තද? සහ එය අත්හැරීම ඇත්තෙන්ම අවශ්යද?
ඔවුන්ගේ සුවපහසු කලාපයෙන් ඉවත් වීමට වෙනත් ඇමතුමකට නොපැමිණියේ කවුද? එහි සීමාවෙන් ඔබ්බට, සාර්ථකත්වය අප බලා සිටින බව පුහුණුකරුවන් සහ තොරතුරු ව්‍යාපාරිකයින් සහතික කරයි. අසාමාන්ය හා ආතති සහගත දෙයක් කිරීමෙන්, අපි නව කුසලතා සහ අත්දැකීම් වර්ධනය කර ගනිමු. කෙසේ වෙතත්, සෑම කෙනෙකුම නිරන්තර සංවර්ධනයේ තත්වයක සිටීමට අවශ්ය නොවන අතර මෙය සාමාන්ය දෙයක්.
ඔබේ ජීවිතයේ සන්සුන් කාල පරිච්ඡේදයන් සමඟ ආශාවන්ගේ රිද්මය සහ ප්‍රත්‍යාවර්තනය ඔබට පහසු නම් සහ ඔබට කිසිදු වෙනසක් අවශ්ය නැතිනම්, යමක් වෙනස් කිරීමට, “එය සොලවන්න” සහ “නව පුද්ගලයෙකු වන්න” යන අන් අයගේ උපදෙස් අවම වශයෙන් උපායශීලී නොවේ. මීට අමතරව, පෙළඹවන්නන් සහ උපදේශකයින් බොහෝ විට අමතක කරන්නේ සෑම කෙනෙකුගේම සුවපහසු කලාපය වෙනස් වන අතර එයින් පිටවන මාර්ගය පුද්ගලයෙකුගේ චරිතය කුමක්ද යන්න මත රඳා පවතී. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔහු ආතතියට කොතරම් ඔරොත්තු දෙනවාද යන්න පිළිබඳව.
නිදසුනක් වශයෙන්, යමෙකුට තමාව ජය ගැනීමේ විශාල පියවරක් වන්නේ සම්පූර්ණ සවන්දෙන්නන්ගේ ශාලාවක් ඉදිරිපිට වේදිකාවේ රඟ දැක්වීමයි, තවත් පුද්ගලයෙකුට උපකාරය සඳහා පාරේ ගමන් කරන්නෙකු වෙත හැරීම සැබෑ ජයග්‍රහණයකි. එක් “ක්‍රියාවක්” සඳහා නිවස අසල දිවීමට යන්නේ නම්, දෙවැන්න එය මැරතන් තරගයකට සහභාගී වීමයි. එමනිසා, "එය ලබාගෙන එය කරන්න" යන මූලධර්මය සෑම කෙනෙකුටම විවිධ ආකාරවලින් ක්රියා කරයි.
මටම ප්‍රශ්න දෙකක්
ඔබ තවමත් ඔබේ සුවපහසු කලාපය හැර යාමට සිතන්නේ නම්, ඔබට සැබවින්ම වෙනසක් අවශ්ය දැයි පරීක්ෂා කළ යුතුය.
මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ප්රධාන ප්රශ්නවලට පිළිතුරු දෙන්න:
- මෙය නියම මොහොතද? ඇත්ත වශයෙන්ම, අලුත් දෙයක් සඳහා XNUMX% සූදානම් විය නොහැක. නමුත් ඔබට "පිදුරු දැමීමට" උත්සාහ කළ හැකි අතර ඔබේ සුවපහසු කලාපයෙන් ඉවත් වීමට පහසු වේ - මන්ද ඔබ අපේක්ෂිත පියවර සඳහා සම්පූර්ණයෙන්ම සූදානම් නැති නම්, අසාර්ථක වීමේ සම්භාවිතාව ඉහළ ය.
- ඔබට එය අවශ්යද? ඔබට ඇත්තටම අවශ්ය විට අලුත් දෙයක් උත්සාහ කරන්න. මිතුරන් ඔබව තල්ලු කරන විට නොව, ඔබේ සියලු මිතුරන් දැනටමත් එය කර ඇති නිසා හෝ සුප්‍රසිද්ධ බ්ලොග්කරුවෙකු එය නිර්දේශ කර ඇති නිසා නොවේ. විදේශීය භාෂා ඔබට අපහසු නම් සහ පොදුවේ රැකියාවට සහ ජීවිතයට ඒවා අවශ්ය නොවේ නම්, ඒවා ඉගෙනීම සඳහා ඔබේ ශක්තිය, ස්නායු, කාලය සහ මුදල් නාස්ති නොකළ යුතුය.
වංචා නොකිරීමට ප්‍රවේශම් වන්න සහ දුෂ්කර යැයි පෙනෙන දෙයක් ගැන "මට මෙය අවශ්ය නැත" යැයි පවසන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ මිතුරෙකුගේ සාදයකට යාමට සූදානම් බව ඔබට විශ්වාස නැත, එහිදී බොහෝ ආගන්තුකයන් සිටිනු ඇත. ඔබේ සුවපහසු කලාපයෙන් පිටත ක්රියා කිරීමෙන් ඔබව වළක්වන්නේ කුමක්ද: බිය හෝ උනන්දුව?
මකන තාක්ෂණය භාවිතයෙන් පිළිතුර සොයා ගන්න: ඔබේ කනස්සල්ල මකා දැමිය හැකි මැජික් මකනයක් ඔබ සතුව ඇතැයි සිතන්න. ඔබ එය භාවිතා කරන විට කුමක් සිදුවේද? මානසිකව බියෙන් මිදීමෙන්, ඔබට තවමත් ඔබේ සැලැස්ම ඉටු කිරීමට අවශ්ය බව ඔබට වැටහෙනු ඇත.
අපි කොහෙද යන්නේ?
අපි අපගේ සුවපහසු කලාපයෙන් පිටවන විට, අපි වෙනත් ස්ථානයක සිටිනු ඇත - මෙය නිසැකවම "ආශ්චර්යයන් සිදු වන ස්ථානයක්" නොවේ. මෙය සමහර විට පොදු වැරැද්දකි: මිනිසුන් සිතන්නේ කොහේ හෝ “පිටතට යාම” පමණක් ප්‍රමාණවත් බවයි, එවිට සියල්ල සාර්ථක වනු ඇත. නමුත් සුවපහසු කලාපයෙන් පිටත එකිනෙකට ප්රතිවිරුද්ධ තවත් ප්රදේශ දෙකක් ඇත: දිගු (හෝ වර්ධනය) කලාපය සහ සන්ත්රාසය කලාපය.
දිගු කලාපය
අසහනය පිළිබඳ ප්‍රශස්ත මට්ටමේ පාලනය වන්නේ මෙයයි: අපි යම් කනස්සල්ලක් අත්විඳිමු, නමුත් අපට එය අභිප්‍රේරණයක් බවට පත් කර ඵලදායිතාව සඳහා ඉන්ධන ලබා ගත හැකිය. මෙම කලාපය තුළ, අපි කලින් නුහුරු නුපුරුදු අවස්ථා සොයා ගන්නා අතර, ඔවුන් අපව පුද්ගලික වර්ධනයට සහ ස්වයං-වැඩිදියුණු කිරීමට යොමු කරයි.
ළමයින්ට ඉගැන්වීම සඳහා මනෝවිද්යාඥ ලෙව් වයිගොට්ස්කි විසින් හඳුන්වා දුන් විකල්ප සංකල්පයක් ද ඇත: සමීප සංවර්ධන කලාපය. එයින් ගම්‍ය වන්නේ සුවපහසු කලාපයෙන් පිටත, අප විසින්ම ක්‍රියාව ප්‍රගුණ කරන තුරු වඩා පළපුරුදු පුද්ගලයෙකුගේ ආරක්‍ෂිත දැලෙන් අපට කළ හැකි දේ පමණක් අප භාර ගන්නා බවයි. මෙම උපාය මාර්ගයට ස්තූතිවන්ත වන්නට, අපි වෙහෙසකින් තොරව අලුත් දේවල් ඉගෙන ගනිමු, ඉගෙනීමට ඇති ආශාව නැති කර නොගන්න, අපගේ ප්‍රගතිය දැකීමට සහ වඩාත් විශ්වාසදායක බවක් දැනේ.
සන්ත්රාසය කලාපය
අභ්‍යන්තර හෝ බාහිර වශයෙන් ප්‍රමාණවත් සම්පත් නොමැතිව අප සුවපහසු කලාපයෙන් ඉවතට විසි වුවහොත් කුමක් සිදුවේද? කාංසාවේ මට්ටම එයට මුහුණ දීමේ හැකියාව ඉක්මවා යන කලාපයක අපි අපව සොයාගනු ඇත.
සාමාන්ය උදාහරණයක් නම් මෙහි සහ දැන් රැඩිකල් ලෙස වෙනස් වී නව ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීමට ස්වයංසිද්ධ ආශාවයි. අපි අපගේ හැකියාවන් අධිතක්සේරු කරන අතර තවදුරටත් තත්වය පාලනය කළ නොහැක, එබැවින් අපි බලාපොරොත්තු සුන් වී අධික ලෙස දැනෙමු. එවැනි උපාය මාර්ගයක් පුද්ගලික වර්ධනයට නොව, පසුබෑමකට මග පාදයි.
එමනිසා, අනවශ්‍ය ආතතිය වළක්වා ගැනීම සඳහා, අප වෙනුවෙන් අලුත් හා අසාමාන්ය දෙයක් කිරීමට පෙර, ඔබ ඔබටම හොඳින් සවන් දී මේ සඳහා කාලය පැමිණ තිබේදැයි තක්සේරු කළ යුතුය.