නිවාඩුවේ පිටුපස පැත්ත: ඔවුන් සියල්ලන්ම සතුටු නොකරන්නේ ඇයි?

සමහරු විශ්වාස කරන්නේ නිවාඩු දිනය අතිවිශිෂ්ට දෙයක්, ප්රාතිහාර්යයන් සහ තෑගි, ඔවුන් එය බලා සිටින අතර, මහා පරිමාණ සූදානම යෙදවීමයි. අනෙක් අය, ඊට පටහැනිව, කලබල සහ සුබ පැතුම් වළක්වා ගැනීම සඳහා ගැලවීමේ මාර්ග ඉදිරිපත් කරති. නිවාඩු දින දැඩි පෙරනිමිති ඇති කරන අය සිටිති.

“මම මගේ දෙමාපියන් සමඟ අවුරුදු 22ක් නේවාසිකාගාරයක ජීවත් වුණා” කියා 30 හැවිරිදි යාකොව් සිහිපත් කරයි. “මගේ ළමා කාලයේ, නිවාඩු දින යනු අවස්ථා, අනතුරු සහ විශාල වෙනස්කම් ඇති දිනයන්ය. තවත් පවුල් දුසිමක් ගැන මම හොඳින් දැන සිටියෙමි. එක තැනක ඔබට රසවත් දෙයක් අනුභව කළ හැකි බවත්, වැඩිහිටියන් නොමැතිව සෙල්ලම් කළ හැකි බවත්, තවත් තැනක ඔවුන් අද යමෙකුට තදින් පහර දෙන බවත්, “මරන්න!” යැයි කෑගසන බවත් මට වැටහුණි. විවිධ කතා මා ඉදිරියේ දිග හැරුණි. නිවාඩු කාඩ්පතක පින්තූරයකට වඩා ජීවිතය බහුවිධ බව මට වැටහුණි.

මෙම වෙනස පැමිණෙන්නේ කොහෙන්ද?

අතීතයේ සිට දර්ශනය

“සතියේ දිනවල සහ නිවාඩු දිනවල, අපි කුඩා කාලයේ, අප හැදී වැඩුණු සහ හැදී වැඩුණු පවුල තුළ අප පෙර දුටු දේ ප්‍රතිනිෂ්පාදනය කරමු. මෙම අවස්ථා සහ අප අප තුළ "නැංගුරම්" කිරීමට භාවිතා කළ ආකාරය," ගණුදෙණු විශ්ලේෂණය පිළිබඳ විශේෂඥ සායනික මනෝවිද්යාඥ ඩෙනිස් Naumov පැහැදිලි කරයි. - ප්රීතිමත් සමාගමක යමෙක් ඥාතීන්, දෙමාපියන්ගේ මිතුරන් එකතු කර, තෑගි දුන්නා, ගොඩක් හිනා වුණා. තවද යමෙකුට වෙනත් මතකයන් තිබේ, නිවාඩුව පානය කිරීමට නිදහසට කරුණක් පමණක් වන අතර, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස නොවැළැක්විය හැකි රණ්ඩු දබර ඇති වේ. නමුත් අපට වරක් සම්මත කර ගත් දර්ශනය ප්‍රතිනිෂ්පාදනය කිරීමට පමණක් නොව, ප්‍රති-සිනාරියෝවකට අනුව ක්‍රියා කිරීමටද හැකිය.

“මට ඇත්තටම අවශ්‍ය වූයේ කුඩා කාලයේ මා දුටු දේ මගේ පවුල තුළ නැවත නොකිරීමටය: තාත්තා සතියේ දිනවල බිව්වා, නිවාඩු දිනවල සියල්ල ඊටත් වඩා නරක අතට හැරුණා, එබැවින් අපි උපන් දින සැමරුවේ නැවත වරක් මංගල්‍ය සංවිධානය නොකිරීමට, තාත්තා කුපිත කිරීමට නොවේ. 35 හැවිරිදි ඇනස්ටේෂියා බෙදා ගනී. “ඒ වගේම මගේ ස්වාමිපුරුෂයා බොන්නේ නැහැ, මාව එයාගේ අතට ගන්නවා. අනික මම උපන්දින එනකල් බලාගෙන ඉන්නේ කනස්සල්ලෙන් නෙවෙයි, සතුටින්.

නමුත් පවුල් ඉතිහාසයේ දුෂ්කර දර්ශන නොමැති සමහර අය පවා නිවාඩු දින වැඩි උද්යෝගයකින් තොරව මුණගැසී, නොවැළැක්විය හැකි දෙයක් ලෙස ඔවුන්ට ඉල්ලා අස්වීම, මිත්‍රශීලී සහ පවුලේ රැස්වීම් මග හැරීම, තෑගි සහ සුබ පැතුම් ප්‍රතික්ෂේප කිරීම ...

"දෙමව්පියන් අපට අපගේ ජීවිත කාලය පුරාම ගෙන යන පණිවිඩයක් ලබා දෙයි," ඩෙනිස් නූමොව් තවදුරටත් පවසයි, "මෙම පණිවිඩය ජීවන තත්ත්වය තීරණය කරයි. දෙමව්පියන්ගෙන් හෝ සැලකිය යුතු වැඩිහිටියන්ගෙන්, අපි ප්රශංසාව පිළි නොගැනීමට, අන් අය සමඟ "පට්ටම්" බෙදා නොගැනීමට ඉගෙන ගනිමු. උපන්දිනයක් සැමරීම ලැජ්ජාවට කරුණක් යැයි සිතූ සේවාදායකයින් මට හමු විය: “මා ගැන අවධානය යොමු කිරීමට මට ඇති අයිතිය කුමක්ද? තමාව වර්ණනා කිරීම හොඳ නැත, එය ප්‍රශංසා කිරීම හොඳ නැත. බොහෝ විට තමන් ප්රශංසා කරන්නේ කෙසේදැයි නොදන්නා එවැනි අය, කරුණාකර, තමන්ටම තෑගි දෙන්න, වැඩිහිටි වියේදී මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙනවා. ඔබටම උදව් කර ගත හැකි එක් ක්‍රමයක් නම්, අප සෑම කෙනෙකු තුළම සිටින ඔබේ අභ්‍යන්තර දරුවා සුරතල් කිරීම, සහයෝගය දැක්වීම සහ ප්‍රශංසා කිරීමට ඉගෙන ගැනීමයි.

තෑගි පිළිගැනීම, ඒවා අන් අයට ලබා දීම, උපන්දිනයක් සැමරීමට ඔබටම ඉඩ දීම, හෝ ඔබට අමතර දිනයක් ලබා දීම - අපගෙන් සමහරෙකුට, මෙය aerobatics වේ, එය බොහෝ කාලයක් ගත වන අතර නැවත ඉගෙනීමයි.

නමුත් නිවාඩු දින ඔබේ "කුඩා ආත්මය" වෙත ප්රීතිය නැවත ලබා දීමේ මාර්ගයක් පමණක් නොව, ජීවිතය විධිමත් කිරීමට අවස්ථාවක් ද වේ.

යොමු ලකුණු

සෑම කෙනෙකුම මේ ලෝකයට පැමිණෙන්නේ එකම ආරම්භක සැපයුම සමඟයි - කාලය. ඒ වගේම අපේ ජීවිත කාලය පුරාම අපි ඔහුව යමක් අල්ලා ගැනීමට උත්සාහ කරමු. "ගනුදෙනු විශ්ලේෂණයේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන්, අපට ව්යුහය සඳහා අවශ්යතාවයක් තිබේ: අපි ජීවිතය සඳහා යෝජනා ක්රමයක් නිර්මාණය කරමු, එබැවින් එය සන්සුන් වේ," Denis Naumov පැහැදිලි කරයි. - කාලානුක්‍රමය, සංඛ්‍යා, පැය - මේ සියල්ල කෙසේ හෝ වර්ගීකරණය කිරීමට, අප අවට ඇති දේ ව්‍යුහගත කිරීමට සහ අපට සිදුවන සෑම දෙයක්ම සොයා ගන්නා ලදී. එය නොමැතිව, අපි කනස්සල්ලට පත්වෙමු, අපගේ පාද යට බිම අහිමි වේ. ප්‍රධාන දිනයන්, නිවාඩු දින එකම ගෝලීය කර්තව්‍යයක් සඳහා ක්‍රියා කරයි - අපට ලෝකය සහ ජීවිතය පිළිබඳ විශ්වාසය සහ අඛණ්ඩතාව ලබා දීමට.

කුමක් වුවත්, දෙසැම්බර් 31 සිට ජනවාරි 1 දක්වා රාත්‍රියේදී අලුත් අවුරුද්ද පැමිණෙනු ඇති බවත්, උපන් දිනය ජීවිතයේ නව අදියරක් ගණන් කරන බවත් විශ්වාස කරන්න. එමනිසා, කැලැන්ඩරයේ රතු දිනයේ සිට මංගල්යයක් හෝ උත්කර්ෂවත් උත්සවයක් සංවිධානය කිරීමට අපට අවශ්ය නැති වුවද, මෙම දිනයන් සවිඤ්ඤාණයෙන් සවි කර ඇත. අපි ඔවුන්ව වර්ණ ගන්වන්නේ කුමන හැඟීම්වලින්ද යන්න තවත් කාරණයකි.

විශ්ලේෂණාත්මක මනෝවිද්යාඥ ඇල ජර්මන් පවසන්නේ නිවාඩු දින අපව ස්වභාව ධර්මය සමඟ සම්බන්ධ කරන බවයි. “පුද්ගලයෙකු බොහෝ කලකට පෙර අවධානය යොමු කළ පළමු දෙය නම් දවසේ සහ කාලවල චක්‍රීය ස්වභාවයයි. වර්ෂයේ ප්‍රධාන කරුණු හතරක් ඇත: වසන්ත හා සරත් සමය, ශීත හා ගිම්හාන සූර්යාලෝකය. එක් එක් ජාතිය සඳහා ප්‍රධාන නිවාඩු දින මෙම කරුණු සමඟ බැඳී ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, යුරෝපීය නත්තල් සීත සූර්යාලෝකය මත වැටේ. මෙම අවස්ථාවේදී, දිවා ආලෝකය කෙටිම වේ. අඳුර දිනන්නට ආසන්න බව පෙනේ. නමුත් වැඩි කල් නොගොස් සූර්යයා ශක්තිමත්ව නැඟීමට පටන් ගනී. ආලෝකයේ පැමිණීම නිවේදනය කරමින් තාරකාවක් අහසේ දැල්වෙයි.

යුරෝපීය නත්තල සංකේතාත්මක අර්ථයෙන් පිරී ඇත: එය ආරම්භය, එළිපත්ත, ආරම්භක ලක්ෂ්‍යය. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, අපි පසුගිය මාස 12 සාරාංශ කරමු, දුක දැනෙනවා, අතීතයෙන් වෙන් වී, ප්රීති වන්න, අනාගතය හමුවීමට. සෑම වසරකම කවයන් තුළ ධාවනයක් නොව, සර්පිලාකාරයේ නව හැරීමක්, අපි මෙම ප්‍රධාන කරුණු වලදී තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරන නව අත්දැකීම් සමඟින්. නමුත් මෙය සැමවිටම කළ නොහැකි ය. මන්ද?

උතුරා යන පාත්‍රය

“අපි සමහර විට තොරතුරු සහ සිදුවීම්වලින් පිරුණු නිවාඩුවට එනවා. මෙම ද්රව්ය සැකසීමට අපට කාලය නැත, එබැවින් ආතතිය පවතී, - ඇල ජර්මන් පවසයි. - ඔබ එය කොහේ හරි වත් කළ යුතුය, කෙසේ හෝ එය විසර්ජනය කරන්න. එමනිසා, විශේෂයෙන් නිවාඩු දිනවලදී රණ්ඩු දබර, තුවාල සහ රෝහල්ගතවීම් තිබේ. මෙම අවස්ථාවේදී, වැඩි මත්පැන් ද පරිභෝජනය කරන අතර, එය අභ්යන්තර වාරණය අඩු කරන අතර අපගේ සෙවනැල්ල නිදහස් කරයි - අප අපෙන් සඟවන සෘණාත්මක ගුණාංග.

සෙවණැල්ල වාචික ආක්‍රමණශීලී බවකින් ද ප්‍රකාශ විය හැකිය: බොහෝ නත්තල් චිත්‍රපටවල (උදාහරණයක් ලෙස, ජෙසී නෙල්සන් විසින් අධ්‍යක්ෂණය කරන ලද ලව් ද කූපර්ස්, 2015), එක්රැස් වූ පවුල පළමුව රණ්ඩු දබර කර, පසුව අවසන් තරඟයේදී සමාදාන වේ. යමෙකු ශාරීරික ක්‍රියාවන්ට යයි, පවුල තුළ සැබෑ යුද්ධයක් මුදා හරිමින්, අසල්වැසියන්, මිතුරන් සමඟ.

නමුත් නැටුම් හෝ සංචාරයක් වැනි වාෂ්ප ඉවත් කිරීමට පරිසර හිතකාමී ක්රම තිබේ. නැතහොත් සුඛෝපභෝගී ආහාර සහ විසිතුරු ඇඳුම් සමඟ සාදයක් පවත්වන්න. බොහෝ විට බොහෝ මිනිසුන් තුළ දැඩි හැඟීම් ඇති කරන සිදුවීමක් සමඟ සමපාත වීමට කාලය ගත වුවද, නිවාඩු දිනවල අවශ්‍ය නොවේ.

2018 ගිම්හානයේදී පැවති ලෝක කුසලානය සිහිපත් කිරීමට මනෝවිද්‍යාඥයා යෝජනා කරයි: “මම ජීවත් වන්නේ මොස්කව් නගර මධ්‍යයේ, ඔරලෝසුව වටා ප්‍රීතියෙන් හා ප්‍රීතියෙන් කෑගැසීම් අපට ඇසුණි, පසුව වන සතුන් ගර්ජනා කරයි,” ඇල ජර්මන් සිහිපත් කරයි, “සම්පූර්ණයෙන්ම. විවිධ හැඟීම් එක් අවකාශයක සහ හැඟීම් ඒකාබද්ධ විය. ක්‍රීඩා ලෝලීන් මෙන්ම ක්‍රීඩාවෙන් ඈත්ව සිටින අයද සංකේතාත්මක ගැටුමක් ඇති කර ගත්හ: රටට එරෙහිව රටක්, කණ්ඩායමට එරෙහිව කණ්ඩායම, අපගේ නොව අපට එරෙහිව. මෙයට ස්තූතිවන්ත වන්නට, ඔවුන් වීරයන් විය හැකිය, ඔවුන්ගේ ආත්මය හා ශරීරය තුළ රැස් කර ඇති දේ ඉවත දැමිය හැකිය, සෙවනැලි ඇතුළුව ඔවුන්ගේ මනෝභාවයේ සියලුම අංග පෙන්විය හැකිය.

එම මූලධර්මයම අනුව, පෙර ශතවර්ෂවලදී, යුරෝපයේ සැණකෙළි පැවැත්විණි, එහිදී රජුට යාචකයෙකු ලෙසත්, භක්තිවන්ත කාන්තාවක් මායාකාරියක ලෙසත් පැළඳිය හැකිය. ඔබ අවට සිටින අයට හානියක් නොකර ඔබේ සෙවනැල්ල මුදා හැරීම ඔබේ උතුරා යන කුසලානය නිදහස් කර ගැනීමට හොඳම ක්‍රමයයි.

නූතන ලෝකය පිස්සු වේගයක් ලබා ඇත. ධාවනය, ධාවනය, ධාවනය... තිර, පෝස්ටර්, සාප්පු කවුළු වලින් ප්‍රචාරණය අපව මිලදී ගැනීම් කිරීමට පොළඹවයි, උසස්වීම් සහ වට්ටම්වලින් අපව පොළඹවයි, වරදකාරිත්වය මත පීඩනයක් ඇති කරයි: ඔබ දෙමාපියන්ට, දරුවන්ට තෑගි මිල දී ගෙන තිබේද? 38 හැවිරිදි ව්ලැඩා හඳුනාගෙන ඇත. – සමාජයට කලබලයක් අවශ්‍ය වේ: ඉවුම් පිහුම්, මේසය සැකසීම, සමහර විට අමුත්තන් පිළිගැනීම, යමෙකු ඇමතීම, සුබ පැතුම්. නිවාඩු දිනවල ඔබට කිසිවක් කළ නොහැකි මුහුදු වෙරළේ හෝටලයකට යාම වඩා හොඳ යැයි මම තීරණය කළෙමි, ඔබේ ආදරණීයයා සමඟ සිටීම.

40 හැවිරිදි වික්ටෝරියා ද වරක් එවැනි දිනවල හුදකලා විය: ඇය මෑතකදී දික්කසාද වූ අතර තවදුරටත් පවුල් සමාගම්වලට නොගැලපේ. "ඊට පස්සේ මම මේ නිශ්ශබ්දතාවයෙන් මට ඇත්තටම අවශ්‍ය දේ ඇසීමට, මා ජීවත් වන්නේ කෙසේද යන්න ගැන සිතීමට සහ සිහින දැකීමට අවස්ථාවක් සොයා ගැනීමට පටන් ගතිමි."

උපන්දිනයට පෙර ප්‍රතිඵල සාරාංශ කර අනාගතය සඳහා සැලසුම් සකස් කිරීම අපට තවමත් සිරිතක් නොවේ. “නමුත් ඕනෑම කුඩා සමාගමක ගිණුම්කරණ දෙපාර්තමේන්තුවේ ශේෂ පත්‍රයක් අවශ්‍යයෙන්ම අඩු කර ඊළඟ වසර සඳහා අයවැයක් නිර්මාණය කරයි,” ඇල ජර්මන් පවසයි. එසේනම් ඔබේ ජීවිතයේදීද එසේ නොකරන්නේ මන්ද? නිදසුනක් වශයෙන්, යුදෙව් අලුත් අවුරුද්ද සැමරීමේදී, "නිශ්ශබ්දතාවයේ දින" ගත කිරීම සිරිතකි - ඔබ සමඟ තනිව සිටීම සහ සමුච්චිත අත්දැකීම් සහ හැඟීම් ජීර්ණය කිරීම. දිරවීමට පමණක් නොව, ජයග්රහණ සහ අසාර්ථකත්වය දෙකම පිළිගැනීමට. ඒ වගේම හැම විටම විනෝදජනක නොවේ.

“නමුත් විරුද්ධවාදීන් හමුවන විට නිවාඩු දිනවල පරිශුද්ධ අර්ථය මෙයයි. නිවාඩුවක් යනු සෑම විටම ධ්රැව දෙකකි, එය එක් වේදිකාවක් වසා දැමීම සහ නව එකක් විවෘත කිරීමකි. බොහෝ විට මේ දිනවල අපි අර්බුදයකට මුහුණ දෙනවා, - ඇල ජර්මන් පැහැදිලි කරයි. "නමුත් මෙම ධ්‍රැවීයතාව අත්විඳීමේ හැකියාව අපට එහි ඇති ගැඹුරු අර්ථය විකේතනය කිරීමෙන් කැතර්සිස් අත්දැකීමට ඉඩ සලසයි."

නිවාඩුව, සතුටු සිතින් හෝ කණගාටුදායක වනු ඇත, අපගේ තීරණය වන්නේ ඩෙනිස් නූමොව්ට ඒත්තු ගැන්වී ඇත: “මෙය තේරීමේ මොහොතයි: මට ජීවිතයේ නව අවධියක් ආරම්භ කිරීමට අවශ්‍ය කා සමඟද, කවුරුන් සමඟද නොවේ. අපි තනිව සිටිය යුතු යැයි අපට හැඟේ නම්, අපට සිටීමට අයිතියක් ඇත. නැතහොත් අපි විගණනයක් පවත්වා මෑතකදී අවධානය යොමු නොකළ අය, ආදරණීයයන්, ඔවුන් අමතන්න හෝ බැලීමට යන අය සිහිපත් කරමු. ඔබ සහ අන් අය සඳහා අවංක තේරීමක් කිරීම සමහර විට වඩාත්ම දුෂ්කර නමුත් වඩාත්ම සම්පත්දායකය.

නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ තීරණය කර බලා සිටීම නැවැත්වූ පසු, ළමා කාලයේ දී මෙන්, ආශ්චර්යයක් සහ මැජික් එකක් සඳහා, නමුත් ඔබේම දෑතින් එය නිර්මාණය කරන්න. 45 හැවිරිදි ඩාරියා එය කරන ආකාරය. “වසර ගණනාවක් පුරා, මම අභ්‍යන්තර නිවාඩු දිනයක් ඇතුළත් කිරීමට ඉගෙන ගතිමි. තනිකම? හොඳයි, එහෙනම්, මම එහි ඇති ඝෝෂාව අල්ලා ගන්නෙමි. සමීප අය? එබැවින්, ඔවුන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට මම සතුටු වනු ඇත. අලුතින් කවුරු හරි ආවද? හොඳයි, එය සිසිල්! මම බලාපොරොත්තු ගොඩනගා ගැනීම නැවැත්තුවා. සහ එය ඉතා විශිෂ්ටයි!